全运会冲金进行时，花游姐妹花的“反内耗”修炼手册｜南山新青年

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(全运会冲金进行时，花游姐妹花的“反内耗”修炼，时长共3分57秒)

全运会冲金进行时，花游姐妹花的“反内耗”修炼

11月9日晚，在第十五届全国运动会开幕式上，第33届奥运会花样游泳集体和双人项目金牌得主、南山花游姐妹花王柳懿、王芊懿作为第四棒火炬手踏浪而来，在万众瞩目下完成了神圣的火炬接力。她们的身影成为运动场上青春活力的注脚。

在开幕式前播出的特别节目中，她们谈及这场难得在家门口举办的全运会：“非常希望把最好的表现展现给所有支持我们及喜爱花游项目的观众朋友们看，让更多人喜欢上这项运动。”

这也是王柳懿、王芊懿第四次参加全运会。再次面对南方+的镜头，姐妹花分享了更多成长。在通向冠军的道路上，她们会全力以赴，也会调整节奏、爱上沿路的风景。

11月15日，王柳懿、王芊懿将在江门迎来花样游泳双人项目的决赛。这对在巴黎奥运会夺得双人及集体项目金牌的“王牌组合”，将全力向全运冠军发起冲击。

在家门口比赛是什么体验？她们的内心有“小小的激动”，更多的是“踏实和安心”。这次她们带来的表演节目与去年巴黎奥运会上的一致，但经过了修改和提升。

“这次比赛会把重心放在艺术表现上，将我们新的沉淀放到作品中。”王柳懿透露，此次参赛作品《莲》与《豹》历经奥运淬炼，已注入更丰富的理解——《莲》的“出淤泥而不染”中多了风雨历练的坚韧，《豹》的野性之外更添王者姿态。

对于比赛目标，她们觉得“在赛场上有好的表现”和“拿到第一名”都是好的结果，但她们的追求始终是“更好的表现”。王芊懿分享，能够把想展现的东西自如地展现出来，就是她们此次全运会的“KPI”。

赛场上，她们是同步率100%的冠军；赛场外，她们还是在读博士。

2024年9月起，王柳懿、王芊懿开始在香港教育大学读博深造，开启了“学业+训练备赛”的双线副本。

如何切换学习与训练的“大脑开关”？这听起来就像高难度技术动作，而她们的回答却多了些松弛感。

“在很累的时候，只要告诉自己现在走的路是对的，哪怕原地踏步也没有关系。”

这句话，成为姐妹俩多年坚持的写照。面对训练与学业的双重压力，她们用“每日打卡”保持学习状态；在想放弃的瞬间，彼此陪伴“原地踏步也是前进”。

“有些时候慢就是稳，稳就是快”“有时候走得慢是为了走得更远”“ 等真正恢复好、休息好，我们一定可以更快的”……对于时间管理与自我调节，她们自有一套“反内耗”哲学。

随着她们不断取得更好的成绩，越来越多的人关注到花游项目、关注到这对宝藏姐妹。

在赛场上、在采访中、在社交媒体中，镜头前的她们似乎总是能量满格。她们希望能在快节奏、快生活中，给低能量的人一点“小小的充电”。

这份清醒与温暖，深植于她们成长的土壤。作为土生土长的南山青年，姐妹俩的成长轨迹与这片创新沃土紧密相连。“我们从小在南山长大，这里有很多机会和平台，让我们走向世界，得到很好的发展。”王柳懿说。

最后，她们也想把这份力量传递给所有南山青年：

希望所有南山青年都能有自己的规划，

活出更好的自己，

在人生的路上都能找准方向，

勇攀最高的高峰，

也不忘欣赏沿途的风景。

统筹：谷政宇

出镜：王悦

撰文：刘倩希