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上班感觉灵魂被抽离、下班只想躺沙发玩手机、走几步路就喘……现代人的生活，总是被一个“虚”字占领高地。
“虚”？多补补就好了嘛！东莞市滨海湾中心医院康复医学科主任崔超伟提醒您，慢性疲劳可别乱补，中医现代应用张仲景药方+针灸，助你精力充沛、干劲十足！
经常疲惫？千万别乱补
《黄帝内经》中云“久视伤血，久卧伤气”，这也是中医对现代人健康问题的精辟总结。在中医看来，慢性疲劳大多与脏腑功能失调、气血阴阳失衡、情志内伤等因素有关。
很多人觉得疲惫是“虚”的表现，多补补就好了。中医认为，疲惫可分为气虚型、血虚型、阴虚型、阳虚型、肝郁气滞型等，其实中医非常讲究平衡，人体既有不足的一面，需要补，也有亢盛的一面，需要抑制，盲目进补可能会适得其反。
疲劳也分类型？中医辨证施治
现代人这样应用张仲景的解决之道
中医讲究辨证施治，比如应对阴虚的患者，可采用六味地黄丸、天王补心丹等经典名方，应对肝郁气滞型患者可使用逍遥丸、柴胡疏肝散等药方，有时患者两者兼具，则需要选择合适的药物组合进行调养。
此外，古人给我们留下了很多有效的经验药方，康复医学科主任崔超伟例举了几个经典名方：
壹
柴胡桂枝干姜汤
药方组成柴胡、桂枝、干姜、栝楼根、黄芩、牡蛎、炙甘草
适用人群：
① 外感病症后（如流感）出现的心烦不安，心悸、失眠多梦等整症状患者；
② 平素气机郁滞，饮食不当进而出现的痰湿内蕴，如口渴、小便不利，头晕目眩等症状的患者。
贰
小建中汤
饴糖、芍药、桂枝、炙甘草、生姜、大枣
适用人群：
适用于脾胃虚弱、中焦津血不足所致的慢性疲劳，如长时间因工作压力和生活习惯不规律等因素诱发体倦乏力、精神萎靡，伴随消化系统问题，如腹痛、食欲不振、便溏等症状的患者。
针灸疗法，提神益气和疲劳说拜拜
春季，是万物复苏、阳气升发的季节，此时针灸也是慢性疲劳的患者提升阳气的好方法。
针灸作为中医的重要治疗手段之一，通过刺激人体穴位，调节经络气血流通，进而达到治疗疾病的目的，其三大功效提神益气，让你和疲劳说拜拜！
壹.
疏通经络
针灸能够刺激穴位，促进经络气血的流通，缓解因气血不畅引起的疲劳感。
贰.
补益气血
针灸通过刺激人体经络穴位，激发气血生化功能，畅通气血运行路径，从而有效缓解疲劳状态。
叁.
调节脏腑功能
针灸能够调节脏腑的阴阳平衡，改善脏腑功能失调引起的疲劳症状。
针灸也讲究“个性化”
合适的穴位和技巧是关键
人体中有几百个穴位，崔超伟主任医师首先会进行辩证施治，根据患者病情，选择相应的穴位和针刺方法。
如气血不足型患者，针灸时可以选择脾俞、肝俞、肾俞等穴位；
情志不畅型患者，可以选择太冲、膻中等穴位进行针灸治疗。
此外，还可以根据患者的具体症状，选择相应的穴位进行治疗。
在针灸治疗过程中，针刺技巧的运用也至关重要。一般来说，可以采用常规刺法或温针灸法进行治疗。如温针灸法多用于体质虚弱、气血不足的患者。
针刺过程中，针刺的深度和角度是关键，一方面，需要避免损伤神经和血管，同时还要根据患者的反应及时调整针刺的强度和频率。
最后提醒大家
当身体出现
常常疲惫、心情烦躁等
“求救信号”时
切勿盲目乱补
要及时寻求医生帮助
以确保治疗的安全性和有效性
名 科 介 绍
东莞市滨海湾中心医院
康复医学科
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东莞市滨海湾中心医院康复医学科始建于2011年，是集临床、康复、教学、科研及预防于一体的临床科室。科室是东莞市康复医学会副会长单位、粤港澳大湾区康复高质量发展专科联盟成员单位、骨科围手术期康复全国联盟单位、东莞市滨海湾康复专科联盟理事长单位。康复医学教研室挂靠本科室。2023年获评东莞市青年文明号。
科室人才梯队合理，服务优质高效。专业技术水平及硬件条件均居全市同行前列，在重症康复、神经康复领域具有较强影响力。科室现有医务人员25人，其中医生7人、护士7人，治疗师11人。高级职称3人、中级职称13人、初称职称9人，多数医护人员都曾在国内著名三甲医院康复中心进修学习。每年举办省市级继续教育培训班多项，累计主持省市级科研课题10余项，其中粤莞联合重点基金项目一项、广东省中医药局面上项目一项、东莞市科技局重点项目一项。发表学术论文30余篇，主编参编医学专著2部，获得实用新型专利3项。
科室康复技术精湛，设备先进完善。康复大厅使用面积 630余平方米。功能分区明显，设置有运动治疗区、物理因子治疗区、言语吞咽康复区及传统治疗区等，拥有 VocaSTIM-Master吞咽语言诊疗仪、 RECHMOTOmed-viva2肢体康复训练设备、Lifowave-WIRA750exp高能红外线治疗仪、DJO Mobile RPW体外冲击波治疗仪、RECK MOTOMEDLett02智能训练系统、CHISON Q9全数字彩色多普勒超声诊断系统、ArmGuider-NSP上肢智能康复训练系统、HLO-GJ13A 体外膈肌起搏器等康复治疗设备。可满足不断扩展的康复治疗需求。专业技术层面，主要开展有超声引导精准康复治疗体系；无痛针刀治疗颈肩腰腿痛；龙氏正骨治疗脊柱源性疼痛；言语吞咽障碍康复治疗体系；发散式冲击波治疗肌腱端炎、慢性疼痛；神经阻滞配合悬吊疗法治疗颈肩腰腿痛；A型肉毒毒素注射治疗肢体痉挛、面肌痉挛；骨性关节炎臭氧灌注疗法；手法复位治疗耳石症等先进康复技术。每年服务康复患者3.6万人次，现已成为康复综合实力居市内前列、区域最优的康复学科。
多年来，科室始终坚持党建引领业务、专业带动发展。积极开展疾病防治、健康科普、义诊宣教、基层帮扶等活动。目前已形成以中西医结合为特色，神经康复、骨科康复、重症康复为核心，疼痛康复、老年康复、康复护理、亚健康调理为重点的特色鲜明、优势突出的综合康复体系。未来，滨医康复医学科团队将在院党委领导关怀支持下，进一步团结奋进，开拓创新，以更加精湛的技术、优质的服务，为人民群众提供全周期和高质量的康复医疗服务。
科室位置：住院部5楼C区
联系电话：0769-85010163
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名 医 在 线
崔超伟
医学硕士
主任医师
康复医学科主任
东莞市名中医
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从事中医药、康复医学工作20多年，擅长脑梗死、脑出血、脑外伤、脊髓损伤、周围神经损伤、面瘫、神经痛、帕金森病、头痛头晕等神经系统疾病，以及骨折术后、骨关节病、脊柱外伤、痛风、颈肩腰腿痛等疾病的中西医结合康复治疗，对神经康复、骨伤康复、针刀医学有较深造诣。现为广东省康复医学会疼痛康复分会理事、东莞市中医学会中医外治副主任委员。主持科研课题多项，发表学术论文10多篇。
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供稿/康复医学科 崔超伟
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