清远不热了？因为_______来了！

小暑已过，最近走在清远街头，感觉身体在滋滋冒烟，想避暑！ 

除了空调房，哪里才凉快啊？一起来看看小编的宝藏避暑清单~

# 01

夏天必玩的就是水了吧，泡在清凉的水里，感觉身体的热气滋啦一下就消散了。清远是玩水的好地方。喜欢刺激的人首选漂流，在山水之间激流勇进，不光凉快，释放压力的效果也是杠杠的！

一到夏天，游泳馆里就挤满了人。这几年，去一个寂静的山里溯溪成为越来越多的人的消暑方式，把人、瓜果都放进清凉的溪水里，主打一个大自然牌冰箱与空调。

左：笔架山下众多小朋友在家长的带领下玩水消暑+清城区田龙社区，小朋友开心玩泡泡。清远日报签约摄影师 刘醉红 摄 右：英德市英红镇水头村，游客在欣赏山涧瀑布。 清远日报签约摄影师 陈卫东 摄

左：笔架山下众多小朋友在家长的带领下玩水消暑+清城区田龙社区，小朋友开心玩泡泡。清远日报签约摄影师 刘醉红 摄 右：英德市英红镇水头村，游客在欣赏山涧瀑布。   清远日报签约摄影师 陈卫东 摄

但夏天玩水最诗意的大概还要数看瀑布了吧，“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的盛大浪漫，谁能不心动呢？巨多瀑布水从天而降，瞬间全身湿透，犹如置身暴风雨中，好不快意！

# 02

“小暑至，盛夏始，暑气蒸腾鸣虫知；蛐蛐叫，蛙鼓跳，蝉鸣欲歇，声声不止。”夏天没有一刻是沉默的。

撕开冰棒包装袋“呲啦~”，敲一敲西瓜“砰砰砰”，踩着人字拖“啪嗒啪嗒”，夏夜的烧烤摊上“滋滋滋”响，勤劳的蝉“知了知了”叫，风吹过绿树“哗啦哗啦”，小朋友手里的风车“吱呀吱哟哟”转……

夏天的西瓜和知了。清远日报记者 刘淑芳 摄

夏天的西瓜和知了。清远日报记者 刘淑芳 摄

所有快乐的日子都有声响，静下心来去听，原来世界上有这么多不同的声音。

# 03

夏天拥有最热烈的太阳、最猛烈的雨，却也同时拥有最让我们着迷的黄金日落、漫画云、彩虹、晚霞、漫天繁星。

当太阳准备下山，我们终于有勇气走出空调房，看那枚如流心奶黄的落日晕染天空后又掉进北江，将北江氤氲成可口的橘子色调。热情的夏天还有柔和的粉紫色晚霞、棉花糖一样的云朵、偶然邂逅的彩虹，像一个个少女的梦，让人看着看着就好像掉进了奇幻梦境。

连州市巾峰山云海。清远日报签约摄影师 傅祖学 摄

连州市巾峰山云海。清远日报签约摄影师  傅祖学  摄

阳山县秤架瑶族乡南木村彩虹。清远日报签约摄影师 梁军 摄

阳山县秤架瑶族乡南木村彩虹。清远日报签约摄影师 梁军 摄

夜风吹起，城市热闹起来，出来遛弯的、跳广场舞的、运动的、北江夜游的……真好啊，虽然是夜晚，但你能感受到人们热烈地生活着，一如夏夜里露营见到的漫天繁星，每一颗都在闪闪发光。

# 04

除了绿得发光的树，夏天站C位的植物必须是荷花！一到夏天，清远的荷塘便成了热门打卡点，盈盈的绿、清雅的粉或白，荷花荷叶交相辉映于水波之上，美得超凡脱俗，出片效果一流。荷花的香味不会很霸道，淡淡的让人觉得一切刚刚好。

2025年6月26日早上，连州市保安镇梅田村荷花基地。清远日报签约摄影师 李高其 摄

2025年6月26日早上，连州市保安镇梅田村荷花基地。清远日报签约摄影师 李高其 摄

荷花不只是高颜值，莲蓬也是很多人的夏天最爱。轻轻剥开外皮，洁白的莲子一口咬下去，水润清甜。莲子的口感很讲究时间，一定要是新鲜的、成熟度刚好的才会有那种水灵感。

# 05

夏天是传说中的“减肥最佳季节”，因为出汗多，也因为苦夏没胃口。但在清远，夏天没有那么难熬，因为好吃的、开胃的还是很多的~

清远的夏天，水果很是丰富，酸甜开胃的黄皮、葡萄、百香果，甜蜜多汁的荔枝、蜜瓜，香脆可口的鹰嘴桃、水晶梨，每天换着种类吃，吃不腻。

除了水果，清远人拯救没胃口的另一大“利器”就是广式糖水了。清早起来，一碗略微冰镇的海带陈皮绿豆沙，唤醒一早的清爽；午后，一碗透心凉爽的杨枝甘露，热得发昏的你立刻冷静下来。苦夏不苦，糖水清甜。

猜猜这是哪家糖水店的出品？清远日报记者 江元威 摄

猜猜这是哪家糖水店的出品？清远日报记者 江元威 摄

欢迎迈入清远最热烈鲜活的夏天

愿你找到让你舒服的

那份清凉与美好

来源：新清远

策划/制作：罗璐 蔡硕