“你点单，我派送”！惠州心理专家为青少年定制“暖心课”

“孩子情绪波动大怎么接？”“一提学习就‘开摆’，内驱力怎么找？”这些困扰家长和老师的难题，在惠州有了温暖回应。今年，为落实2025年惠州十件民生实事“加强儿童青少年心理健康服务”，团市委、市教育局、市卫健局等部门联合开展“我惠好好的”青少年心理健康大巡讲活动。截至目前，19名公益宣讲团成员已走进全市中小学开展了35场宣讲，为超6500名学生和家长传递实用心理学知识与温暖支持。

面向学生的课堂，聚焦学习动力、人际关系、情绪调适、压力应对、防网络沉迷五大主题，以专业理论结合互动体验走进孩子内心。

“点单派送”精准服务 定制课堂进校园

日前，惠东县高潭中心小学操场上，一场“同行路上·友你相伴”主题团辅热闹开展。讲师未空谈“要合群”，而是通过“友谊之岛”等互动，引导学生理解差异、建立健康支持系统。

据团市委相关负责人介绍，今年9月，“我惠好好的”惠州市青少年心理健康宣讲大赛决赛落幕，评选出52名获奖选手组成公益宣讲团。此后，讲师依托惠州市12355青少年服务中心“你点单，我派送”模式，根据学校需求定制内容送课上门。

面向学生的课堂，聚焦学习动力、人际关系、情绪调适、压力应对、防网络沉迷五大主题，以专业理论结合互动体验走进孩子内心。在惠州一中（南湖校区）、惠东县安墩洋潭学校等地，讲师运用自我决定理论，带学生探索内驱力“魔法三要素”——自主感、胜任感、归属感，引导制作“我的动力清单”，让学习从“要我学”变“我要学”；惠东县黄埠中学，讲师用情绪ABC理论帮学生厘清事件、想法与情绪的关联，学会转换视角做情绪“调解员”；惠东县九龙峰潭公学校，同学们收获“情绪急救包”三把钥匙：呼吸刹车、认知三问、i语句表达，变身“情绪管理员”。

直击家长养育难点 赋能亲子高效沟通

面向家长的课堂则直击亲子沟通、防网络沉迷等高频难点。在祝屋巷社区党群服务中心的“沟通有道 温暖有家”亲子沟通赋能讲座上，家长们学习“非暴力沟通”黄金法则，掌握从“情绪对抗”到“情感连接”的具体方法；在惠城区青河小学，针对家长焦虑的“防网络沉迷”课题，讲师科学分析手机成瘾背后的心理、社会、家庭因素，提供“智慧管理”家庭协作方案，推动教育方式从“焦虑管控”升级为“协同引导”……这些课堂将心理学知识转化为实用家庭教育工具，赋能家长与学校形成合力，守护孩子心理健康。

巡讲的成效，藏在孩子亮起的眼神和松弛的亲子关系中。一场人际交往团辅后，小男孩表示学会了交友技巧，“以后会更勇敢伸出手”；一位习惯指责的爸爸课后感慨：“非暴力沟通颠覆了我多年认知，要多练习让亲子关系破冰。”

此次大巡讲是我市落实2025年民生实事“加强儿童青少年心理健康服务”的重要举措，搭建起专业心理服务流向校园与家庭的桥梁。接下来，宣讲团将继续出发，计划进校开展600场心理科普宣讲，把服务延伸至更多学校，重点覆盖心理健康资源相对薄弱地区，惠及更多孩子和家庭。有需要学校可以拨打2899854免费“点单”预约，让更多“走心课”走入校园。

文字：马海菊