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“东莞到甘肃，第十八天，终于到了中山桥，胜利！”前不久，来自东莞高埗的吕胜强刚刚完成了从东莞到兰州为期18天的长途骑行之旅，他沿途每日用东莞话介绍行程的骑行短视频引发了大量网友的关注，没有复杂的运镜，没有华丽的语言，靠着朴实的剪辑，吸引了上百万流量。
“你不要看我长得比较显老，其实我是禾秆冚珍珠（“将珍贵的东西藏在下面”之意），虽然打不死只牛，但是那只牛都走不赢我。”视频中的吕胜强满脸白色胡须、皮肤晒得黢黑，透出一股坚韧不拔的气质。正如他的视频号简介中所写到的“老男孩，喜欢骑行”，尽管已经52岁，但他却依然活力不减。过去的11年里，他用车轮丈量着祖国山河，践行着对生活的热爱和对梦想的执着追求。
吕胜强发布的短视频。
吕胜强发布的短视频。
11年车轮丈量山河
2014年是吕胜强骑行故事的起点。那时他还在东莞一家鞋厂做报关工作，偶然读到中国台湾作家谢旺霖创作的旅行文学作品《转山》。书中记录了从云南丽江骑自行车前往西藏拉萨的三个月旅程。“人家在那么难的条件下都能坚持，我也想试一下。”这个念头像一颗种子，在他心里生了根。
那时吕胜强经常在户外跑步锻炼，虽然没有骑行经历，“我当时41岁，对自己体能还是有信心的”。后来，他在当地的单车铺买了人生第一辆山地车。吕胜强记得，出发去西藏前一个月，为了提前适应长途骑行，他每天下班后绕着东莞水濂山水库练体能。
那年夏天，吕胜强独自踏上从云南丽江踏上前往西藏拉萨的骑行路。20天的行程里，他第一次体会到“征服自己”的意义。在海拔4000多米的山口，他顶着寒风骑了三个小时，每蹬一下都要费尽全力，汗水顺着脸颊往下流，在下巴尖结成小冰晶。“当时真想放弃，推着车走几步都觉得累。”可当他终于骑到山顶，看到云海在脚下翻滚，远处的雪山闪着微光时，所有的疲惫都烟消云散。“那一刻觉得，所有辛苦都值了，像是战胜了自己心里的一座大山。”他说。
吕胜强（右一）在骑行路上遇到的小朋友。
吕胜强（右一）在骑行路上遇到的小朋友。
从那以后，骑行成了吕胜强生活的固定“节目”。每年他都会提前规划路线，利用假期去远方：和家人一起环海南岛沿着海岸线骑行，每天听着海浪声出发，看落日把海水染成金色；在317川藏线与一群大学生骑友齐出发，“我们路上约着目的地见，他们朝气蓬勃的样子，让我也觉得年轻了不少。”
“在安全的前提下，我更倾向于走小路，在新的环境更会留意身边的景色。”吕胜强说，有一次在骑行，他偏离导航走了一条乡村路，那番景色至今难忘。
吕胜强在骑行路上。
吕胜强在骑行路上。
还有一次在丽江至大理的路上，吕胜强和一位骑友同行。那位骑友是爆发型选手，骑得飞快，吕胜强为了追上他，在下坡时没控制好车速，连人带车摔在路边的草地上。“当时膝盖擦破了皮，车把也歪了，骑友赶紧停下来帮我处理伤口。”吕胜强说，那次教训让他记到现在：“骑行不是比谁快，安全永远是第一位的。”从那以后，无论和谁同行，他都按照自己的节奏来，再也不盲目追赶。
2024年，吕胜强经317川藏北线骑行到达拉萨。
2024年，吕胜强经317川藏北线骑行到达拉萨。
一场与自我的挑战
今年8月，吕胜强和6位骑友从东莞出发，计划20天内骑到兰州。可刚进入江西，就有骑友因为体能不支放弃，接着又有人因为家里有事中途退出。到了第四天，队伍里只剩下他一个人。“每个人骑行节奏不一样，我现在已经很习惯，也很享受一个人在路上。”吕胜强继续前行，每天一早查看导航，心里有数后便出发，中午在路边小卖部补充能量，晚上到达目的地找到民宿住下。最终，他如期抵达兰州，心里满是骄傲：“这远非一次简单的体力挑战，更是一场穿越历史烟云，对话自然山川的体验。”
今年8月，吕胜强骑行到达兰州。
今年8月，吕胜强骑行到达兰州。
11年里，吕胜强换了6辆自行车，从最初的山地车到后来的公路车，每一辆都有属于自己的故事。他还养成了拍视频的习惯，317川藏线的雪山、独库公路的峡谷、环海南的沙滩，都被他用手机记录下来。晚上住在旅馆时，他就坐在桌前剪辑视频，自己配音，把沿途的风景和心情分享到网上。“一开始只是想留个纪念，没想到后来有很多骑友看，看到大家给我点赞鼓励我心里很高兴。”吕胜强笑道，去年11月参加七彩云南格兰芬多自行车节时，他还遇到了几位看过他视频的骑友，大家一路互相鼓励，完成了200公里的挑战。
家人的态度，也从最初的担忧变成了加入。“刚开始老婆虽然担心但还是很支持我，后来她看到我每次回来都精神饱满，还会跟她讲路上的故事，也试着和我一起骑行。”吕胜强说，“环线的骑行基本都是和家人一起的，儿子很小的时候就跟我们去独库公路骑行。”
吕胜强（右一）与家人在海南环岛骑行。
吕胜强（右一）与家人在海南环岛骑行。
在东莞，吕胜强也有一群志同道合的骑友。“我们群里有接近300人，周末的时候，他们会一起去同沙水库、大岭山骑行，有时候还会组织去外地骑行。”他说，“东莞的骑行环境特别好，尤其是同沙水库，周一到周五去骑，人少车少，特别舒服。”吕胜强说，每到周末，路上能看到很多骑友，有大学生，也有像他一样的中年人，大家遇到了就打个招呼，有时候还会一起在路边休息，分享各自的骑行经历。
吕胜强在兰州。
吕胜强在兰州。
记者手记
运动与生活的双向奔赴
如今，吕胜强依然保持着每周骑行的习惯。清晨的东莞，总能看到他的身影：穿着骑行服，戴着头盔，骑着车穿梭在城市的道路上，或者沿着同沙水库的绿道前行。“骑行对我来说，不只是一项运动，更是一种生活方式。它让我看到了更美的风景，认识了很多朋友，也让我更了解自己。”吕胜强说。
在东莞，运动早已不是少数人的爱好，而是融入日常的生活方式。从清晨的骑行绿道，到傍晚的体育馆，从周末的徒步山林，到各类体育赛事，这座城市用完善的设施、浓厚的氛围，让每个人都能找到属于自己的运动快乐，也让更多人在运动中，感受到生活的活力与美好。
采写：南方+记者 薛屏 何绮莹
设计：孙沛川
受访者供图
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