遇猝死前兆如何急救？中山医生：关键有三步！

3月24日，张雪峰因心源性猝死引发全网关注。心源性猝死、肺源性猝死、脑源性猝死，是猝死发生的主要原因。许多人以为，猝死总是突然发生。其实，身体早已向我们释放了信号。哪些症状是身体在警告我们？遇到突发状况，我们该如何自救与急救？南方+记者采访了中山市120指挥中心主任麦惠强，作为每天面对大量急救患者的医生，麦惠强给出了一些可实施的急救建议。

问：猝死前，一般身体会释放哪些明显的信号？

惠强：患者往往在数天或数小时前出现过胸痛、胸闷、心悸、心慌、气促、晕厥、冷汗、异常疲劳等症状，当天也不排除有一些猝死病人是没有前兆症状的。

问：面对猝死的年轻化趋势，我们该如何科学预防？

麦惠强：第一，必须要定期身体检查，降低高血压、高血脂、高血糖对身体的损害；第二，良好的生活习惯，不抽烟、不酗酒、不熬夜；第三，学会自我调节，工作和生活不要给自己过度压力；第四，锻炼要适合自己的强度，不要“硬撑”。

问：当我们面对亲属心跳骤停的情景时，我们要如何去急救？

麦惠强：首先是判断，判断是否有突然倒地、神志不清，无呼吸或只有叹息样呼吸、面色发绀，是否伴有抽搐。如出现这样的状况，关键做好这“三步急救”。

第一步，第一时间打120。近年来，中山120指挥中心上线了一个“救命神器”——高精度定位设置，又称“报警辅助功能”。日常注重在手机启动“报警辅助”功能，求助者一拨通电话，中山市120指挥中心就能通过手机来电定位患者位置，再调度就近的救护车，加快抢救的速度。

第二步，更加重要的是第一时间做徒手心脏胸外按压。因为心跳呼吸骤停的病人抢救的“黄金时间”是4分钟内，抢救延迟一分钟、成功率下降10%。如果没有学过人工呼吸，单纯徒手胸外按压也是非常有用的。

第三步，要分派人员到最近的公共场所取用AED。AED是一种能够自动识别心率、在必要时实施电击除颤的便携式急救设备。在心跳骤停的“黄金4分钟”内，配合心肺复苏使用AED，可提高抢救成功率。

麦惠强建议，如遇紧急情况，请立即拨打120，并在确保安全的前提下使用AED配合施救。近年来，为完善中山市公共场所应急救护设施配置，提升心源性猝死紧急救援能力，中山市红十字会在官方微信号“博爱中山”制作了市民可实时查询的“中山市AED分布图”。目前，中山市多处机关、学校、体育馆、商场、交通枢纽、社区中心等已安装AED。

中山市AED分布图。 受访者 供图

中山市AED分布图。 受访者 供图

中山市卫生健康局为市民提供一则急救教学视频：

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遇猝死前兆怎么急救？中山医生：关键有三步。

采写：南方+记者 曾艳春

策划：肖伟