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近日
华南师范大学盛开的洋地黄刷屏了
这些春日里的“精灵”
正是由师生们在一堂课上亲手栽培
新学期开启
广东高校都上新了哪些有趣课程？
我们一起来看看
不止流汗
这堂体育课还在“疗愈”什么？
“一点点感受当下身体的状态
对自己状态的评价
但我们不追随它”
“你的每一滴汗水
都会变成你的健康
变成更加良好的形体”
走进中山大学的正念健身课堂
同学们手持哑铃
在老师的引导下完成各个抗阻动作
与常规体育课此起彼伏的口令和哨音相比
这里更多的是温柔而坚定的引导语
提示同学们专注和觉察当下的每一个身体动作
中山大学正念健身课堂教师屈萍（左）展示双人太极
“屈老师
能不能把课上那段话发到群里面？
我想课后继续练习”
课后，有同学专门找到授课教师屈萍
一门公共体育课
何以激发如此高的参与热情？
这一课程的诞生
源自一次跨学科的碰撞
“当前的体育教学
更偏重于体育技能的传授
考试也往往是考查具体的动作或套路”
长期教授太极拳等公体课的屈萍想到
将正念理念引入运动项目
一方面
能让同学们更好地理解太极的文化内涵
另一方面
也能通过正念训练疗愈同学们的焦虑
“这是我们最初将正念与健身做融合的出发点”
正念太极拳上课场景
“一动一静”结合的实践效果出乎意料
结课时，有同学写下长信
记录自己“对运动上瘾”的过程
有同学毕业后
仍通过微信发来近况
反馈课程带来的改变
“通过这门课，我减重了10公斤
心态上也变得更加积极与乐观
当亲朋好友遇到相似的困境时
我能够运用课上所学的知识和经验
带领他们走出情绪的迷雾”
一名博士生表示
课程的“时光胶囊”活动：
同学们学期初写下锻炼目标，并于期末开启和回顾
“课上完了
人也吃饱了”
在华南师范大学的《生活美学与实践》
通识教育选修课上
同学们不仅能亲手种植洋地黄
还能在花艺中感受自然之美
在食堂里DIY体验烘焙乐趣
在学习礼仪过程中涵养优雅风度……
在美食课程中
同学们不仅解锁
广式咸水角、潮汕红桃粿等中式点心
还有戚风蛋糕卷、蛋挞等西式小蛋糕
理论和实操结合
兼顾饮食文化与健康饮食知识
与数年前相比
如今不少同学因学业压力和外卖便利
动手能力偏弱
但课程结束后
变化悄然发生
有人把亲手做的点心
分享给同学、寄给父母
有人在假期主动下厨尝试……
于指尖遇见生活之美
于烟火体悟劳动之真
在会务礼仪版块
课程通过角色扮演、情景模拟等方式
进行互动教学
从职业形象、接待话术到突发事件应对
全方位提升职业素养与沟通能力
在插花艺术版块
从插花技法到色彩搭配
再到“盲盒选色”创意挑战
同学们亲手完成独一无二的花艺作品
在学习插花的过程中
提升审美能力和创造力
治愈感满分
在校园美化版块
这门课带领同学们亲手种植时花
从清理土地到养护管理全流程参与
大家不仅能学到实用的绿化技能
还能在亲手劳作中感悟生命的成长
劳动意识和责任感直接拉满
花圃间的一花一木
举止间的一仪一范
厨房里的一味一色
都藏着“生活艺术家”的巧思
在一堂堂快乐的课堂后
学会把平凡生活酿成一首首诗
最让人感动的
是同学们通过课程实践悄然成长
有同学做完蛋挞后感叹
“小小点心要耗费两天工夫”
从而愈发尊重每一份劳动
有同学逐步掌握收纳技巧
坦言“整理物品就是整理情绪”
同学们在课堂上亲手栽种的向日葵
来源：广东共青团综合整理自中山大学、晚安华师
编辑：白
洋溢着生命力
数据里也体现着真切的改变：
课程开展后
85%的学生掌握了2-3种实用技能
更重要的是
同学们的压力、焦虑情绪
在动手实践中慢慢消解
课堂不只有黑板和讲台
生活本身就是更广阔的课堂
广东高校的趣味课程带领同学们
在寻常角落里感受生活的诗意
在身体运动的起落间丰盈内心感受
真是收获满满呀
# 今日话题 #
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