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夏日炎炎
是不是还没想好去哪玩
不如走进山野
这条穿越万绿湖线路
让你在行走中感受河源的魅力
用脚步轻轻翻开
河源的夏日诗集
穿越万绿湖线路：
（全长：15公里）广东省粤菜美食街：新港镇——万绿客家驿站——万绿湖风景区（含镜花缘）——半坑——横寨——五斗租——葫芦坳——笔架山——新丰江大坝——新丰江（庄田）美食街
全线集湖光山色、田园牧歌、客家风情于一体，风光优美、体验感好，是河源乃至广东省较为知名的一条品牌徒步线路。
广东省粤菜美食街：
新港镇省级粤菜美食街，这里是“河源最会吃鱼的小镇。得益于优良的水环境，出产于万绿湖的鱼极富野性，肉质鲜美、营养丰富、口感一流。
推荐商家：渔家河鲜馆、渔港湾酒店、林香楼、镜花村酒家、碉楼山庄
推荐美食：全鱼宴、盐焗鸡、手工鱼丸、金汤桂花鱼
新港镇：
新港镇位于河源市西北近郊，比邻国家5A级风景区——万绿湖，距离市中心6公里，地理位置十分优越，交通便利，风景秀丽，森林资源丰富，是东源县重要的生态旅游乡镇。
万绿客家驿站：
万绿客家驿站位于东源县新港镇，毗邻国家5A级旅游景区万绿湖风景区，依山傍水，风景秀丽。民宿采用客家围屋式设计，配套有山泉泳池、客家书屋、禅茶空间、时空长廊、骑行驿站、有机餐厅、有机农场、阳光草坪等。
万绿湖风景区（含镜花缘）：
万绿湖风景区位于广东省河源市东源县境内，距离河源市区6公里。景点有水月湾、龙凤岛、镜花缘、客家风情馆、万绿谷等。堪称是珠江三角洲的“后花园”。
走进如梦如幻的万绿湖·镜花缘游览区，恍若闯入了蓬莱仙境，逛红颜洞、沾仙气，体验曲折迷离的神秘游幻之卷；于女儿国欣赏大型客家歌舞表演；观水中之岛愿望岛，绿水环抱，水色一日三变。
五斗租：
五斗租藏于万绿湖畔的原始秘境，古村枫林、瀑布溪流交织成画。
葫芦坳：
一路青翠竹林，鸟语花香。让你找回童年，行走于青山绿水间，体验户外活动的无限乐趣……
笔架山：
笔架山公园位于河源市区西北方，毗邻万绿湖，建有多处观景台，东望市区全景尽收眼底，西眺万绿湖碧波悠悠。登上笔架山山顶，可以看到起伏连绵的群山，恰似笔架的造型。在这里，可以尽情享受大自然的无限温馨，拥抱大自然的美丽。
新丰江大坝：
新丰江大坝是全国首批工业旅游示范点。景区以大坝及电站厂房为主线，突出工业旅游特色，以生态保护、绿色环保为主题，将工业水利、山水观光、亲水度假、休闲娱乐融于一体。
新丰江（庄田）美食街：
新丰江庄田美食街位于源城区庄田村双塘小组，毗邻笔架山和新丰江大坝两大风景区，山峦环绕，依山带水，具有浓郁的乡土气息，让游客体会到了“河源味·家乡美”。全街共有各类餐饮、商店10多家，其中特色餐饮有年辉渔村、新坤新酒楼、渔舟唱晚等。
推荐商家：年辉渔村、新坤新酒楼、渔舟唱晚、铁炉农家菜馆、渔乡山庄
推荐美食：粥水桂花鱼、生焗万绿湖大头鱼、铁炉功夫汤、渔舟拌饭、黄角鱼蒸农家鸡
行程装备
装备：防晒长衫、长裤、徒步鞋、户外双肩背包、登山杖、护膝、替换衣服等。适当使用护膝和登山杖，可以减轻对关节的冲击和磨损，降低受伤风险。
食品：饮用水1升以上、水果、干粮适量。
药品：因气温回升，且户外林区路段较多，建议备适量防蚊虫药品。
注意事项
1、徒步最好结伴而行，行李带得少而轻，但一定要带常用药。
2、事先了解天气和徒步路线，不要选择超出自己能力范畴的高难度路线，新手建议跟随大部队在设施齐全、相对安全的地方进行徒步。
3、徒步前，要先做热身拉伸运动，包括压腿、半蹲、弹跳等，尽快让身体进入运动状态，以预防运动损伤。
4、徒步要掌握步行速度，途中应适当休息，休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
5、要保证足够的睡眠时间和营养的补充。
6、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋。
7、如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。
8、徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以减轻腰腿酸痛。
在这个暑假，走出家门
用脚步去丈量这片美丽的土地
用心去感受
每一次呼吸间的清新与自由
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