从“心”出发！光明区“社会工作学堂”筑牢心理健康防线

为满足辖区群众日益增长的心理服务需求，2019年以来，光明区把心理健康服务融入基层社会治理和平安光明、健康光明建设体系，按照“全场域阵地覆盖、全人群需求匹配、全链条流程闭环、全矩阵人才支撑”四位一体要求，创新打造“1+6+37+272”工作体系（“500米社会心理服务圈”），为社区群众提供优质的“家门口”服务。

2024年12月31日下午，“光明社会工作学堂”第十三期活动——“为心赋能，守护健康”顺利开展。本期学堂由区委政法委和区卫健局作为主训单位，旨在通过心理健康科普和经验分享，加强光明区社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

课上，张晓斌讲师为学员们深入解读了焦虑情绪、焦虑状态以及焦虑症，剖析了焦虑症的病因、类型以及治疗手段，让学员对焦虑症有了更清晰的认知，学会正确认识和处理焦虑情绪。

刘宁讲师点明了心理健康的概念，系统罗列出心理健康的7个表现，分析了心理正常与异常的不同之处，指出要学会管理压力，学会自我关怀、自我减压。同时，现场对心理咨询的常见误解进行了科普更正，让学员们对心理咨询有了正确的认识，摆脱“病耻感”，主动寻求心理咨询的帮助，并从中获益。

夏玫莹讲师从多个图片案例引入助人工作主题，点明了助人工作的核心是助人者，列举了有效助人者需具有的八大特征，介绍了助人工作中不可或缺的微技巧——同理心，详细讲解了同理心的概念、工作步骤、技术基础、反映层次、质量水平、修炼技巧以及应用技巧等。此外，授课过程中，夏玫莹也推荐了一些学习资源和学习方法，帮助学员们不断自我提升。

课后，深圳市光明区疾病预防控制中心副主任易超、中国性学会家庭性教育分会副主任委员兼副秘书长肖莉分别对三位讲师的课堂进行了点评。

光明区委政法委副书记、一级调研员曹清军表示，希望学员们通过本次课堂学习，从内心深处生发力量，在焦虑缓解、守护心灵健康的旅途中，以心为舵、以行为帆，共同驶向更加光明与健康的彼岸。

南方+记者 曾子航

通讯员 光明区委政法委