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喜欢中国式摔跤的小伙伴们注意啦！
十五运会群众比赛
中国式摔跤项目决赛
将于7月24日至7月25日
在清远体育中心体育馆
（广东省清远市清城区石狮路2号）
激情开赛！
观赛时间段：
7月24日 9:00-12:00
7月24日 15:00-17:00
7月25日 9:00-12:00
7月25日 15:00-17:00
什么是“中国式摔跤”？
如何看懂比赛？
一起来了解
↓↓↓
中国式摔跤的由来
摔跤
是人类历史上最古老的活动之一
远古时期，人类在生存中
与猛兽搏斗和捕捉动物的过程中
自然使用的“摔、掼、扑、跌”的方法
我国的摔跤运动
伴随着中华民族
悠久的历史、广阔的地域
而不断发展
1975年，在湖北江陵县凤凰山一座秦墓中出土的木蓖就有古代摔跤的画面。这是迄今发现的年代最早（公元前208年）的有关古代摔跤的史料。
1975年，在湖北江陵县凤凰山一座秦墓中出土的木蓖就有古代摔跤的画面。这是迄今发现的年代最早（公元前208年）的有关古代摔跤的史料。
五代时期，出现了中国第一部讲摔跤的书——调露子的《角力记》（图为唐三彩雕塑摔跤俑）
五代时期，出现了中国第一部讲摔跤的书——调露子的《角力记》（图为唐三彩雕塑摔跤俑）
因战阵和娱乐的技法不同
我国的摔跤运动
又有“角力”“角抵”“手搏”
“相扑”“摔跤”“摔角”等诸多名称
宋代时期，市井的“相扑”活动。出自《清明上河图》局部
宋代时期，市井的“相扑”活动。出自《清明上河图》局部
宋代时期就发展出女子摔跤。
宋代时期就发展出女子摔跤。
更因我国民族众多
形成不同民族式摔跤
“搏克”蒙古族摔跤。
“搏克”蒙古族摔跤。
“且里西”维吾尔族式摔跤。
“且里西”维吾尔族式摔跤。
新中国成立后
响应“发展体育运动，增强人民体质”的号召
保存在民间的传统摔跤才逐渐复苏
并予以“中国式摔跤”的名称
资料图。
资料图。
中国式摔跤
到底“摔”什么？
中国式摔跤
是君子之跤，以跤会友，以跤载道
“斗智不斗力”“借力打力”“四两拨千斤”
是精湛摔法和技巧的写照
“点到为止”
更是君子文化的体现
它深植中华武术沃土的智慧较量
选手身着特制跤衣（方便抓握）
在直径9米的圆形跤垫上展开对决
跤衣。
跤衣。
跤鞋。
跤鞋。
竞赛台。
竞赛台。
干净、利落、充满技巧地
把对手摔倒在地
这就是中国式摔跤的魅力！
资料图。
资料图。
中国式摔跤
怎么“摔”才有效？
进攻有效
① 在比赛区内将对方摔倒着地在保护区。
② 在比赛区内将对方摔倒着地后，自己踏入或跌入保护区。
③ 在比赛区内将对方摔倒着地与自己踏入保护区同时发生。
④ 将对方摔倒着地与裁判员暂停口令同时发生。
⑤ 将对方摔倒着地与鸣哨(锣)同时发生。
⑥ 使用动作者使用的动作符合技术动作结构逻辑。
进攻无效
① 使用犯规动作和踩踏对方脚进攻。
② 场上裁判员叫停后仍然进攻。
③ 将对方摔倒着地在鸣哨(锣)之后发生。
中国式摔跤
怎么分胜负？
得3分
将对方摔成头部、躯干、肘部、臀部位着地，自己保持两脚站立。
得1分
① 将对方摔成头部、躯干、肘部、臀部位着地，自己第三点随之触地或支撑。
② 将对方摔成手、膝部位着地。
③ 对方身体任何部位接触保护区。
④ 对方或对方教练受到1次警告。
互不得分
① 双方同时着地。
② 双方同时出界。
特殊说明
① 使用跪腿摔成功：得1分。
② 使用跪腿摔未成功：虽然膝盖着地，但能迅速站立不失分。反之则判罚失1分。
③ 使用技术动作将对手摔倒着地后，自己手撑在对手身体上判定未保持两脚站立，失去重心。
判定胜负
① 累计得分多者胜。
② 优势获胜。比赛中双方得分累计分差达6分时，即终止比赛，判得分多者优势获胜。
③ 双方得分相同，技术分多者获胜；若相同，则判得3分多者胜，若相同，则判最后得分者胜。
摔跤垫上见真章！
一起期待精彩全运赛事
为运动员们加油助威！
来源/十五运会广东赛区执委会、清远文旅、清远共青团、清远日报、苏州市摔跤协会、北外角觝队等
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