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随着社会的发展进步，人们的生活水平日渐提高，健康已成为大家越来越关注的话题。即日起，南方+汕头医疗频道推出《名医面对面》医疗科普栏目，邀请一批优秀的医学专家，以市民百姓热切关注的话题入手，帮助大家更好地了解和掌握健康知识，为人们的健康保驾护航。敬请垂注！
随着现代生活和工作节奏加快，脱发成为了困扰很多人的头等大事。据统计，中国每6个人就有一个脱发患者。作为一种慢性疾病，脱发需要规范化治疗。本期《名医面对面》，我们请汕头市皮肤性病防治院主治医师于玲，教大家通过中医妙招防治脱发症状。
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“我们常说的斑秃，静止期脱发，脂溢性脱发及雄激素性脱发等均可以采取中医进行治疗。”于玲表示，中医从整体观念出发，认为脱发的原因，主要为肝肾不足，脾肾亏虚、肝气郁结，根据中医的总体理论，辨证施治相对比较安全，且治疗脱发时，其他系统的杂症也可得到改善，如失眠、纳差、焦虑等。
于玲告诉记者，中医认为“肾藏精，其华在发”和“肝藏血，发为血之余”，头发是肾气虚衰的外在表现，又为人体血气盈亏的标志，中医认为肾主“黑”，建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。此外，“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉”，人们要少熬夜，少坐，少看电子产品，以养肝血；“怒伤肝、思忧伤脾、惊恐伤肾”，做到情绪平稳。同时，在日常生活中还应避免头发过度清洁，日常可以多按摩头皮，敲打肝经及肾经，疏通经络，让气血顺畅运行。
很快就要到春节了，人们少不了团圆聚餐。在日常饮食中，脱发患者有什么需要注意的吗？于玲建议，应该要适当控制进食，食过多给脾胃增加负担，食物不消化，就会堵塞中焦，影响气血运行，尽量少盐少糖，少吃肥厚油腻刺激等食物，这些容易导致脾胃损伤，出现水谷内停，形成痰湿或湿热，上蒸巅顶，造成筋脉瘀阻，使头发无法得到滋养，进而脱落。
南方+记者 张晓宜
视频剪辑：肖俏
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