【水乡医科普】新冠阳性率明显上升，这份防治锦囊请收好！

　　最近这段时间，不少人发烧、咳嗽、喉咙痛，都以为只是普通感冒，结果一检测才发现是新冠阳性。根据数据，全国多地新冠感染病例出现明显上升趋势。面对这一波疫情反弹，应该如何科学应对？感染后又该如何正确处理？哪些人群需重点防护？……下面这份防治锦囊请收好！

正确看待新冠病毒感染“再抬头”

　　这波“再抬头”并不是突如其来的新疫情，而是常规流行节奏中的一次自然波动现象。随着全球人员流动增加，加上节假日人口流动、换季的到来以及人群抗体水平降低，让它“悄悄多起来”。

　　坚持科学防护，最大程度地保护自己和他人，平稳度过波动期。无需过度担忧，也不能轻视，一方面影响自身身体状况，另一方面也可能在不经意间传染给家中老人、儿童、慢性病患者等。

新冠病毒的主要传播途径

　　1、飞沫传播

　　感染者咳嗽、打喷嚏时，喷出的飞沫被他人吸入。

　　2、接触传播

　　触摸被病毒污染的物体（如门把手、电梯按钮）后，再触碰到眼、口、鼻等黏膜部位。

　　3、气溶胶传播

　　在密闭、通风不良的空间，病毒附着在空气中的微小颗粒（气溶胶）上，可在空气中悬浮较长时间，增加感染风险。

防护指南5步走

　　1、个人防护

　　在商场、地铁、医院等人从众的场所，建议佩戴口罩，隔绝病毒。

　　2、保持社交距离

　　少去人挤人的地方，外出时与他人保持1米的社交距离。

　　3、通风换气

　　建议室内场所早晚各通风半小时，让病毒没地方藏身。

　　4、健康生活小习惯

　　均衡饮食：多吃肉蛋奶，搭配鲜果蔬，适量补充维生素和微量元素，提高机体免疫力。

　　规律作息：每天保证7～8小时睡眠。适度运动：每天适度运动30分钟，让身体活力满满。

　　回家洗手：外出回家后用洗手液洗手。

　　5、健康监测

　　如果身边的人出现发烧咳嗽，建议做好自我健康监测。如果身体出现异常别硬撑，及时就医。

编辑：顾宇茜

校对：陈如碧

审核：刘妙