200次献血，她在这条无偿献血路上走了超30年

近日，笔者获悉，无偿献血志愿者田秀红已在韶关累计献血202次，成为韶关市第四位献血次数突破200次的女性献血者。从1994年第一次在广州献血车上挽起衣袖算起，她已坚持无偿献血近30年。

谈起最初的选择，田秀红说得很简单。多年前，她的妹妹在医院当护士，经常提起临床用血紧张。一次偶然的机会，她在广州街头看到献血车，便走了上去。“当时也没想太多，就是觉得能帮上忙。”从那以后，定期献血逐渐成为她生活中的一部分。

2003年定居韶关后，田秀红依旧保持献血习惯。早些年，她每半年捐献一次全血；后来了解到成分血在临床救治中更具针对性，便转为定期捐献血小板，每月捐献一次甚至两次。献血频率提高了，她却始终保持着稳定的节奏。

2019年完成第100次献血时，她曾有些激动；而当献血次数迈过200次，她的反应却很平静。“现在就是习惯了。”在她看来，献血和日常生活早已融为一体，并没有什么值得刻意强调的地方。

长期坚持的背后，是对自身状况的严格管理。为了确保献血指标合格，田秀红在饮食和作息上格外规律，注重清淡饮食，晚上八点多休息，基本不熬夜。“没什么特别的方法，就是早点睡，吃清淡点。”她说。

田秀红的坚持，也慢慢影响了身边的人。家人、朋友陆续加入献血行列，她的孩子也已献血七八次。近年来，她还加入了韶关市无偿献血志愿服务队，利用业余时间参与志愿宣传，向市民介绍献血流程和相关知识。面对“献血会不会影响健康”的疑问，她常用自己的经历作答：“适量献血对身体影响不大，反而能帮到有需要的人。”

完成200次献血后，田秀红并未停下脚步。她给自己定下了新的目标——希望在60岁前完成300次献血。“只要身体条件允许，就会一直献下去。”

三十年间，从第一次献血到如今的第202次，田秀红用一种近乎日常的方式，走在这条无偿献血之路上。没有刻意张扬，也没有豪言壮语，她只是一次次按时出现，挽起衣袖，把这件事坚持了下来。

南方+记者 叶志强

通讯员 曾卓 肖梦迪