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第十五届全国运动会群众展演健身气功项目决赛将于10月18日至10月20日（周六至周一）在清远体育中心体育馆举行，免费预约观赛通道已开启（附下文），即日起至10月16日均可预约，名额有限，先到先得。
本届全运会群众展演健身气功决赛汇聚了全国各地的顶尖队伍，他们将展示多种传统养生功法的精髓。参赛队伍将在易筋经、五禽戏、八段锦、气舞、马王堆导引术及太极养生杖六个项目中展开角逐。
一、预约方式
● 预约时间
即日起至10月16日24:00，名额有限，先到先得。
● 预约要求
实名预约观赛，不设置临时观赛通道。
● 预约入口
扫码进入预约页面，按要求填写真实个人信息和选择预约场次后，点击“提交”即可。
● 预约须知
请务必填写正确的身份信息以免预约失败。
二、观赛须知
● 观赛日期
10月18日至10月20日。
● 观众入口
请走2-B通道。
● 入场须知
已提前预约的观众，请凭有效身份证件配合检验后方可入场观赛。
三、温馨提示
十五运会赛事内容的版权归组委会所有，未经组委会许可，不得在观赛过程中开展直播或录播，造成侵权行为将被追究法律责任。涉及禁限带物品清单如下：
1、禁带物品
禁带物品是指持有人携带的违反我国法律法规，被禁止带入赛会场所的物品。安保人员发现禁带物品，将根据有关法律法规予以扣留，并立即向公安机关报告，由公安机关依法处理。禁带物品适用于所有赛会场所和进入场所的所有人员。
● 禁带物品包括：
①枪支、弹药、爆炸物品（已批准的用于本场所比赛的枪支、弹药除外）；
②仿真枪及弓弩、弹弓、匕首等管制器具（已批准的用于本场所比赛的弓、箭除外）；
③烟花爆竹、汽油、酒精等易燃易爆危险物品（经安保部门批准的除外）；
④剧毒、腐蚀性等危险化学品及放射性物品；
⑤有害生物制剂、传染病病原体等危险物质；
⑥海洛因、可卡因、大麻、冰毒、依托咪酯等各类毒品；
⑦我国法律法规明令禁止的其他物品。
2、竞赛场馆（地）、训练场馆（地）、限带物品
● 预约人员限带物品包括：
1.易碎品与各类容器，例如玻璃瓶（杯）、保温杯、冰盆、奶瓶等。
2.各类软硬包装饮料、特别是含酒精饮料，易投掷食品（如水果或鸡蛋等）。
3.带有政治、种族、宗族、商业或性别歧视内容的旗帜、横幅、标语、书籍和其他用于宣传的物品。
4.除婴儿车、轮椅及残疾人助行车之外的任何辅助代步工具，如电动自行车、摩托车、自行车、踏板车、平衡车、滑板等。
5.动物（导盲犬等服务类动物除外）。
6.乐器，包括演奏乐器、口哨、喇叭、鼓等。
7.各类易造成人身伤害的棍棒及尖锐物品，如长伞柄、尖头伞等。
8.各类体育器材，如球、球棒、球拍、飞碟及类似物品。
9.各类超过观众座席宽度的物品盒、箱包、手提袋等。
10.展开面积超过1米×2米的旗帜。
11.任何未经授权的专业摄像设备（家庭使用的、小型手持的摄像设备除外），专业摄像设备的定义是“配备三脚架的大型摄像机”。各类用于照相机、摄像机的三角支架、独脚架或类似支撑物等。
12.影响演出、赛事进行或妨碍他人观演观赛的各类电子设备，如激光装置、扩音设备、收音机、无线对讲机、无线摄像机、无线麦克风、无线电发射设备〔除公共移动通信终端（手机）、计算机嵌入式无线网卡、发射功率在2毫瓦以下的汽车遥控钥匙、照相机的无线遥控装置及符合微功率短距离无线电发射设备技术要求的智能手表、智能手环、蓝牙耳机等设备外〕等。
13.“无人机”等微小型航空器。
14.其他可能影响安全或违反门票协议的物品，如打火机、火柴、打火石等点火器具、额度能量大于160WH的大功率移动电源（充电宝）等电池设备、注射器、药剂等。
□知多D
健身气功的益处
健身气功是以形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合的中华民族传统体育项目，注重形、气、神的整体性调节，是一种通过调身、调息、调心相结合的传统养生运动，具有增强体质，调节身心，预防疾病的作用。
一、健身气功的主要作用
① 强身健体，通过舒展筋骨，活动关节，增强肌肉力量和柔韧性，提高身体协调性。
② 调节气血。动作配合呼吸，促进气血运行，改善新陈代谢，缓解疲劳。
③ 舒缓压力，注意意念集中，帮助放松神经，减轻焦虑和抑郁情绪。
二、适合人群与注意事项
① 适合人群：中老年人、亚健康人群、办公室久坐族等均可练习。
② 练习前需热身避免拉伤。
③ 饭后一小时内不宜练习。
④ 在专业指导下练习，避免动作错误，影响效果。
南方+记者 陈立楷
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