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最是书香能致远。4月23日是“世界读书日”，南方+特邀近10位南海各校博士教师，为广大学生、家长以及教育工作者精心推荐一批优质好书。
这份博士推荐书单，既有小说传记、心理学书籍，也有专业书、工具书，更有常读常新的经典著作、哲学书籍……让我们追随南海博士老师们的脚步，共读经典，在“好读书”“读好书”中超越自我，让生活“阅”来越美好。
这些推荐书目，你最想读哪本？(可多选) 石门中学周洪静荐读《正念：此刻是一枝花》 石门中学张丽青荐读《给忙碌青少年讲粒子物理》 南海实验学校熊文君荐读《高效能人士的七个习惯》 狮山高级中学余子桦荐读《大江东去》 南海区信息技术学校陆德林荐读《系统论——系统科学哲学》 美伦国际高中冯晓生荐读《牛奶可乐经济学》 石实实验学校史海贤荐读《人间草木》 佛山暨大港澳子弟学校陳健雄荐读《悲惨世界》 南海双语实验学校江鹏荐读《数学大师——从芝诺到庞加莱》 提交
推荐书目1
《正念：此刻是一枝花》
（作者：乔·卡巴金）
荐读人：石门中学心理高级教师、北京师范大学在读博士周洪静
荐书语：在忙于“内卷”的生活中，我们常常迷失于对过去的纠结和对未来的焦虑，忽略了此刻的珍贵。《正念：此刻是一枝花》是正念减压疗法创始人乔·卡巴金博士多年临床实验与研究的结晶。这本书以简明而优美的文字，引导我们通过正念回归当下，关注内心，减少无谓的内耗。每翻开一页，心灵便能多一分宁静，多一份对生活的深邃感悟。它宛如一盏明灯，照亮我们回归内心的路，让生活重新焕发出幸福与安宁的光芒。
推荐书目2
《给忙碌青少年讲粒子物理》
荐读人：石门中学物理教师、中国科学技术大学博士 张丽青
荐书语：《给忙碌青少年讲粒子物理》以零门槛的叙事，将晦涩的粒子物理化作青少年也能轻松理解的“宇宙寻宝图”。此书权威与趣味并存，用生活化的比喻消解复杂理论。无公式轰炸，用故事和案例点燃科学热情。翻开这本书，你会发现自己站在科学巨人的肩膀上。每一页都是通往宇宙本质的邀请函，每一次粒子对撞的闪光，都在为你揭开万物存在的终极浪漫。
推荐书目3
《高效能人士的七个习惯》
（作者：史蒂芬·柯维）
荐读人：南海实验学校生物教师、中国科学院大学博士 熊文君
荐书语：这是一部经典著作，书中提出的七个习惯层层递进，提供了一套提升自我、高效成长的行动指南。“积极主动”让你掌控人生，而非被环境左右；“以终为始”教你明确目标，规划未来；“要事第一”帮助管理时间，告别拖延；“双赢思维”促进合作，避免零和竞争；“知彼解己”强调倾听与共情，改善人际关系；“统合综效”激发团队创造力，实现1+1>2的效果；“不断更新”提醒你在身体、心智、情感和社交上持续精进。
推荐书目4
《大江东去》
（作者：阿耐）
荐读人：狮山高级中学生物教师、中山大学博士余子桦
荐书语：《大江东去》是一部激荡人心的时代史诗，以改革开放为背景，通过三位青年在时代浪潮中的沉浮，生动展现了中国经济的蜕变历程。书中既有国企改革的阵痛、个体户的崛起，也有知识分子的坚守，如同一幅改革开放的立体画卷。作者阿耐以细腻笔触刻画人物的挣扎与成长，让宏大的历史变得可感可触。对中学生而言，这本书不仅是了解父辈青春的最佳窗口，更能从中读懂奋斗、抉择与责任的意义。波澜壮阔的时代洪流中，每个人都是历史的参与者，这部作品将带你们触摸真实的中国变革之路，在跌宕故事里收获超越课本的生命力。
推荐书目5
《系统论——系统科学哲学》
（作者：魏宏森、曾国屏）
荐书人：南海区信息技术学校生物教师、华南理工大学博士 陆德林
荐书语：这部中国系统科学领域的奠基之作，以哲学家的深邃与工程师的务实，构建起理解复杂世界的全景镜。当机械论与还原论的思维仍在肢解现实时，魏宏森熔铸控制论、信息论与耗散结构理论之精华，揭示出从细胞到星系、从芯片到文明的深层运行法则——系统整体的涌现性远大于部分之和。书中对“结构功能律”“协同演化论”的阐释，为解码当今气候危机、智能革命等复杂议题提供了超越二元对立的思维工具。
在信息爆炸却认知割裂的数字时代，这部著作恰似混沌中的导航仪：它教会我们既见森林又见树木，在病毒传播网络与区块链生态中洞察自组织规律，在脑科学突破与城市治理难题里把握层级跃迁的哲学。不同于西方系统理论的纯技术倾向，作者注入东方“天人合一”的智慧基因，使系统思维升华为弥合人文与科技鸿沟的桥梁。当人类文明步入超复杂系统演化新纪元，这本写于20世纪末的思想图谱，仍在为破解元宇宙悖论与生态困局提供着古老而新鲜的启示。
推荐书目6
《牛奶可乐经济学》
（作者：罗伯特·弗兰克）
荐书人：美伦国际高中校长、香港大学教育博士 冯晓生
荐书语：虽然很多人觉得经济学难以理解，但本书通过提取日常生活经验中的100多个有趣的生活事例，告诉读者经济学的基本原理简单又实际。它让读者学会用经济学眼光看待生活和工作，并能在不同环境下巧妙应用经济学原理。平日里大家可能抱怨课堂上的经济学脱离生活，而阅读本书会发现经济学正生动地编织着生活方方面面，身边的大事小事都能用经济学原理破解，它会让读者体验作为经济学家的美妙之处，理解经济学与生活紧密相连，启发读者从经济学角度审视生活现象、提升理解与决策能力，是开启经济学应用型思考的不错选择 。
推荐书目7
《人间草木》
（作者：汪曾祺）
荐读人：石实实验学校博士工作室主持人、化学教师，中山大学博士史海贤
荐读语：《人间草木》里没有人生指南，汪曾祺只是闲闲地写些草木吃食、旧人往事。他写昆明的雨，写故乡的野菜，写带霜的葡萄……文字有趣又生动。这世间的书大多板着脸教你做人，他却笑眯眯地说：“看，这草木多好！”读这本书，像是跟着一位通透的老人散步——他不说教，只让你看见生活本来的可爱模样。
推荐书目8
《悲惨世界》（经典全译本三册）
（作者：维克多·雨果）
荐读人︰佛山暨大港澳子弟学校理科教师、香港中文大学物理哲学博士陈健雄
荐书语：《悲惨世界》是法国作家维克多·雨果于1862年发表的一篇长篇小说，讲述了主人公冉·阿让（Jean Valjean）从一个一心想报复社会的囚犯，经由神父米里艾感化后变成一个善良、宽容的人的故事。
雨果在小说的最后用下面这段话总结冉·阿让的一生：“从头至尾，从整体到细节，全是讲述人从恶走向善，从非正义走向正义，从假走向真，从黑夜走向光明，从欲望走向良心，从腐朽走向生命，从兽性走向责任，从地狱走向天堂，从虚无走向上帝。起点是物质，终点是灵魂。始为九头蛇，终成为天使。”
《悲惨世界》的叙事风格富有诗意，充满了令人动容的描写和深入的思考。雨果的文笔优美而充满力量，他巧妙地结合了故事情节和历史背景，使读者沉浸其中。如果你对历史、社会和人性的真善美感兴趣，那么《悲惨世界》绝对是一本应该阅读的经典之作。
推荐书目9
《数学大师——从芝诺到庞加莱》
（作者：贝尔）
荐书人：南海双语实验学校数学教师、华东师范大学博士江鹏
荐书语：贝尔所著《数学大师》可称为数学史研究的传世经典，以深邃思想与人性光辉交织的独特视角，重构三千年数学文明发展脉络。全书以阿基米德、牛顿、高斯等三十余位数学巨擘的人生轨迹为主线，在勾勒几何本源、微积分革命、概率探索等重大理论突破的同时，更打破学者刻板印象——揭示这些巨人不凡成就背后鲜活的人性温度。书中深入浅出地介绍了数学发展的历程，以及众多数学大师的生平和贡献。它不仅让你了解数学的历史背景，更能感受到数学家们的智慧和人格魅力，带你领略数学的丰富多彩，激发你对数学的热爱和追求。
采写：南方+记者 陈雪婷
制图：严经纬
通讯员 李云
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