预防血管堵塞，远离这5种行为？

好好的血管，是怎么越来越堵的呢？

其实，我们的血管，就像多层的橡胶管。而很多因素会对血管造成损伤，使管道内层出现“破孔”。

血液中的“脂肪”会趁机钻进去，和其他成分在血管里越积越多，逐渐形成斑块。当斑块越来越大，就会让原本通畅的血管出现不同程度的狭窄。

没堵到一定程度，人们是感受不到斑块的。但斑块就像馅大皮薄的饺子，随时可能破裂、导致栓塞，这可就要命啦。

要想血管通畅，防止血栓形成，远离这5种行为：

1、吸烟。长期的吸烟，会导致血管内皮损伤，从而诱发心梗，脑梗等心脑血管疾病。

2、熬夜。长期熬夜工作，精神压力大，会加大心脑血管疾病发生的概率。

3、高糖饮食。长期的高糖饮食容易诱发糖尿病，糖尿病。

4、不良情绪。爱发脾气的人特别是点火这些人，是心梗、脑梗、脑出血，这些急性心脑血管疾病的高发人群。

5、过多应酬。应酬时过度的饮食，烟酒则会导致血脂异常，血压异常和血糖异常，尿酸异常等等健康问题，

素材来源：健康管理科

编辑：区颖涛