“全能王”韩梅：不再平平无奇

▲2025年2月11日，第九届亚冬会速度滑冰女子1000米决赛，中国选手韩梅夺得冠军 图/ 新华社记者 王建威

“我希望未来有一天在世界杯、世锦赛和明年的米兰冬奥会上，跟她（最大的竞争对手高木）有一场真正的较量。”

本文首发于南方人物周刊

文 / 南方人物周刊记者 杨旻洁

编辑 / 陈雅峰 rwzkcyf@163.com

2025年2月11日，第9届亚洲冬季运动会速度滑冰最后一个比赛日，韩梅获得了女子1000米、女子团体追逐赛的金牌。她被冰迷们称为“劳模”，在本次哈尔滨亚冬会共参加包括女子1500米、3000米、短距离团体追逐等5个比赛项目，获得了三金两银。

现在的“全能王”韩梅，曾在2022年北京冬奥之后陷入迷茫。多次冲击国际奖牌失败，让她怀疑自己注定无法达到世界顶尖水准。直到参加了一次外训，与各国最优秀的运动员一同训练，韩梅才重拾斗志，在2023-2024赛季突飞猛进，多次站上世界杯、世锦赛的领奖台。

与世界顶尖的距离

也许，全国冠军就是极限。

2022年冬奥会结束后的一段时间里，韩梅几乎要认命了。她生于1998年，北京冬奥周期，一度被她认为是自己最后一次为奥运努力的机会。韩梅投入了所有的精力，抱着站上领奖台、突破历史成绩、为国争光的渴望。“那些憧憬，被无限放大，但是成绩却不如我所愿。”这届冬奥，韩梅的最好成绩是速度滑冰女子团体追逐决赛第五名，个人项目的1000米、1500米、3000米，都排在11名开外。

初出茅庐的韩梅，曾打破被保持了16年之久的全国纪录，在第13届全国冬季运动会速度滑冰青年女子1500米决赛中以1分59秒04夺冠。青年时期，她还能在青冬奥、世界杯、世青赛的项目上斩获奖牌。升入成年组后，竞争变得残酷。韩梅早已成为国内女子速度滑冰的领军人物，但在世界级比赛中，她始终难以站上领奖台，总是在第8、第9名之间徘徊。从国内顶尖到世界顶尖的距离，韩梅看不到尽头。

“平台也在那儿了，自己也努力在那儿了。（没有）能上（世界）领奖台的机会，再往前挤几名的水平，到底差在哪儿？我找不出来了。”在奥运结束后的调整年，韩梅一度接受了这个上限，不再激励自己成为世界顶级运动员。

同样到达竞技生涯转折点的，还有1994年出生的日本名将高木美帆。彼时，高木已取得两枚奥运金牌、8枚世锦赛金牌，多次创造亚洲历史，是当今世界最强大的女子速滑运动员之一。教练约翰·德威特认为，现有的训练环境已无法让高木再次取得突破，于是在2023年和她一起创建了“金牌之师”（Team Gold）团队。

官方介绍写道，“这是一支以2026年米兰-科尔蒂纳丹佩佐奥运会夺得世界冠军为目标的速度滑冰队。”他们邀请各国的顶尖速度滑冰运动员，一同训练，相互激励。目前，队内共有包括高木在内的8位队员。中国队在2023年夏天派去了两人。一位是在本次亚冬会夺得3枚金牌、打破两项亚洲纪录的宁忠岩，另一位就是韩梅。

之后，韩梅开启了在日本、荷兰、中国几头奔波的训练生活。高木比韩梅大四岁，两人宿舍相近，经常交流技术。在韩梅心中，高木是极度自律的顶级运动员，对速度滑冰有自己的执念。速滑运动员一般不轻易换冰鞋和冰刀，这样会磨损脚步。高木却在训练时经常换新，直到试出更舒服、更能滑出速度的装备。韩梅感到震惊，“她敢于这么做，是她能取得成绩的原因。现在我也这么做。”高木从不吝啬分享自己的经验，韩梅认为，“她把我真正当成她的好朋友、好的竞争对手。”

▲2025年2月11日，第九届亚冬会速度滑冰女子团体追逐决赛，中国队选手杨滨瑜、阿合娜尔·阿达克、韩梅（从左到右）在比赛中。中国队夺得冠军 图/新华社记者 李一博

外训最开始，韩梅在心态、技术上处处模仿高木。发现效果不好，韩梅才明白要找到适合自己的方式。“就像速度滑冰，一人（占）一个跑道。并不是学她，就能和她一样。”

除了先进的技术、理论，韩梅在外训时还找回了最重要的东西：冲劲儿。“看到更好、更高水平的运动员的自律和他们求胜的欲望，对我来说是特别大的感染。”

在2024年的一次采访中， 她谈道，“和别人不一样的点是，我特别清醒。我想要的成果远不止这些（打破多项全国纪录）。我想成为更好的自己，去看更大的世界。我觉得我是野心还挺大的一个人。”

美妙的赛季

韩梅用“平平无奇”来形容2023-2024赛季之前的自己。她在世界级比赛中常年处于第8、第9名的位置，自认为在金牌之师团队中属于“最菜的一个”。

她把外训归来的2023-2024赛季称为“美妙的赛季”。除了在第14届全国冬季运动会包揽三金一银，韩梅终于站上了国际赛领奖台。2023-2024赛季的六站世界杯中，她拿到了4块奖牌。世锦赛1000米、1500米的银牌也由韩梅获得。

韩梅似乎与高木有很深的缘分。有很多好成绩，是她和高木同组滑行取得的，这包括世锦赛的两枚银牌。2024年11月的四大洲速度滑冰锦标赛，韩梅在1500米项目中以1.67秒之差败给高木，获得银牌。而在一周后的世界杯比赛中，这个差距缩小到0.16秒。韩梅在2024-2025赛季的北京站世界杯发挥失常，也得到了高木的安慰：如果是10年前，她会与韩梅面临同样的情况，重点是之后要关注自己。

在此次亚冬会中，韩梅报名参加了五个项目，每一项都拿到了银牌以上的成绩。其中，女子3000米的金、银、铜牌，都由中国队包揽。韩梅拿下了女子3000米的银牌，她并不为此不满，因为自己最近的主项并非长距离，而是1000米、1500米的比赛。

中国包揽三枚奖牌，韩梅感到骄傲。“看到有年轻人顶上十分欣慰，相信他们可以扛起中国速滑长距离的未来。”但她也提醒，“对于我个人来说，日本队并没有派出很强的阵容，我最大的竞争对手高木也没有来。”

▲2025年2月8日，第九届亚冬会速度滑冰女子1500米决赛，冠军韩梅（中）、亚军杨滨瑜（左）和季军殷琦在颁奖仪式上合影 图/新华社记者 李一博

把高木当成榜样的韩梅，已经成为中国队年轻力量的榜样。本次亚冬会速度滑冰女子3000米冠军、22岁的杨滨瑜表示，“梅姐这么多年来一直是大家学习的目标。她在采访中说过要‘接近高木（美帆），超越高木’。我们也是一样的，要接近她（韩梅），向她学习。”

目前，韩梅不再认为2022年是她的奥运终点站。与成绩同样蓬勃的，还有她的欲望。女子1000米的金牌，是韩梅个人赛的收官金牌，但因为高木的缺席，韩梅仍有遗憾。在赛后的新闻发布会上，她表示，“我希望未来有一天在世界杯、世锦赛和明年的米兰冬奥会上，跟她（高木）有一场真正的较量。”

（参考资料：《中国体育报》、新华网、央视新闻、京报网、《今天有话说》栏目。）