北大&人大进肇庆！优秀学子学习分享会

为充分发挥肇庆籍优秀大学生的榜样引领作用，帮助我市高年级学生拓宽学习视野，掌握科学的学习方法，激发学习动力，2025年7月9日晚，市关工委、市直机关工委、团市委于广东肇庆中学东湖校区联合主办了2025年肇庆籍优秀大学生学习分享活动。

活动邀请了

北京大学城市与环境学院

“百千万工程”突击队师生、

中国人民大学优秀学子进行学习分享，

吸引400多名来自全市各中学高年级

学生和家长代表前来倾听，

现场气氛热烈。

此次分享会由

广东肇庆中学2020届毕业生、

北京大学城市与环境学院2020级本科生、

2024级硕士研究生梁皓朝主持。

李婷婷

共青团北京大学城市与环境学院委员会书记、北京大学城市与环境学院学工办主任

高考不仅是知识的较量，更是心理的博弈。李书记从意识与潜意识的角度出发，通过《导盲犬Pip》和“同频共振”实验两个视频引出高考心理话题。她为同学们介绍了意识能量层级的概念，还提供了“睡前开心法”“晨起自信法”等心理调适小妙招。

杜远志

北京大学城市与环境学院2024级城乡规划本科生

北京大学的杜远志同学给大家带来英语及政史地学习经验分享。他提到英语学习需要日积月累，合理运用零碎时间进行记忆，积累作文素材，练习听说能力，提高阅读效率；历史学习则不仅是对过去的回顾，更是对人生的启迪，要夯实基础，构建体系，培养时间观念，选择题答题时尊重第一感觉；政治学习要注重记背，理清材料，规范答题，紧跟时事热点；地理虽被称为“玄学”，但实际上是系统性、演进性和因果逻辑的学科，要回归课本，掌握思考角度，把握做题尺度，重视题干解读。

安真仪

北京大学城市与环境学院2024级生态学本科生

安真仪同学分享了语文数学的应试技巧。语文备考方面，她认为应当对创新题“祛魅”；作文要注重“预制”，嵌合题中关键词，分类记忆名言与例子，运用排比套话与比喻套话等提升文采。在数学方面，安同学告诉大家，要先保证会做的题全对，要自信，要灵活变通。

林宇轩

北京大学城市与环境学院2024级环境科学本科生

林宇轩同学以一种独特的“得”“失”视角，分享了他在物化生三科的备考心得。化学学习中，他强调了兴趣的重要性，认为兼具经验主义和灵活变通才能应对复杂知识。对于物理，他总结了自己的得失经验：答题规范性培养和物理模型分析能力的提升是关键优势，而对难题准备不足和对课本基础知识的忽略则是教训。在生物方面，他提醒同学们要重视课本基础知识，尤其是生物过程的分析。

胡仕博

北京大学城市与环境学院2024级生态学本科生

胡仕博同学针对考前心理特点和常见负面情绪给大家提出应对策略。焦虑虽然会带来不安的感觉，但也有保持学习警觉、调动身体能量、保持大脑兴奋的好处。他给出了一些应对焦虑、厌倦、自我怀疑等负面情绪的技巧，包括深呼吸、冥想、列清单，改变学习形式，写下成就等。同时，他建议同学们建立合理目标，记录情绪日记，进行自我肯定练习，并对考前一周的心态管理提出具体建议。

徐艺匀

北京大学城市与环境学院2024级生态学本科生

徐艺匀同学为同学们介绍北大，就如何选择大学提供一些实用的建议；她还分享了她的大学生活，从学习环境、美食、文娱等多个维度全面展开；最后她鼓励同学们不忘初心，追随梦想。

吴冕芝

中国人民大学哲学院2024级哲学强基计划专业本科生

吴冕芝同学就暑假规划安排进行经验分享。她为准高三生支招巩固优势、突破瓶颈，给准高二生建议深挖兴趣、补弱科，还重点强调了劳逸结合与保持好心态的重要性。

活动结束后，同学们热情高涨，

争先恐后地举手提问。

北大和人大学长学姐结合

自己的亲身经历和深刻体会，

提供了真诚、务实且富有启发性的建议，

为同学们拨开迷雾，指明方向。

燕园卓荦驭云来，端溪淬墨开新境。

这场分享会不仅是一次经验的传递，

更是一场跨越成长阶段的对话。

当肇庆籍学子带着知识与热忱回归故土，

当学弟学妹在榜样的光芒中明确方向，

青春的接力棒正稳稳传递，

照亮更多人前行的路！

通讯员：彭金铃

编辑：彭雯霞

一审：廖始森

二审：梁嘉欣

三审：张震