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近日，外交部发言人毛宁在海外社交媒体分享中国中小学生“午睡神器”视频，一键变形、8秒躺平的午休课桌椅引发海内外热议，相关话题迅速冲上热搜。
海外网友纷纷点赞，称其“充满人文关怀”“值得全球推广”。
不少深圳家长表示，在深圳校园自己家孩子已经体验从“趴桌睡”到“舒心躺”已有好几年。
午休规范先行，躺睡有保障
今年2月1日，《中小学生午休课桌椅通用技术要求》（GB/T 46016—2025）国家标准正式实施，从设计、生产、检验到使用全流程规范，让中小学生午休更安全、舒适、健康。
标准精准贴合学生成长需求：上课时，小学课桌高度控制在455mm—730mm，中学为565mm—790mm；午休时，椅背可放倒至135°以上，保证身体舒展。同时对桌下净空高度作出明确要求，避免腿部蜷缩不适，从细节处守护孩子脊柱健康与睡眠质量。
在国家标准出台前，深圳已深耕“舒心躺睡”多年。2024年9月1日，全国首个中小学午休设备地方标准——《中小学午休设备设施配备规范》正式实施，为国家层面标准制定提供了先行经验与实践样本。
一校一策暖心，午休因地制宜
南方+了解到，深圳坚持因地制宜、一校一策，探索出多元午休模式：
中山大学深圳附属学校用储物柜隐藏折叠床，5分钟完成教室与寝室切换：
走进中山大学深圳附属学校教室，三面墙壁前都放置了长排储物柜，每天中午学生吃完午餐后，值日小组将座椅移到教室中间，随后学生齐刷刷地将隐藏在储物柜里的折叠床拉出来，铺好寝具，整个过程只要5分钟。
朱洪波/摄
朱洪波/摄
朱洪波/摄
朱洪波/摄
南山实验教育集团西丽湖学校分学段提供午休垫与可躺椅组合：
每到中午，西丽湖学校的学生们陆续安静下来，一二三年级的学生在老师的带领下进入午休教室，在午休垫上躺下休息，而四五七年级的学生则在座位上，拉动躺睡椅下的把手，将椅子调整成135°的午睡模式。
龙岗区龙城高级中学（教育集团）龙城创新学校，在筹备时就和厂家对接协商，共同研发出真正能让学生180度平躺午睡的课桌午休床。
小小午休课桌椅，见证教育温度与民生厚度。
从折叠床、午休椅到定制化课桌椅，全市校园不断优化午休场景，让学生从“趴着眯一觉”变为“躺着睡好觉”。
数据显示，深圳2025年新增200所义务教育阶段学校提供午休“躺睡”服务，2026年计划再增200所，累计覆盖达600所。同时，依据“双减”要求，广泛推行、科学实施“分层作业”，为学生身心健康与睡眠提供了保障。
撰文：徐峰
摄影：南方+记者 朱洪波（部分为资料图）
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