顺德乐从小学生“躺平式午休”，幸福感up

桌椅轻移至中央，学生有序脱鞋、靠墙列队，随后跨步铺床、弯腰展被——短短几分钟，教室变成了安静的午休空间。2025年秋季开学季已临近，8月30日，南方+记者从佛山市顺德区乐从镇获悉，该镇2.8万名小学生在新学期将继续体验优质的“躺平午休”，保障午后高效学习。

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顺德乐从小学生“躺平式午休”，幸福感up

自2022年春季学期起，佛山市顺德区乐从镇积极响应教育部及顺德区教育局关于中小学生睡眠管理与优质午休工作的文件精神，全面推动“小学舒心午休工程”，通过对教室空间改造和管理创新，实现全镇小学生在校午休由“趴桌睡”转为“躺平睡”。

该举措是乐从镇落实“双减”政策及学生睡眠管理要求的具体行动，旨在保障学生午休质量，促进身心健康发展。

以往，小学生午休多限于趴桌小憩，容易导致手臂酸麻、呼吸不畅等问题，不仅难以保证休息效果，还可能对脊柱发育带来不利影响。

通过深入调研和多方论证，乐从镇投入专项经费，系统推进午休条件改善，最终实现全镇小学生“舒心躺平睡”全覆盖。

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顺德乐从小学生“躺平式午休”，幸福感up

尽管提供午休场所并非小学教育的法定必需内容，但为缓解家长午间接送压力、提升学生休息质量，乐从各公办小学结合校情实际，积极拓展午休空间。

部分学校利用闲置教室或功能场室改造为专用睡室，另一部分则通过在教室安装折叠床、壁柜床等灵活设施，最大化利用现有资源。

“五、六年级教室配置了折叠床，午休时由值日生协助展开，快速变身睡室。一至四年级学生则安排至专用睡室，使用上下铺休息。”乐从沙滘小学有关负责人介绍。

除了实现“躺平睡”，乐从镇各小学还在细节处用心，营造安全、舒适的午休环境。所有睡室和教室均配备空调、遮光窗帘和纱窗，确保温光适宜。学校还优化卫生间布局，缩短如厕距离，避免午休期间学生长距离走动。

各校严格执行教师值日巡查制度，每日安排教师轮值，负责秩序维护、安全监督与学生看护。所有值班教师均接受岗前培训，职责明确、流程清晰，全力保障午休安全与质量。定期对睡眠场所进行通风和消毒，维护环境卫生。

“孩子说现在中午真的能睡着了，下午上课精神明显好转。”一位家长表示。

实施3年来，乐从镇“小学舒心午休工程”取得明显成效，学生午休质量提升，下午学习状态明显改善。“中午可以真正睡着，下午上课更有精神。”沙滘小学五年级学生小岑说。

家长们也对此表示认可：“以前孩子趴着睡常常手麻脖子酸，现在能平躺休息，我们更安心。”

从政策落实到硬件升级，从细节改善到管理优化，乐从镇“小学舒心午休工程”不仅展现了教育部门对学生健康成长的高度重视、对家长关切的及时回应，更践行了以学生为本的教育理念，为“双减”背景下的教育创新、拓展课后服务提供了有价值的实践探索。

采写：南方+记者 欧阳少伟

视频由学校提供