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今年夏天，怎么这么难熬啊？
明明天气预报显示还不到40℃，一出空调室却瞬间走进蒸笼，没走几步就大汗淋漓、喘不过气，胸口像压了大石头般难受——这种体验你一定不陌生，毕竟，今年真有不少人获得了同款憋闷体验。
为啥明明还没到定义的“极端高温”，我们就不行了？
其实，这不是身体矫情，而是气候变化正在悄悄改变我们对热的认知。过去大家常用气温高低来判断炎热程度，但如今，单凭数字已经不足以反映真实的体感。
在全球变暖的大背景下，极端高温越来越常见，光盯着当日最高气温来避暑，早就靠不住了。
今年北方为什么这么热？
过去，人们常说“南方的夏天湿热难熬，北方至少还能靠干燥顶一顶”。可近年来，这种说法渐渐站不住脚了。北方的夏天也越来越像一个巨大的蒸笼，不仅热浪来得更早，还更强、更持久。
为什么会越来越热？
除了全球变暖的大背景，一个叫“热穹顶”（Heat Dome）的天气现象，正是导致区域性极端高温的关键推手。
“热穹顶”并不是严格的科学名词，但它的形象比喻很好理解：就像一个透明的锅盖扣在某片区域，把热空气困在里面，不断升温。高压系统稳定盘踞、空气下沉增温、晴空烈日直射，再加上冷空气进不来，热量只能在盖子下反复累积。结果就是，越晒越热，越热越难散。
更麻烦的是，这个锅盖还能自我加码。高温会让土壤和植被迅速失水，地面越干燥，就越容易把太阳能量直接转化成热量，反过来又让空气更热。于是，在同一次热浪中，人们常常感觉——一天比一天更难熬。
那这个大锅盖是怎么形成的呢？其实背后主要有几个因素：
高压笼罩：一个强大又迟迟不走的高压系统停在上空，强行把空气压下来。
空气下沉升温：空气被压缩，就像给气筒打气会变热一样，温度一路上升，还让天空更晴朗。
烈日直射：没了云层遮挡，太阳火力全开，地面被烤得滚烫。
热量被困：高压像盖子一样，阻止热空气往上跑，也挡住冷空气进入。
急流助攻：高空的西风急流一旦减弱并弯曲，就容易让高压卡在某个地方不走，热浪因此拖得更久。这就是常说的阻塞高压现象。
这些条件一旦叠加，就会形成一个“热穹顶”，让热浪持续数天甚至数周，越积越热。
媒体上常把“热穹顶”和“热浪”混用，但其实它们不是一回事。热穹顶是大气环流形成的锅盖，热浪则是地面上感受到的持续高温。强大的热穹顶往往带来热浪，但热浪并不全是它造成的。
在气候变化的推动下，曾经少见的热穹顶，如今却出现得更频繁、更极端了。
为啥光看气温，没法判断热不热？
光看气温，已经不足以解释我们为什么会觉得“热到受不了”。在气候变化和极端天气频发的今天，我们需要一套更科学的指标来衡量热的真实威力。
其实，科学家们早就设计了多种测热指标，它们从不同角度揭示热对人体的影响。
气温，是最常见的指标，指的是标准温度计在不受太阳直射的阴凉、通风处测得的空气温度，也称为“干球温度”（Dry-bulb temperature）。
它是所有热量测量的基础，能告诉我们空气本身有多热。但它忽略了湿度、风、太阳辐射等关键因素。——而它们，恰恰是会改变我们生理感受的重要影响因素。
相比之下，湿球温度则是一个综合了温湿度的指标。它衡量的是在当前空气条件下，仅通过水分蒸发所能达到的最低温度 。
这个指标，模拟的是人体出汗降温的极限，直白地揭示“汗还能不能蒸发”。
科学研究表明，当湿球温度超过35℃时，即使是一个健康的成年人，在阴凉处静止不动并补充足够水分，也无法有效散发自身新陈代谢产生的热量，体温会持续升高，最终导致器官衰竭，通常在6小时内致命 。而部分最新研究认为临界点可能更低，大约在31℃左右。
也就是说，在湿热环境下，危险可能在远低于我们常识认知的气温下悄然而至。
那么，我们是否能用科学的指标来衡量体感温度呢？
这就是热指数（heat index），也就是我们通常所说的“体感温度”。它结合了气温和相对湿度，用以估算人体在阴凉、微风环境下感知到的温度 。热指数可以通过一个复杂的多项式回归公式计算得出的，其公式变量主要考虑了气温和相对湿度。
比起标准气温等指标，热指数考虑了湿度对排汗降温的阻碍作用，更方便于我们去评判当日天气对自身的影响。美国国家气象局等机构就使用热指数来划分不同的危险等级，如“警惕”、“危险”和“极端危险”，以指导公众行为 。
但，热指数也有局限性。它只适用于阴凉处。如果你暴露在阳光下，实际感受到的热应激会远高于热指数的数值。据估算，阳光直射可以使热指数的等效值增加多达8℃（约15°F）(45)。因此，对于任何在阳光下活动的人来说，单纯依赖热指数，同样会严重低估风险。
相比前面的指标，湿球黑球温度（WBGT）是评估在阳光直射环境下工作或活动时热应激的“黄金标准”。
它是一个综合指数，全面考虑了影响人体热平衡的四大环境因素：气温、湿度、风速和太阳辐射（即热辐射），常用于运动和劳保有关的安全环境阈值评估。
WBGT是通过一个加权公式，综合了三种不同的测量值得出的。在有日照的室外环境下，其计算公式为： WBGT=0.7×Tw+0.2×Tg+0.1×Td
其中，公式中权重最高（70%）的Tw正是与前述湿球温度类似的指标自然湿球温度，反应的是温度、湿度和风速的综合影响。
其他指标还包括了反映太阳辐射强度的Tg (黑球温度)，以及Td (干球温度)，也就是我们熟悉的标准气温。
通过这个公式中的权重分配，我们就可以发现，在评估阳光下的热应激时，湿度的影响（Tw）是单纯气温（Td）的7倍，而太阳直接照射的热辐射（Tg）的影响是气温的2倍。
或许，通过这个公式，你就能理解，为什么“为何体感与气温差异巨大”这个问题的答案。
以上，就是目前常用的各种衡量热的指标。想必理论知识你已经理解得差不多了，我们不妨用一个实际案例来对比感受一下，下图分别是两天的气候指标，你觉得哪一天会更舒适？
场景分析：哪天更舒适？
场景分析：哪天更舒适？
“凉快的天气”未必真的安全。这些指标告诉我们：热并不只是数字上的高低，而是空气、湿度、风和阳光共同作用下的“隐形压力”。理解它们，才能更科学地应对酷暑。
应对酷热，我们可以做什么？
地球，正在变得越来越热。
世界气象组织（WMO）发布的《全球年度至十年气候最新通报》指出，2025年至2029年，全球平均温度将“居高不下”，有80%概率将出现有记录以来“最暖年份”，即这五年中至少有一年的全球平均温度将超过2024年刚创下的纪录，2025年很有可能是有记录以来三个最暖的年份之一。
中国气象局全球表面温度数据集分析表明，今年1月至5月，全球平均温度仅略低于2024年同期，为1850年以来同期第二高值。
我们正在见证一场与“热”相关的全方位挑战。
根据《巴黎协定》，全球需要大幅减少全球温室气体排放，以确保长期全球平均地表温度升幅保持在比工业化前水平高出2摄氏度以内，并努力将升温限制在1.5℃以内。
全球性的化学公司巴斯夫在可持续发展方面设定了全面的目标。到2030 年，巴斯夫希望将生产（范围1）和能源采购（范围2）1 产生的温室气体排放量较2018 年减少25%。到2050 年，致力于实现温室气体净零排放（范围1、2 和3.1）。
巴斯夫的气候转型计划符合 1.5 °C 减排途径的参考目标值
巴斯夫的气候转型计划符合 1.5 °C 减排途径的参考目标值
在巴斯夫，我们不等待变革，而是创造变革。我们的创新方案和团队正在推动转型，帮助全球客户迈向更加可持续的未来。无论是通过突破性的技术还是大胆的创意，我们都在推动重要的变革——为气候、为合作伙伴，以及为下一代。
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巴斯夫为种植和食品生产提供创新解决方案，重新思考食品的生产和消费方式。
气候在变化，自然资源愈发稀缺，生态系统的压力越来越大，全球人口增长带来更多的需求。我们比以往任何时候都更迫切地需要解决方案，从而实现可持续发展的未来。
我们重视气温对健康带来的影响，也关注环境温度的对生态和气候的影响，尽所有地球公民之力，保护好我们生存的家园。
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