张雪峰年仅41岁离世，心源性猝死正在“年轻化”

3月24日晚，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告：张雪峰因心源性猝死全力抢救无效，于2026年3月24日15时50分在苏州逝世。

心源性猝死，是由心脏原发疾病导致的猝死，占所有猝死原因的80%以上。其中，90%的心源性猝死与心脏病有关，如冠心病、心肌病。80%的猝死发生在医院外，抢救成功率不足1%。每延迟1分钟抢救，生存率下降7%-10% 。

《中国心源性猝死流行病学调查》显示，我国每年心源性猝死人数约55万，18~35岁人群占比从2015年的12%，飙升到2024年的28%，中青年群体早已不再是心源性猝死的“绝缘体”，长期透支身体的生活方式，让这一凶险急症不断向低龄化蔓延。

针对这一趋势，记者专访了北京大学深圳医院心血管内科一病区主任吴淳，结合临床救治经验，对心源性猝死进行解读，帮大众筑牢健康防线。

警惕！心源性猝死的前期征兆，别忽视身体的求救信号

吴淳表示，很多人误以为心源性猝死毫无预兆，事实上，大部分患者在发病前数小时至数天内，身体会发出明确的预警信号，只是容易被误认为疲劳、感冒等小问题而忽略。这些征兆不分年龄、不分体质，一旦出现需立即警惕。

- 胸部不适：突发或反复出现胸闷、胸痛、压榨感、紧缩感，疼痛可放射至左肩、后背、颈部、下颌甚至手臂，持续数分钟不缓解，休息或含服药物无改善，这是最典型的心脏预警信号。

- 呼吸困难、心慌心悸：莫名出现气短、喘不上气，即使静坐也感觉缺氧；心跳过快、过慢或节律紊乱，伴随心慌、头晕、眼前发黑，严重时出现晕厥。

- 全身异常症状：突发极度乏力、出冷汗、恶心呕吐、肩背酸痛，部分人群（尤其是女性、中青年）症状不典型，可能仅表现为牙痛、胃痛、咽喉紧缩感，极易误诊。

- 睡眠异常：夜间频繁憋醒、失眠多梦、盗汗严重，也是心脏负荷过重的隐性表现。

重点关注！这几类人是心源性猝死高危人群

“男性40岁、女性45岁是心血管疾病的高发期，张雪峰41岁，处在男性心血管疾病高发的关键年龄段，再加上长期高强度工作、频繁奔波劳累，心脏长期处于超负荷运转状态。”吴淳强调，心源性猝死并非随机发生，长期存在不良习惯或基础疾病的人群，发病风险远高于普通人，尤其是以下高危群体，务必定期筛查、日常严控风险，切勿抱有侥幸心理：

- 基础心脏病人群：冠心病、心肌梗死、心肌病、心力衰竭、恶性心律失常、先天性心脏病患者，是心源性猝死的核心高危人群，病情突发恶化极易诱发猝死。

- 长期透支身体的中青年：长期熬夜、过度劳累、高压工作、缺乏运动的职场人、创业者，如同张雪峰这类长期高强度奔波的群体，心脏长期处于超负荷状态，血管和心电功能易出现紊乱。

- 慢性病控制不佳者：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症患者，若血压、血糖、血脂长期不达标，会加速冠脉硬化、斑块形成，大幅提升猝死风险。

- 不良生活习惯人群：长期吸烟、过量饮酒、暴饮暴食、久坐不动，以及频繁情绪激动、焦虑抑郁的人群，会持续刺激心脏，诱发急性心脏事件。

- 有猝死家族史人群：家族中存在年轻猝死病例、遗传性心脏病史的人，属于先天高危群体，需尽早做心脏专项检查。

吴淳最后提醒：心源性猝死虽凶险，但可防可救。高危人群务必定期做心电图、心脏彩超、冠脉CT等专项检查，改掉熬夜、劳累、酗酒、久坐等恶习，控制情绪、规律作息、适度运动；普通人也要主动学习心肺复苏和AED使用技巧，关键时刻敢于出手，为生命争取一线生机。

南方+记者 曾南希