织密“心”防线！东莞东坑为小升初、中考生送上心理健康大餐

如何以实用的心理技巧，拨开小升初、中考学业压力以及人际困扰带来的迷雾？

今年3月至5月期间，东坑镇卫健局、东坑镇团委、东坑镇教育管理中心与东坑社卫中心联合开展东坑镇中小学心理健康知识巡讲活动，活动覆盖全镇11所中小学1332名毕业班学生，为正处小升初、中考关键期的青少年，送上了精准高效的心理健康服务。

小学专场解锁人际交往密码

在小学专场活动中，东坑镇社区卫生服务中心全科副主任医师、专职精防医生、社会心理服务工作小组组长叶智勇化身“心灵领航员”，巧妙地将“倾听”“表达”“理解”这三个关键要素，形象比喻为“船锚”“船帆”“船舵”，让抽象的概念变得生动易懂。

活动现场通过“你说我画”“解手链”“家庭角色扮演”等游戏化活动，引导学生体验有效沟通与团队协作；此外，叶智勇还通过情景演绎的方式传授了家庭沟通四大技巧，并鼓励学生学以致用。

初中专场带来中考心理调适指南

初中专场聚焦于中考学生的心理压力调适。活动采用“压力源漂流瓶”的创新形式，引导学生识别并直面压力来源。同时，现场播放了优秀学长纪录片，通过学长们的真实经历和成功经验，激发学生们的学习动力。

在减压技巧传授环节，叶智勇亲自示范并教授了“积极暗示”“呼吸放松”“蝴蝶拍”“雅各布森放松”等一系列减压方法，并倡导学生们将这些技巧分享给家人，共同营造轻松和谐的家庭氛围。

持续优化服务，护航青春成长

为科学评估活动效果，此次活动选取多凤小学、丽晶小学、群英小学、德才小学4所小学，共计549名六年级学生，进行培训前后问卷对比评估，数据亮点纷呈，干预成效十分显著。

在游戏化教学中，学生们不仅逐渐掌握了掌握人际交往心理技巧，还建立起情绪管理的信心，亲子沟通技巧应用意愿明显增强。本次心理健康知识巡讲活动，不仅有效提升了学生心理健康素养和应对能力，更为构建科学、高效的区域青少年心理健康服务体系积累了宝贵经验。

未来，东坑镇将持续优化心理健康服务，筑牢青少年心理健康防线，为青少年的健康成长保驾护航，全力推动全镇社会心理服务体系建设迈上新台阶。

撰文：蔡子航 欧雅琴

受访单位供图