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在中山，“天天动起来”不是教育口号，而是校园跃动的风景。中山市2025年教育体育工作会议明确提出，要“落实中小学校每天综合体育活动2小时”，健全“五育”体系。
响应这一号召，中山市实验小学以“健康第一”为核心，创新构建“未来运动家”课程体系——通过“聚合力、强保障、优课程”三措并举，探索出一条“以体育人、健体树人”的特色路径：孩子们在汗水中享受乐趣、在运动中强健体魄、在竞技中锤炼意志，“小小运动家，天天动起来”正成为校园最生动的缩影。
学生在操场进行体能训练。
学生在操场进行体能训练。
开展全员体育管理
要做好体育教育，在校园内营造理解体育、支持体育的良好氛围十分必要。
中山市实验小学广泛宣传“立德树人、五育并举”的教育方针，强调体育课程“促进身心健康、掌握运动技能”的不可替代性，“锤炼意志品质、学会合作竞争”的独特优越性，“提升学业水平、增强社会适应”的协同发展性。
在制度层面上，实验小学建立全员负责、齐抓共管的工作机制，制定了《中山市实验小学体育工作改革总体实施方案》，实行体育工作目标管理责任制，明确从校长到学科教师、从班主任到学生家长等各层级、各方面人员的管理职责。
此外，实验小学还通过增强家校联动，内外协同推进体育工作开展。
“我们通过引导家长明确家庭体育的目标与内容，优化体育家庭作业的实施和管理，增强家长督促指导家庭体育锻炼的责任感和自觉性，落实好学生‘天天动起来’的家庭体育锻炼要求。”实验小学相关负责人表示。
多措并举增强保障
要保证体育教育出成效，设置规律的体育教学课程必不可少。
中山市实验小学首先保障体育教学时间，在全校全面落实每班每天一节体育课，主要包括每天上午设置“轻松大课间”20分钟，下午设置“体能大课间”40分钟，课间设置“自主锻炼”20分钟，保障校园综合体育锻炼每天2小时。
同时，实验小学通过调配学科岗位编制结构，增加体育教师岗位职数，让体育教育教师资源更充沛，目前有专职体育教师16人，占全校教师总数的12.3%，体育教师与学生人数比提升到1:110。
中山市实验小学学生在攀岩。
中山市实验小学学生在攀岩。
此外，实验小学持续盘活场地资源用于体育教学，升级改造体育馆、游泳馆、足球场、田径场、快乐体育园地等重点场馆，新建攀岩、武术、轮滑、击剑专用设施，并拓展项目资源，积极引进社会体育机构，逐步建立学校重点体育项目校外专家指导团队，不断丰富课后服务体育类社团和兴趣班内容。
课程建设提质增效
在常规体育锻炼之外，实验小学还通过科学设置体育课程，极大激发学生参与体育课程的兴趣。
实验小学构建了“4+6”体育课程项目结构，把游泳、足球、篮球和武术列为必修项目，分别安排80至192课时，纳入学校的基础性课程管理体系，满足大面积学生习得运动技能的需求，把攀岩、轮滑、射箭、击剑、羽毛球、乒乓球列为选修项目，满足学生习得运动技能的个性化、差异化需求。
实验小学满足学生在运动方面的个性化、差异化需求。
实验小学满足学生在运动方面的个性化、差异化需求。
此外，实验小学还落实“学练赛一体化”体育课程实施要求，力保课内“学会”，提高体育课堂教学质量，上好每节体育课，强化体能技能练习；力促大课间“勤练”，根据场地特点和学生年龄特点，科学设计体能大课间活动内容和组织形式，形成灵活多样、趣味性与实践性兼顾的组合式活动方案；力推课外“常赛”，发挥体育赛事衍生功能，以学年度为周期统一规划竞技类、拓展类、展示类校园体育赛事，努力实现“周周有赛事，人人能参与”。
继“未来运动家”项目获省、市教育科研成果奖之后，实验小学启动了“未来体育家”接力工程，聚焦新时代体育教师综合素养，全面提高体育教师专业化水平，为学科高质量发展夯实基础，以点带面探索“学练赛一体化”教学创新策略，校园足球教学改革项目成功立项省级规划课题。该校还系统开展体质健康测试专项精品课程建设，为稳步提升测试成绩提供有力的技术支持。
【数读】
中山市实验小学学生体质健康测试优良率统计图（2018-2024）。
中山市实验小学学生体质健康测试优良率统计图（2018-2024）。
全面落实每班每天一节体育课，每天上午设置“轻松大课间”20分钟，下午设置“体能大课间”40分钟，课间设置“自主锻炼”20分钟，保障校园综合体育锻炼每天2小时。
拥有专职体育教师16人，占全校教师总数的12.3%，体育教师与学生人数比提升到1:110。
2018至2024年，每年委托第三方机构开展全员体质健康测试，优良率连续三年保持80%以上，优秀率连续两年突破50%。
延伸阅读
校长说｜中山市实验小学校长王文儒：体育课程不是“副科”，体育课堂不能“放羊”
撰文：苑世敏
受访者供图
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