60天体脂率降8.7%！健康广州减脂大赛冠军分享经验

12月28日，2025年健康广州减脂大赛颁奖仪式在广州天河体育中心举行。本次大赛是广州市深入贯彻落实健康中国战略和国家“体重管理年”工作要求，推动全民健身与全民健康深度融合的重要举措，为促进市民健康生活方式养成提供了有效平台。

今年是广州开展“体重管理年”活动的第一年，市体育局、市卫生健康委和市总工会联合主办了2025年健康广州减脂大赛。今年是大赛的第三届，赛事期间，通过“政府引导、专家服务、社会协同、全民参与”的有效机制，共吸引全市20790名市民踊跃报名参与。数据显示，完赛选手在60天的时间里平均体重下降2.3公斤，体脂率平均降低1.4%，超万名参与者建立了个人健康档案，2000余人次获得专家一对一指导，取得了“以赛促减”“以赛促健”的显著成效。

颁奖仪式上，男子组总冠军李海明、女子组总冠军朱艳莉分享了科学减脂的经验与收获，并荣获组委会颁发的“广州健康大使”称号。47岁的李先生表示：“从血脂超标到恢复正常，这次减脂让我真正懂了‘健康是底气’。希望大家都能从‘管住嘴、迈开腿’开始，对自己的身体负责。”他体脂率从22.8%降至16.7%的蝶变，也成为现场不少市民的“减脂动力”。42岁的朱女士则表示：“我通过调整饮食和加强运动，把体脂率从25.6%减到16.9%，我想告诉大家‘减脂不用急，坚持就有惊喜’。”现场响起阵阵共鸣的掌声。大赛组委会同时表彰了一批优秀团队和合作单位。

本届赛事呈现出高位联动、参赛积极、成效显著、机制创新的鲜明特点。现场发布了赛事有关数据和国民体质监测的相关数据。根据体重管理年活动和全民健身工作要求，组委会下一步将继续发挥政府多部门联办优势，整合社会资源，提供专业服务，以体重管理为切入口形成更强大的健康促进合力。建立体重管理常态机制，推动科学减脂从“赛事热点”向“常态服务”转变。优化赛事运行体系，升级“个人赛+团体赛+部落赛”模式，提升参赛体验，完善激励机制，并扩大社会协同，吸引更多社会力量参与，构建可持续的赛事生态和科普生态，为健康中国和健康广州建设贡献力量。

颁奖仪式现场设置了潮玩运动区和专业健康区。市民积极互动热情高涨，通过参与尊巴健身、匹克球比赛、体质检测、营养咨询等形式，在享受快乐和趣味的同时，学到了科学健身知识技能，有效提升了健康素养。

本届大赛由广州市体育局、广州市卫生健康委员会、广州市总工会联合主办，广州市体育科学研究所承办，广州至高点营销策划有限公司执行，是广州市积极实施健康中国行动、落实全民健身国家战略和体卫融合的生动实践。主办单位的有关领导及参与单位的负责人参加了闭幕式。

南方+记者 梁时禹