“马”住健康！解锁本草里的“健康千里马”

一元复始，万象更新

丙午马年踏春而来！

马，自古便是人类的良伴

矫健身姿藏着奋进力量

更与中医药结下不解之缘

从田间野菜到深海珍馐

从寻常草木到毒性猛药

这些带着“马”字的中药

如同本草中的“千里马”

各展所长、守护健康

今天，我们就循着马年的踪迹

一同解锁本草中

与“马”相关的药用密码

探寻藏在名字里的本草玄机

与用药安全要义

本草寻“马”

五味“马药”的药用真谛

在《中国药典》及历代传统本草典籍中，含“马”字的中药虽品类各异，却皆有明确的药用定位。它们中既有药食同源、温和亲民的“天然良方”，也有功效强劲、需精准把控的“毒性猛药”，每一味都藏着中医用药的智慧。

马药介绍

提及“马”姓中药，马齿苋绝对是最接地气的一味——田埂、路边随处可见，既是百姓餐桌上的时令野菜，也是《中国药典》收录的药食同源佳品。其性味酸寒，归肝、大肠经，具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效。

临床应用中，马齿苋常与黄连、黄芩配伍，可增强清热止痢效果，适用于湿热或热毒痢疾；若治血热便血、痔血，可与地榆、槐角同用，《生草药性备要》中记载其能“治痔疮疔疮”，印证止血功效。外用亦有妙用，鲜品捣烂外敷可治痈肿恶疮；煎水外洗亦能缓解肛周瘙痒。

新春佳节饮食油腻时，凉拌鲜马齿苋既能解腻，又能辅助调理肠胃湿热，是亲民又实用的药食同源之选。

马勃，又称“灰包”，是灰包科真菌的干燥子实体。其性味辛平，入肺经，具有清肺利咽、止血的功效，是治疗上呼吸道感染的常用药。

临床上常用于治疗风热郁肺引发的咽痛、音哑、咳嗽等症状；外用还能治疗鼻衄，创伤出血等。

走马胎，是紫金牛科植物的干燥根及根茎，主产于广东、广西、福建等岭南地区。因“药效迅猛，服后可健步如飞，如走马之速”而得名。民间更有“两脚迈不开，不离走马胎”的谚语，足见其通络强筋骨之效。其性味辛温，归肝、脾经，《生草药性备要》中记载其能“祛风湿，除酒病，治走马风”，核心功效为祛风湿、壮筋骨、活血祛瘀。

作为岭南伤科、风湿科的常用药，走马胎的应用场景十分广，可治疗风湿痹痛、关节冷痛、屈伸不利，可与五加皮、土牛膝配伍煎服，或浸酒外用擦敷；对于跌打损伤、瘀血肿痛，取鲜品捣烂外敷，能快速消肿止痛。需注意的是，其辛温走窜，阴虚火旺者及孕妇应慎用。

海马，海龙科动物的干燥体，因头部酷似马头、尾部卷曲如龙而得名，是《中国药典》收录的名贵海洋中药材。其性味甘、咸，温，归肝、肾经，具有温肾壮阳，散结消肿的功效，是补肾调理的佳品。

临床中，海马常用于肾虚所致的阳痿遗精、腰膝酸软、肾虚作喘等症状，可与鹿茸、淫羊藿配伍，增强补肾壮阳之力；对于瘀血阻滞引起的癥瘕积聚、跌打损伤，可与丹参、红花同用，能够活血通络、散结止痛。其用法多样，可煎汤内服、研末冲服，也可入丸散剂，尤其适合肾虚体质人群在专业医师指导下调理。

需特别提醒：海马性温，孕妇及阴虚火旺者（表现为潮热盗汗、口干咽燥）慎用，且作为名贵药材，需通过正规渠道购买规避假冒伪劣风险，以确保用药安全与疗效。

马钱子，是马钱科植物马钱的干燥成熟种子，性味苦，温，有大毒，归肝、脾经，《中国药典》明确其功效为通络止痛、散结消肿，但需严格控制用量与炮制工艺，方能趋利避害。它的毒性成分主要为士的宁（番木鳖碱）和马钱子碱，治疗剂量与中毒剂量极为接近，因此，马钱子必须经砂烫的严格炮制，降低毒性后才能入药，临床用量一般不超过0.3-0.6克，且需在专业医师指导下精准配伍，孕妇、体弱者禁用，生品更是严禁内服。

药师警示：提及有毒中药，另外一味“马”姓中药——马兜铃，同样具有用药风险。马兜铃为马兜铃科植物的果实，含马兜铃酸成分，具有肾毒性和强致癌性，被世界卫生组织列为一类致癌物，目前我国已对含马兜铃酸的药材采取禁用或限用措施，日常用药需坚决避免使用马兜铃、关木通、广防己等含马兜铃酸的药材，切勿轻信民间偏方，确保用药安全。

健康小贴士

科学用药才能平安相伴

每一味与“马”相关的中药，都承载着中医辨证用药的智慧，其药用价值的发挥，始终离不开科学的认知与规范的应用。中药的精髓在于“辨证施治、中病即止”，无论是药食同源之品，还是功效劲猛的毒性药材，都需兼顾自身体质精准匹配，严格遵守用药禁忌，切不可盲目服用或轻信偏方。

⚠️尤其需警惕有毒中药材的使用风险，严格规避明确禁用或限用的品类，切勿自行采购、炮制或调整剂量，所有的用药行为必须在专业医师或药师指导下进行，确保安全有效。

马年说“马药”，是不是很有趣？

但记住，中药的精髓是

辨证施治，科学用药

新岁启封，春满山河

愿大家在新的一年里与美好常伴

以强健体魄奔赴每一场山海

来源：佛山市中医院