广州：阅读赋能健康生活，轻松寻找“书和远方”

6月13日，由广州市直机关工委、广州市卫健委主办的2025年“书和远方”第一期悦读会：“体育·人·体魄”专题在红线女艺术中心成功举办。活动聚焦“运动·阅读·健康”，让阅读成为体魄的“营养剂”，解锁科学健康生活新方式，吸引超过200名机关干部参与。

活动中，广州市疾控中心慢非部副部长梁伯衡、暨南大学附属第一医院睡眠医学中心和精神医学科主任潘集阳和运动管理科学科带头人、运动康复博士王明义以及广医五院康复医学科主管康复治疗师黄涛化身“健康能手”，结合专业自身工作经历、专业知识以及所读书籍，围绕“激活运动基因 让自己动起来”“学会科学运动 筑牢健康防线”“劳逸结合反哺职场 让健康管理走起来”三大环节，就体重管理、科学运动、职场健康痛点、睡眠等问题展开交流分享。

三位读书代表积极分享阅读心得，现场书友们结合日常生活中遇到的运动、健康等相关问题向专家提问。

全场运动实操让现场秒变“活力健身房”。专家们针对职场人压力大、久坐圆肩驼背、肌肉僵硬等问题，展示“压力临界点突破训练”“办公室工间操”“体态调整”等健身操，带领现场书友们一起动起来。

现场还将书友们前期参与阅读打卡活动中的心得体会、书单笔记设置成展示墙，供大家学习打卡，打造浓烈阅读氛围，让阅读更有仪式感。

南方+记者 周甫琦

通讯员 穗直信