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南方有“+音”，与您准时相约。
“贤己扶我青云志，我还贤己万两金。”
“我说我想吃面了，我听完以后立刻就给自己点了一份，爱你老己明天见。”
“老己，你是唯一身上有一百块钱，真的会给我花一百块钱的人。”
图源：“共青团中央”微信公众号
图源：“共青团中央”微信公众号
最近，“爱你老己明天见”一词火遍各大社交媒体，在这一词条下，罕见地没有出现光环攀比和美貌展演，网友们分享着在日常生活里如何通过具体而微的小事更扎实地爱自己。
当网友称之为“今年最该火的梗”“有史以来最善良的梗”，甚至想把它写进年终总结时，“爱你老己”这个看似无厘头的四字短语，正在完成一场静默而深刻的情感革命。
平日里不舍得对自己好或是有负罪感的事情，套上“老己”的壳子就能扫平一切障碍。
老己嘴馋想吃炸鸡，老己想打两把游戏，老己想穿件有面的冬天外套，必须惯着。
奶茶两杯起送，老自一杯老己一杯，千万不能亏待了自己。
@七颗猩猩
@七颗猩猩
“老己文学”之所以能火到“不允许任何人忤逆”，是因为恰好踩中了年轻人那根想要对自己好却不得要领的神经，没有走那条“自律清醒=爱自己”绝对正确的老路。
很多时候偷个小懒、花点小钱不会带来多负面的后果，关键的是克服心魔，不因为这些小事而苛责自己，主动给自己贴上懒散、不自律、摆烂、没救了的标签。
把“自己”化作“老己”，消解了以往“爱自己”带有的口号感——你要自律、要提升、要给自己买各式各样的好东西、成为“更好版本”的自己……这种爱，带着审视与条件，反而成了一副新的枷锁。
“老己”的出现，巧妙拆解了这份沉重。它不高高在上，不耳提面命，而是带着老街坊般的熟稔，将“自我”还原成一个可以嬉笑怒骂、可以犯懒、可以有瑕疵的“老朋友”。
@恐龙鱼饼
@恐龙鱼饼
当你对“老己”说话，你不需要表演完美。你可以理直气壮地说“我累了”，然后坦然接受“老己”为你按下暂停键的安排。玩梗“爱你老己”逐步践行到生活中，大家从过度自省、高强度自我鞭策切换到了“奖励型人格”。
这些“爱自己”网络趋势的背后，是普通人给自己的拥抱，有着心理调节行为在发挥作用。
人们看见自己、关怀自己、做自己的朋友，把对自我的善意付诸日常行动。
“爱你老己明天见”是一种裹着烟火气的具体实践，那些内化的、无止尽的自我苛责诸如“我不够好”“我不配”，在这种“老己”的称呼中被奇妙地软化了，自己和自己成为了并肩坐下吃一碗面、聊聊心事的挚友。
在当下的互联网中，许多曾以自嘲或共情姿态出现的自我表达，最终都难逃被优绩主义逻辑收编的命运。
比如“误闯天家”最初描摹的是做出错误选择后的无奈生活，“辞家千里又千里，务必争气又争气”则是抒写离乡奋斗的复杂心绪。它们都曾经以真诚的私人体验触动人心，但在后期无一例外成为展示个人成就的勋章。
因为你优秀，所以你配得；因为你成功，所以你幸福。“爱你老己”打破了这套逻辑，建立了一个无条件的语境：无论我是否优秀，是否成功，此刻，我都选择关心这个“老己”饿不饿、累不累、开不开心。我之存在，即为值得爱的充分必要条件。
网友评论
网友评论
“爱你老己明天见”不只是提供了一种退出优绩主义竞赛的可能性。相比于之前爆火的小羊文学、娇牛马文学把自己放在一个弱势、被所有人照顾、同情或爱慕的位置，“爱你老己明天见”则宣告了一种更为平实细腻的自我支撑。
通过将自己称为“老己”，完成一次温柔的自我对话。这种表达既幽默，又降低了情绪袒露的心理成本，让自我接纳不再显得矫情或沉重。它不是逃避现实的自我安慰，而是一种更可持续的情绪疏解方式。
当我们能够自然大方地表达对自己的爱时，其实也是在向世界宣告一种新的生活态度——不再把全部价值感寄托于外界反馈，挣开优绩主义的捆绑，减少内耗、重塑自我。
这些看似轻巧的网络流行梗的广泛传播，是人们从向外寻求认同到向内自我肯定的转向，也成为了当下网络情绪的正能量注脚：我对我自己的这份温柔，无需任何标价，它本身，就是一座无可撼动的幸福的王国。
今天的“+音”到此结束，感谢聆听。
来源：综合Vista看天下、知著网、界面新闻、共青团中央、网友评论等
主播：马业忱
录制：黄泽伟
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