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从“心”起航 拥抱新学期 ——教师篇
春季学期拉开序幕，孩子们带着新的希望再出发。作为连接学生和知识的“纽带”，一线老师面临着全新的任务和挑战。刚刚从放松的假期转身投入到准备课件、做教案、组织班级活动等一系列忙碌工作中，老师难免也会遇上“开学综合征”，出现紧张、焦虑等情绪。
“一想到新学期的教学任务就焦虑怎么办？”“备课效率不佳，怎么提升？”“学生上课注意力不集中，有什么好办法吗？”“忙碌的教学容易让人产生倦怠感，如何摆脱这种情绪？”针对这些问题，惠州市实验中学心理中心老师何碧兰分享了自己的建议。
何碧兰建议老师们针对自己所遇到的问题，列出行动清单，一一落实。同时可以尝试跳出常规思维，用新的视角、方法应看待和解决教育教学上的难题，以向上向好的心态打败“开学综合征”。一起来看看她的“妙招”吧！
开学季，惠州市教育局、南方报业传媒集团惠州分社、广东省名教师袁建群工作室联合推出“从‘心’启航，拥抱新学期”视频节目，节目分为学生篇、家长篇、教师篇。
广东省名教师袁建群工作室主持人、惠州市教育科学研究院教研员袁建群，惠州市实验中学心理中心老师何碧兰，仲恺中学心理教师罗嘉仪将通过节目分享收心“锦囊”，帮助大家以最好的状态开启新学期的旅程。
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采写：南方+记者 谢志清
摄影/剪辑：南方+记者 王昌辉
南方日报、南方+客户端原创，未经授权不得转载
编辑 南小惠
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