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2025年高考将于6月7日拉开序幕，揭阳市5.2万多名考生即将赴考。高考是人生的重要时刻，提前了解并做好充分准备至关重要。以下是一些关键的高考注意事项，涵盖考前、考中和考后，希望能助你顺利应考，发挥最佳水平。
01.2025年高考时间如何安排
02.揭阳市各考点有哪些？
今年揭阳市报名参加高考60731人。其中，单考单招4769人，“3+证书”3615人，普通高考52347人。全市共设30个国家教育考试标准化考点，分别是：
揭阳第一中学
揭阳第二中学
揭阳第一中学榕江新城学校
揭阳华侨高级中学
揭阳邱金元纪念中学
揭阳新华中学
揭阳东山中学
揭阳市揭东第一中学
揭阳市揭东区第二中学
揭阳市揭东区梅岗中学
揭阳市揭东区蓝田中学
揭阳市揭东区第三中学
揭西县河婆中学
揭西县棉湖中学
揭西县霖田高级中学
惠来县第一中学
惠来县华侨中学
惠来慈云实验中学
惠来县第二中学
惠来县慈云世铿中学
普宁市第二中学
普宁市第一中学
普宁市华侨中学
普宁市城东中学
普宁市普师高级中学
普宁市兴文中学
普宁市梅峰中学
普宁英才华侨中学
普宁市华美实验学校
普宁市第三中学
03.考前需做哪些准备？
一、考前准备（物质与心理）
①必备证件与物品
● 准考证： 务必提前打印多份（建议2-3份），分开存放（如书包、父母处）。电子版保存在手机和云端备份。
● 身份证： 确保在有效期内。如遗失，立即联系派出所办理临时身份证。
● 考试用品：
♢ 2B铅笔（正品，削好2支以上备用或使用自动2B铅笔，带足笔芯）。
♢ 黑色签字笔（0.5mm，准备2-3支，确认书写流畅）。
♢ 橡皮（无封套、无文字）。
直尺、圆规、三角板等（按需准备，必须为透明材质）。
♢ 无封套的透明文具袋（装入所有文具和证件）。
● 特别提醒： 务必仔细阅读准考证上的《考生须知》，确认允许携带的物品（如无标签的矿泉水、小毛巾等）。
②严禁携带物品
● 手机、智能手表、手环、蓝牙耳机等任何电子通讯设备（关机带在身上也属违规）。
● 计算器（除部分有明确规定科目）。
● 涂改液、修正带。
● 不透明文具盒（袋）、不透明水杯。
● 草稿纸（考场会发）。
● 任何书籍、笔记、纸张（除规定科目可带的资料外）。
● 带有文字或存储功能的物品。
③ 熟悉考场与环境
● 提前踩点： 务必在考前一天亲自去考场，熟悉路线、交通方式、所需时间（预留充足缓冲时间应对堵车等）。
● 找准位置： 确认考场所在的楼层、教室、座位位置（通常在教室外会提前张贴座位表）。
● 了解设施： 留意卫生间、医务室等位置。
● 关注天气： 查看考试日天气预报，准备好雨具或防晒用品，穿着舒适衣物（建议带件薄外套，防止空调过冷）。
④ 调整作息与饮食
● 规律作息： 考前一周开始调整生物钟，保证充足睡眠（7-8小时），避免熬夜突击。考试当天按平时习惯起床。
● 健康饮食： 保持均衡营养，清淡为主，避免生冷、油腻、辛辣、不洁食物，防止肠胃不适。早餐一定要吃（适量碳水+蛋白质），带点巧克力等小零食以备补充能量（需确认考场允许）。
⑤ 心理状态调整
● 积极暗示： 树立信心，相信自己的努力和准备。避免过度焦虑，接受适度紧张是正常的。
● 适度放松： 考前一天可进行轻度活动（如散步、听音乐），避免剧烈运动或看刺激性内容。复习以回顾基础、错题为主，不做难题新题。
● 家长配合： 家长保持平常心，营造轻松、支持的氛围，避免过度询问或施压。
二、考试当天
①时间管理至关重要
● 提前到达！ 建议至少提前45分钟至1小时到达考点。开考后15分钟（外语科目开考前15分钟）禁止入场！迟到后果极其严重！
● 规划交通： 选择最稳妥的交通方式，考虑早高峰因素。预留出堵车、意外情况的时间。
② 入场与检查
● 配合考点工作人员进行身份验证（刷身份证、人脸识别等）和安全检查（金属探测仪）。
● 主动将禁带物品（特别是手机！）放在指定位置或交给送考家长保管。
③ 考场内注意事项
● 听从指令： 严格遵守监考老师的指令，让做什么做什么，不让做的坚决不做。
● 核对信息： 拿到答题卡和试卷后，第一时间核对科目、页数、印刷质量，准确清晰地填写（涂）姓名、准考证号等个人信息。这是重中之重！
● 规范答题：
♢ 答案写在答题卡对应区域内！写在试卷、草稿纸或区域外无效！
♢ 选择题用2B铅笔规范填涂，修改时用橡皮擦干净。
♢ 非选择题使用0.5mm黑色签字笔在指定区域作答，字迹工整清晰，保持卷面整洁。避免超出答题区域边框！
♢ 如需修改，用笔划掉错误内容，在旁边写出新答案，禁止使用涂改液、修正带。
♢ 看清题号，避免答错位置。
● 合理分配时间： 通览全卷，心中有数。先易后难，确保会做的题拿满分。遇到难题暂时跳过，做好标记，最后再攻克。选择题做完及时填涂答题卡，避免最后时间不够。
● 遵守纪律：保持安静，不左顾右盼、不交头接耳、不传递物品。有问题（如试卷印刷不清、需要草稿纸等）举手示意监考老师。
● 草稿纸使用：草稿纸由考场提供，按要求使用，禁止自带。通常考后回收，但不要在草稿纸上写与考试无关内容。
④ 突发情况应对（保持冷静！立即报告监考老师！）
● 忘带/丢失准考证、身份证： 立即联系送考老师或家长，同时报告考点主考。考点有应急预案，可能允许先考试后补验（但会带来不必要的麻烦和压力，务必提前检查好！）。
● 身体不适：感觉不适立即报告监考老师。考点设有医务室，可进行应急处理。严重情况可申请启用备用考场。
● 试卷/答题卡问题：如遇缺页、漏印、污损、字迹不清等，立即报告要求更换。
● 文具损坏：可向监考老师寻求帮助，考点一般备有应急文具。
三、单科考试结束后
①考完一科放一科
● 坚决不对答案！考完立刻离开考场区域，避免和同学讨论已考科目答案。别人的答案未必对，对答案只会徒增焦虑，影响下一科情绪。
● 专注下一科：迅速将注意力转移到下一门科目的准备上。回顾基础知识点、公式或看看错题本。
② 适当休息与调整
● 午间保证适当休息（30分钟左右），避免过度用脑。
● 保持平稳心态，积极暗示自己“上一科已经过去了，下一科我能行”。
四、整体考后
● 保管好准考证：后续查询成绩、填报志愿、入学报道等仍需使用。
● 关注成绩公布与志愿填报时间：留意省级教育考试院官方通知。
● 放松身心，规划未来：高考结束是人生新阶段的开始，合理放松的同时，可以开始了解专业、院校信息，为填报志愿做准备。
五、给家长的特别提醒
● 做好后勤保障：保证饮食卫生、营养均衡，协助准备考试物品，规划好交通接送。
● 营造轻松氛围：多鼓励、少询问；多倾听、少唠叨；管理好自己的焦虑情绪，不要把压力传递给孩子。
● 信任与支持：相信孩子已经尽力，无论结果如何，给予无条件的支持和关爱。
● 考后引导：帮助孩子顺利度过考后心理调适期，理性对待成绩。
整理/海报：吴妍萱
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