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南方有“+音”，与您准时相约。
最近，无意间刷到了一位博主发的视频：
地铁上，一位妈妈提醒要下车了，爸爸和孩子却没有听到，还坐在车上。
地铁门关上后，妈妈并没有发火，而是打语音再次提醒爸爸。
爸爸也淡定地回应：“那我下一站换乘过来。”
随后，他便牵着孩子的手在下一站下了车去换乘。
下车时，爸爸还安抚孩子说：“没事啊，就三分钟。”
事情虽小，博主很是触动，因为在这个过程中，这一家三口始终保持着平和。
博主不敢想象，如果同样的事换做是自己遇到了，此时此刻，父母该是怎样一副焦虑不已、暴跳如雷的模样。
生活中，不少父母都跟博主的家人一样，一遇到突发事件就容易发火、着急。
但事实上，这种做法除了会带给孩子恐惧、焦虑外，并不能改变已经发生的事。
既然如此，我们不妨学着那一家三口，告诉自己，也告诉孩子：事已至此。
久而久之，你就会发现，自己不再像一根时刻紧绷着的弦，而我们孩子，也逐渐拥有了幸福感、安全感，和对抗负面情绪的能量。
01
事已至此，少说两句
心理学上有个词，叫作“超限效应”。
指的是因为刺激过多、过强和作用时间过久而引起极度不耐烦或反抗的心理现象。
所以，很多时候，父母的批评越多，孩子的表现越差。
新东方创始人俞敏洪曾在节目中提到过一个案例：
有个孩子高考考了638分，距那一年的北大录取线差了30多分。
虽然这个分数已经相当不错了，但他的父母并不满足，反而指着孩子鼻子骂：
“你看，我平时就让你小心点，就让你不要粗心！高考就这么一次，进北大的机会就被你这样错失了！我们平时和你说的话为什么不听？”
在父母不间断的指责下，孩子终于崩溃了，在巨大的压力下患上了精神分裂。
事实上，每个孩子都是蹒跚学步的探索者，成长路上难免跌跌撞撞。
事已至此，如何面对犯错的孩子，考验的却是父母的智慧。
有的父母选择用指责与抱怨筑起荆棘围栏，让孩子在“你真没用”的声浪中蜷缩成怯懦的刺猬；
也有的父母以理解与接纳为基石，让孩子学会了在错误中看见进步的微光。
上海家庭教育研究会在跟踪调查中发现，在冲突中能保持“语言克制”的家庭，孩子成年后处理危机的能力比普通家庭高出47%。
当父母用理解代替训斥，用宽慰代替唠叨，孩子便能在松弛的家庭氛围中，学会乐观和豁达，遇事从容应对。
02
事已至此，先吃饭吧
绘本画家蔡皋曾在做客《十三邀》时感慨：“很多父母把晚餐吃成了批斗会。”
这一点，我自己就深有体会。
小时候，一坐到餐桌前，父母就会对我进行思想教育：“这次考试怎么才考80分？一天到晚心思根本不在学习上。”
“你们老师说你平时上课很少举手回答问题，你这个性格要改，不要什么事都往后躲，知道吗？”……
久而久之，父母一说话我就觉得无比抵触，消化系统也变得敏感脆弱。
生活中，不少父母都喜欢利用吃饭的时间来教育孩子，希望孩子能意识到自己的不足，知耻而后勇。
但最终的结果却是，孩子饭也没吃好，亲子关系还出现了问题。
其实，跟孩子讲道理的时间很多，并不差一顿饭的时间。
如果餐桌上只剩冷冰冰的说教，自然满足不了孩子对情感链接的诉求，也养不出有幸福感的孩子。
相反，好好吃饭，和孩子聊聊学校的趣事、班里的朋友，孩子才能获得真正的滋养。
03
事已至此，情绪置后
事已至此，发泄情绪是本能，解决问题才是本事。
心理咨询师叶月幽曾分享过一个自己的故事：
有一回，她开车100多公里，带着两个孩子去泡温泉。
到达目的地后，老大却突然告诉她自己忘带泳镜了。
当时，叶月幽本想发火，话还没出口，小儿子就开始央求她：
“妈妈，你给哥哥再买一个吧，没有泳镜哥哥就不好玩了。”
叶月幽没有答应，而是让两个孩子轮换着用同一个泳镜。
老大虽然嘴上没说什么，却始终一副闷闷不乐的样子。
叶月幽看着更来气了，转头看见外面买二三十元的泳镜，在温泉馆居然标价68元，那一刻，她真想说：“果然出来玩就是浪费钱，花钱买罪受。”
好在她突然意识到，这句话其实是以前出去玩时母亲总挂在嘴边的。
叶月幽转念一想，自己带着孩子驱车一百多公里，花费近千元，实在没必要为了一副几十块钱的泳镜，毁了孩子出来玩的好心情。
于是，她决定给老大买了一个泳镜。
那一回，两个孩子都玩得很开心。
而叶月幽也很庆幸，自己没有因为一时的情绪，毁掉这场精心策划的亲子旅行。
育儿的过程中，我们难免会遇到麻烦。
若总被心情左右，小麻烦易演变成大麻烦，最终，一切都会滑向更糟糕的困境。
有智慧的父母发现问题后，不会让情绪作祟制造新矛盾，而是第一时间带孩子想办法解决。
他们做到了心态置顶，情绪置后，有足够的容错率，不会在小事上消耗孩子。
而孩子也会在他们的影响下，学会静下心、沉住气，有条不紊地铺路搭桥，渡过难关。
有时，我们总以为让自己痛苦的是问题本身，可实际上，真正制造痛苦的，往往是我们看待问题的心态。
有的家庭之所以幸福快乐，就是因为他们把心态调成了松弛模式。
一旦拥有了“轻舟已过万重山”的心态，允许一切发生，生活也就顺了。
今天的“+音”到此结束，感谢聆听。
来源：男孩派
主播：张轶凡
录制：丁薇薇
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