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9月15日，广东省2025年全民健康生活方式宣传月暨健康广东合理膳食减盐行动在深圳市龙华区章阁社区举办。活动以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，旨在贯彻全民健康生活方式理念，发动社区和家庭深度参与健康体重管理、“三减三健”等健康行动。
“现场参加活动不仅学到了实用的健康知识，还掌握了具体的操作技能！”活动现场设置多个宣传服务功能区域，沉浸式体验方式让健康知识变得可触可感，深受居民欢迎：
健康义诊区，医疗专家为居民提供免费的健康咨询；
体质监测区，配备了专业设备为居民进行体脂、血压等指标检测；
科普宣传区，通过展板、手册等形式传播“三减三健”“健康体重”知识；
游戏互动区，将健康知识融入趣味游戏；
健康饮食制作区，现场演示低盐低油美食制作方法。
活动现场，章阁社区10名全民健康指导员因在社区健康促进工作中的突出贡献获颁荣誉证书。20余名社区家庭主厨代表现场宣读《全民健康生活方式行动家庭倡议书》，倡导每一位家庭成员做自己健康的第一责任人，学习低盐、低糖、低油膳食知识，养成健康体重、健康用盐等健康习惯。
广东省疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制所副所长王晔表示，全民健康生活方式行动需要在吃动平衡的基础上做到“三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。他介绍，成人每日食盐摄入量不应超过5克，食用油摄入量不超过25克，并避免减少添加糖，尽量避免饮用果汁或者含糖饮料。在管理体重的同时，可通过多晒太阳等方式促进骨骼健康，并关注口腔健康。
“全面推进‘三减三健’健康理念落地生根，要以家庭健康为重点，以体重管理为切入点。”广东省卫生健康委相关负责人表示，要进一步强化政府引导、社区支持、家庭参与的机制，推广使用限盐勺、控油壶等实用工具，引导群众掌握并践行体重管理方法，帮助每个家庭养成健康生活方式，提升居民健康水平。
据悉，深圳市已累计建成1625个健康支持性环境，创新引入社工队伍作为健康生活方式指导员，深入家庭、社区、学校、单位和医院，推动健康理念落地生根。活动现场集中展示了龙华区一批卓有成效的全民特色项目，例如：
社区减盐干预项目通过“入户宣传”推广使用限盐勺、控油壶等实用工具，指导家庭合理用盐、科学控盐；
职业人群体重管理试点项目则通过“多部门联动+饮食及运动干预”的模式，全面普及“三知一管”（知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重）的方法，帮助职业人群管理体重。
深圳市卫生健康委相关负责人表示，深圳市将进一步整合资源并形成合力，深入推进全民健康生活方式行动，创新开展特色项目，积极探索社区干预模式和工作场所健康管理机制，打造更多具有影响力的全民品牌，力争在全省乃至全国推广。
此次活动的成功举办，不仅展示了广东省全民健康生活方式行动的丰硕成果，也为深入推进健康广东建设提供了新的契机。通过政府、社会、家庭、个人四个层面的共同努力，让健康生活方式在南粤大地蔚然成风。
通讯员 | 粤卫信
编辑 | 伍月汀 责编 | 贺依茜
审核发布 | 李楠楠
广东卫生在线全媒体团队出品
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