舞蹈、健身、声乐......松山湖超多精彩课程免费报名

你是否渴望提升自我、丰富生活？

“南湖湾YOUNG本”之

鲜衣怒马系列活动

强势来袭！

专为青年人才精心打造

超多精彩课程等你体验！

【活动简介】

为满足青年人才的需求，南部片区党委精心打造“南湖湾YOUNG本”之鲜衣怒马系列活动，涵盖艺术文体、实用技能课程，全方位满足南部片区青年人才在自我提升、兴趣拓展、社交互动等方面的需求，进一步提升青年人才的生活品质和综合素质，丰富业余生活，增强社区凝聚力，营造和谐氛围。

活动涵盖多个板块

超多精彩课程等你来探索！

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1、艺术文体类

拉丁舞（6节课）：跟随专业舞蹈老师的脚步，学习拉丁舞基础舞步与组合，包括基本舞步组合、简单花样组合、串联基础组合等内容，感受拉丁舞的热情与魅力，释放压力，提升身体协调性和艺术气质。

瘦身操（6节课）：简单易学的动作，让你轻松开启减肥塑形之旅。课程包含热身、动作教学和跟音乐练习等环节，帮你在运动中增强健康意识，塑造理想身材。

普拉提（6节课）：专业老师带你体验动态有氧普拉提。从基础垫上训练，到力量提升、平衡之旅、核心强化，最后实现减肥塑型，全方位提升身体素质。

有氧健身操（6节课）：遵循渐进性、多样性、安全性、适应性原则设计课程。结合有氧 HIIT、核心训练等，从简单动作入手，逐步增加难度和强度，让你在流行舞曲中愉快燃烧脂肪。

2、技能提升类

声乐课（6节课）：专业声乐教师授课，带你了解声乐知识，进行基础训练、腔体训练、音准加强训练，还会教你歌曲情感表达技巧，提升歌唱水平，培养音乐素养。

视频剪辑课（6节课）：从基础操作入手，结合案例实操，涵盖素材剪辑、特效添加、字幕制作、音频处理等实用技巧，助力学员快速上手，提升剪辑创意与效率。

【活动性质】

公益免费

【活动时间】

2025年5月-11月

【活动对象】

松山湖南部片区青年人才

【报名方式】

扫描下方二维码关注“松山湖z+”智汇南湖湾专区，鲜衣怒马系列活动均会在此小程序发布招募。

【报名须知】

1、报名时需填写真实姓名及联系电话。

2、每个课程均为6节课，报名成功后，如需请假请提前联系工作人员说明情况，请假次数不得超过2次。

3、课程报名人数如未达课程开课人数要求将延迟开课，届时将有工作人员及时通知，已报名的学员请务必扫码进群，方便后续活动通知。

4、如活动课程开展期间遇到天气原因等情况，将推迟开展，具体详见指定活动群通知。

5、活动均为公益免费，请确认行程后报名，如成功报名请勿缺席，避免浪费公共资源，如需取消，请在活动前至少提前一天联系工作人员取消报名。

6、为保证课堂质量，请勿携同孩童参与课堂。

青春正好

南湖湾 YOUNG 本之

鲜衣怒马活动等你来！

让我们一起在学习与成长中

共赴这场青春之旅

开启美好未来！

撰文：郑文怡 韦基礼