接！这份专属你的考后心理调节指南@高考生

刚刚解放的高三“战士”：

恭喜你们成功解锁了

“人生新关卡”——高考！

高考只是人生其中一个关卡

并不是终点站

无论最终成绩如何

考后的心理调节都至关重要

这份佛系版的《考后心理调节指南》

送给每一位@高考生

给大脑来一场“深度重启”

过去一年，你不是熬夜刷题就是咖啡提神，每天睁眼就开始刷《5年高考3年模拟》，现在，请立刻马上给我去当一条“咸鱼”！记住：赖床不是堕落，是为了给身体充满电，为接下来的精彩生活积蓄能量。

对“无效焦虑”Say No

闭上双眼全是考题？睁开双眼纠结答案？Stop！快停止自我折磨了，“标准答案千千万，快乐人生就一段”，你要相信分数自有天意，不如先点杯奶茶压压惊。

允许自己“啥都不想干”

突然从高压状态解放，空虚感来袭？正常！毕竟你的大脑之前是“超级计算机”，如今突然“断电”，给它点时间缓冲，哪怕只是躺着刷手机也没问题的。

体验“无意义但快乐”的小确幸

追剧、打游戏、做饭、撸猫遛狗……做一切和“学习”无关的事！允许自己做个“人间观察员”，去感受生活中的点滴美好。你可以去超市看大爷大妈怎么挑西瓜，也可以在公园里观察蚂蚁搬家，还可以到海边悠然等待黄昏日落，毕竟人生不能总做正确的选择，偶尔也要做快乐的选择。

开启“技能点亮”新征程

考驾照、学游泳、练钢琴、玩滑板……把以前想学没时间学的技能统统点亮。提前解锁大学专业盲盒，发掘并保持一项兴趣爱好，悄悄努力，在大学就能惊艳众人！

未来你可能会遇到

比“圆锥曲线”更复杂难解的题

但我相信你也能书写出

比“满分作文”更精彩的人生脚本

高考这道关卡你已闯关成功

愿每一个考生

此战都能大获全胜

我们，大学见！

【文字、设计】彭玉静

【策划】赖秀梅

【编辑】彭玉静 陈梓铭 王雨辰 区云波

【校对】梁世钦