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随着江门地区迎来2026年春季学期开学日，新会学子也迎来了“开局即冲刺”的“超短学期”。心态如何稳？重点如何抓？校长们化身“最强辅助”，传授“时间管理术”与“学习能量包”，帮助同学们迅速进入状态。快来查收这份来自校长的“独家秘籍”，助你一键叠满Buff，把短学期过成高光季！
快来领取校长们的“学习能量包”：(可多选) 新会华侨中学陈育华：以龙马精神奋楫争先，勤学善思、笃行不怠 江门广雅学校郑春：未来属于有理想、有本领、有担当的青年 尚雅学校廖祖权：定时间、列清单、拿起书、写想法 名冠实验学校帅亚成：春风里扎根，步履间驰骋 古井中心小学刘民毅：收心聚力、策马前行 陈瑞祺中学罗云发：收心有方，开学不慌 创新中学梁文伟：少年自当扶摇上，揽星衔月逐日光 圭峰小学周文斌：三事为要——收心、养习、立志 东区学校凌铎林：用今日脚踏实地，书写明日奋进华章 文华小学梁世强：以奋斗为鞍，以坚持为缰，奋蹄争先 平山小学冯家传：马跃奔腾平地起，鳌头独占越山巅 城郊小学李国富：精准，源于极致的坚持 大鳌特沙小学何健华：好习惯就像一颗种子 提交
陈育华。
陈育华。
陈育华：江门市新会华侨中学党委副书记、校长
【以龙马精神奋楫争先，勤学善思、笃行不怠】
春启新程，逐梦前行。新学期伊始，希望同学们快速调整状态、平稳收心：一是规律作息，早睡早起，尽快适应校园学习生活节奏；二是端正心态，放下假期慵懒，以专注投入课堂；三是养成好习惯，坚持课前预习、课后复习，合理规划时间；四是强健体魄，积极参加体育锻炼，爱护视力。愿大家以龙马精神奋楫争先，勤学善思、笃行不怠，在新学期学有所成、行稳致远，成长为有理想、有本领、有担当的新时代青少年。
郑春。
郑春。
郑春：江门市新会区正雅学校党总支书记、江门广雅学校总校长
【未来属于有理想、有本领、有担当的青年】
当前世界正处于第四次工业革命的浪潮中，人形机器人、脑机接口、元宇宙、低空经济、6G等新赛道加速崛起，科技进步一日千里，知识迭代日新月异。新时代呼唤拔尖创新人才，未来属于有理想、有本领、有担当的青年。
马年新学期，希望同学们树立更高远的理想追求，胸怀家国，紧盯前沿，锤炼独立思考、求真创新、逻辑推理与攻坚克难的能力；同时保持身心健康、阳光心态，做到每日有计划、有落实、有反思、有提高，以扎实学识和过硬本领迎接未来挑战，乘骐骥以驰骋，努力成长为引领时代、服务国家的栋梁之材。
廖祖权。
廖祖权。
廖祖权：江门市新会尚雅学校党总支书记、小学部校长
【定时间、列清单、拿起书、写想法】
新学期即将开启，为更好地适应新学期的学习，建议同学们尝试做做以下四个助学小妙招：
一、定时间，让自己动起来。
明确起床、运动时间，用时间管理自己。
二、列清单，让自己有事做。
清单设计要由易到难，用任务引导自己。
三、拿起书，让自己开口读。
营造进入学习的氛围，用状态调节自己。
四、写想法，让自己动动脑。
动笔写写假期的体会，写写对新学期的想法，对老师、对同学要说的话，用思考推动自己。
帅亚成。
帅亚成。
帅亚成：江门市新会区名冠实验学校党支部书记、校长
【春风里扎根，步履间驰骋】
春风启序，一马当先！亲爱的同学们，愿你们在人生与学业的新春天，既有草木萌发的沉稳，又有骏马奔腾的豪情。
高效收心，当如草木扎根般沉下心来、向阳而生——用规律的“生物钟”唤醒身心，保持好奇与活力，学会整理书桌、梳理知识、调适心态。同时养成习惯，以策马扬鞭的劲头迎接新挑战，把大目标拆解成小任务，主动思考、张弛有度，实现每天的“小驰骋”，方能一步一个脚印，在民族复兴的原野上驰骋出青春的精彩！
刘民毅。
刘民毅。
刘民毅：江门市新会区古井镇中心小学党总支书记、校长
【收心聚力、策马前行】
亲爱的同学们：
春意盎然，马年启航。新学期已至，给大家带来三个“科学收心小秘招”，助你轻松切换校园模式。一是“心愿锚定收心法”：画一张马年心愿卡，写下一个新学期小目标，贴在书桌前，让心愿成为收心动力，彰显马年朝气。二是“动静结合调状态”：每天20分钟运动、15分钟静心阅读，动养精神、静收心思，告别上课犯困。三是“每日复盘攒习惯”：每晚花5分钟回顾当日得失，坚持就能快速适配校园节奏、养成自律好习惯。愿同学们带着这份诚意与方法，收心聚力、策马前行，在新学期不负韶华、逐梦远航。
罗云发。
罗云发。
罗云发：江门市新会陈瑞祺中学党总支书记
【收心有方，开学不慌】
在度过一个平安、愉快的较长寒假后，同学们又将走进校园，和老师、同学们一起迎来新的学期，投入有规律的学习生活之中。如何更快速地从假期的放松状态切回校园生活，老师有话对你说：
一是正确对待情绪和心情的变化。假期学习任务较轻松，自己支配的时间更多，让大家的身心更放松。刚开学阶段情绪低落、紧张，甚至是焦虑是很正常的，不用太在意。
二是多和父母、朋友交流，并辅以适当的体育运动，舒缓不适应的紧张情绪。
三是提前几天调好生活闹钟，让自己的作息回到之前的有规律状态。
四是温故而知新，温习上学期知识并结合实际制订新学期的学习计划，做到心中有数、忙而不乱。
梁文伟。
梁文伟。
梁文伟：江门市新会区会城创新初级中学党总支副书记、校长
【少年自当扶摇上，揽星衔月逐日光】
新学期的钟声铿锵作响，青春的序章已然翻开！我为大家量身打造的“成长 Buff”，此刻已全额加载、火力全开！收心复位，校准逐梦的航向；习惯养成，筑牢成长的基石；心态续航，积蓄破局的勇气；人际协作，凝聚同行的温暖——这些锦囊里，藏着从“优秀”迈向“卓越”的成长密码，更是滋养青春的“源头活水”！
“少年自当扶摇上，揽星衔月逐日光”！愿你们带着这份少年意气，不负滚烫韶华，不负心中热爱，在新的学年里披荆斩棘、闪闪发光，书写属于自己的青春华章！
周文斌。
周文斌。
周文斌：江门市新会圭峰小学党委书记
【三事为要：收心、养习、立志】
亲爱的老师们、同学们：
岁次丙午，骐骥驰骋，马蹄嘚嘚，催人奋进。新学期，新征程，当以三事为要：收心、养习、立志。
一曰：执圭以敦品，正气养心斋。收心之道，在于渐调：作息上，每天把睡觉和起床时间都往前挪，让身体有个适应过程；环境上，把书桌彻底收拾一遍，放好学习用品，用这种小小的仪式感把期待拉回来；心态上，每天安排半小时的安静阅读，把心静下来，养我浩然正气。
二曰：登峰以笃行，习惯筑通途。新学期，立“小目标”而躬行：晨起诵读，书香润心；每天练字，笔正心正；坚持运动，强身炼劲；整理有序，物明心清；日省吾身，学会规划；从“小”笃行，以至千里。让习惯成为本能，让坚毅化为气质。
三曰：圭峰蕴秀色，立志正当时。新学期，愿我圭峰师生：以端正之心修品德，以坚实之步攀高峰。于四季轮转中携手，在圭小学府中立志，昂首扬鬃赴学海，执圭登峰向未来。
凌铎林。
凌铎林。
凌铎林：江门市新会东区学校党总支书记
【用今日脚踏实地，书写明日奋进华章】
新学期的成长Buff，已为全体学子倾情加满！
扎根葵乡千年文脉，赓续启超少年自强，愿新会学子收心聚力、整装出发，立鸿鹄之志，笃行致远！以勤学善思筑牢成长根基，以向上向善涵养品格修为，用今日的脚踏实地，书写明日的奋进华章。那些伏案苦读的坚持，那些迎难而上的勇气，终将成为你们成长路上最坚实的力量，不负韶华，不负时代，做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代新会少年！
梁世强。
梁世强。
梁世强：江门市新会文华小学党支部书记、校长
【以奋斗为鞍，以坚持为缰，奋蹄争先】
春光策马至，少年启新程。挥别假期的闲适，我们迎来充满朝气的新学期。
愿大家收心归位，以规律作息蓄满龙马精神，以平和心态滋养成长沃土，以清晰目标锚定方向，以有力行动踏响节拍。课堂上专注深耕，课后复盘精进；坚持锻炼强体魄，向阳而生勇克难。
新岁当燃，不负韶华。愿同学们以奋斗为鞍，以坚持为缰，在书香校园中策马扬鞭、奋蹄争先，在新学期跑出成长的加速度，遇见更卓越的自己！
冯家传。
冯家传。
冯家传：江门市新会区平山小学校长
【马跃奔腾平地起，鳌头独占越山巅】
亲爱的老师们、同学们：
马跃奔腾，华章日新。新学期当如良驹出厩，以“马之三策”——勒缰收心、奋蹄前行、扬鞭追梦，奔向新程。
第一策：勒缰以收心。古人云：君子之学，贵乎慎始。开学之初，首要收心敛神：调作息，以饱满之姿迎朝阳；收杂念，让专注之心回课堂；理书包，用仪式之感启新章。愿师生们从今日开始，做一匹勒缰待发的千里马。
第二策：奋蹄以立身。平山学子当有“鳌头独占”之志，更需以“好习惯”为伴：课堂上，身正肩平，一笔一画写好字；课余时，手不释卷，一字一句读好书。遇难题，多思多问，不轻言放弃；待同窗，友善相助，常心怀感恩。物归原处，桌整室洁，于细节处见品格；日事日毕，今日事今日毕，在坚持中涵养习惯。
第三策：扬鞭以追梦。百年平山，文脉悠长。愿我平山师生：志在青云者，以勤勉为阶、以仁德为灯，照见前程，回应家国之望；成栋梁之材，赴幸福之约，趁春风正好，策马扬鞭，跨越山巅。
李国富。
李国富。
李国富：江门市新会区会城城郊小学党总支书记
【精准，源于极致的坚持】
烟火向星辰，征程伴马鸣。马年新学期，已正式启航！
春晚舞台上的《武BOT》，机器人行云流水的功夫招式，毫厘不差的卡点舞步，惊艳了全网。这背后，是0.1秒的极致打磨，是无数次的推倒重来。
这，就是新时代的奋斗法则：精准，源于极致的坚持。新学期，愿大家告别“假期综合征”，一键切换至“奋斗模式”！请收起贪玩的念头，捧起熟悉的书本。以一马当先的锐气，在课堂上专注投入；以万马奔腾的朝气，在学习中乘风破浪。
不负韶华，不负春光。愿你们在校园的每一个日子里，都能像《武BOT》一样精准出彩，策马扬鞭，奔赴属于自己的“马到成功”！
何健华。
何健华。
何健华：江门市新会区大鳌镇特沙小学副校长
【好习惯就像一颗种子】
亲爱的同学们：
新年好！假期余额已清零，新学期正朝气蓬勃地向我们走来。想要快速“收心”，老师送你三个小诀窍：
第一，调整作息，像上学时一样早睡早起，把“假期模式”的生物钟调回正轨。
第二，整理书包，清点寒假作业，准备好新文具，用满满的仪式感迎接新知识。
第三，制定计划，给自己定个小目标，比如每天阅读半小时，让好习惯引领我们成长。
记住，好习惯就像一颗种子，从现在开始播种、坚持，期末你一定会收获一个更优秀的自己。新学期，让我们一起加油吧！
出品：新会区教育局 新会区委宣传部 南方+新会频道
撰文：黄绍侦
通讯员：杨莹
策划：肖伟
图片：新会区教育局
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