下载客户端
7月25日，广东省第十四届中学生运动会“香山电子秤杯”啦啦操比赛在中山市圆满落幕。
在这场汇聚全省各地精英队伍的赛事中，阳江技师学院、阳江市第一职业技术学校（以下简称“两校"）的16名学子首次代表阳江市出征，凭借着日复一日的辛苦训练和顽强拼搏、不服输的精神，与其他20个地级市进行比拼，最终斩获第八名的优异成绩，为阳江体育事业增添了浓墨重彩的一笔。
初露锋芒：从选拔组建到赛前蓄力
此次代表阳江市出征的16名学子，是从阳江一职众多学生中选拔而出的。这16名学子在此之前大多没有专业的啦啦操训练基础，但他们怀揣着对技巧啦啦操的热爱和为校争光、为市添彩的决心，毅然踏上了这段充满挑战的征程。
为了在省中运会上取得好成绩，这支队伍从4月下旬便正式投入到紧张的训练中。从4月下旬到7月5日，学子们的训练时间被安排在下午下课后和周末。每当下午的下课铃声响起，其他同学或奔向食堂，或回到宿舍休息时，这16名学子便立刻换上训练服，带着些许疲惫的身躯赶往训练场地。他们深知，时间紧迫，每一分每一秒都不能浪费。
经过一天的课程学习，学生们的身体已经有些乏累，但一进入训练场地，他们便迅速调整状态，全身心投入到训练中。技巧啦啦操对动作的协调性、准确性和力量要求极高，一个简单的托举动作，需要队员们无数次的配合练习。配合失误，就容易被队友不小心砸到自己，那瞬间的疼痛就让队员们很难忍，但这群学生总会说：“没事，再来一次，这次我注意配合。”说完，便再次站上了自己的位置，投入到训练中。
周末本是学生们放松休息、陪伴家人的时间，但对于这16名学子来说，周末却是提升训练效果的黄金时段。他们放弃了与家人团聚的机会，放弃了外出游玩的时光，准时出现在训练场地。周末的训练时间更长，多达6—8个小时，强度也更大，他们几乎都在不停地训练。
汗水一次次湿透他们的训练服，又在阳光下被晒干，留下一圈圈白色的盐渍。队员们需要不停地训练，提高默契度。在训练的时候，被举起的4个女孩子也是多次摔倒在地，但她们每次都立刻爬起来，拍了拍身上的灰尘，继续练习。她们说：“我不能因为自己而拖慢整个队伍的进度，再苦再累我也要坚持。”还有男生们因为不停地练习托举动作，导致手脚出现多处疼痛，但他们不怕苦，只会说：“菜，就多练。来，继续！”
淬火成钢：封闭式集训中的磨砺
7月5日，随着省中运会的临近，训练进入了更为紧张的封闭式集训阶段。从7月5日到7月21日，这16名学子开始了为期17天的封闭式集训。封闭式集训意味着他们要暂时告别家人，全身心地投入到训练中，没有了外界的干扰，也意味着训练的强度和密度达到了前所未有的程度。
封闭式集训期间，每天的训练时间被精确到分钟。上午9时到12时，下午3时到5时半，晚上6时50分到9时半是集中训练时间。这段时间里，他们要进行成套动作的练习、单个技巧的打磨以及体能训练。成套动作的练习需要队员们高度的默契配合，一个动作失误，就需要整个队伍重新再来。有时为了一个几秒钟的动作细节，他们会反复练习几十遍甚至上百遍。
体能训练在封闭式集训中是最为艰苦和挑战性极大的环节之一。长跑、蛙跳、俯卧撑等项目，都是为了增强和提升队员们的身体耐力和力量。这些训练项目往往让队员们感到非常疲惫和痛苦，因为他们需要在严格的监督和高强度的训练下，不断地挑战自己的极限。
封闭式集训的生活是单调而枯燥的，每天除了训练就是吃饭、休息。但学子们并没有因此而懈怠，反而更加珍惜这段宝贵的训练时间。晚上，他们会在宿舍里互相交流训练心得，讨论动作的细节，有时还会自发地组织加练，发现自己的动作不到位，就会反复练习这个动作，直到自己满意为止。
冲刺在即：中山赛前训练的坚守
7月21日，封闭式集训结束后，这16名学子并没有丝毫松懈，他们马不停蹄地赶往中山市，开始了决赛前的最后冲刺训练。从7月21日到7月25日决赛前，他们在中山继续进行赛前训练，努力适应比赛场地和当地的气候环境。
在高温天气下进行训练，体力消耗更快，中暑的风险也随之增加。但他们并没有被困难吓倒，而是调整了训练时间，避开中午的高温时段，利用早晚相对凉爽的时间进行训练。训练过程中，阳江市教育局为他们准备了充足的饮用水和防暑药品，确保他们的身体健康。
7月23日，按照比赛安排，他们进行了比赛的彩排。彩排是熟悉比赛场地、检验训练成果的重要环节。在彩排过程中，他们严格按照比赛的要求进行，把彩排就当成正式的决赛来对待，从入场、队形排列到动作展示，每一个环节都力求完美。彩排结束后，教练团队针对彩排中发现的问题，及时进行了总结和指导，学子们则立刻投入到针对性的改进训练中。
赛场绽放：决赛中的顽强拼搏
7月25日，广东省第十四届中学生运动会“香山电子秤杯”啦啦操比赛正式拉开帷幕。这16名学子带着多日来的训练成果，带着所有人的期望，登上了决赛的舞台。比赛现场气氛热烈，来自全省各地的参赛队伍实力强劲。当阳江一职的16名学子登场时，他们眼神坚定，面带自信的笑容。随着音乐的响起，他们迅速进入状态，每一个动作都干净利落、整齐划一。托举、抛接、旋转、跳跃，一系列高难度动作连贯流畅，展现出了他们扎实的训练功底和高度的默契配合。
最终，经过激烈的角逐，阳江一职的16名学子凭借着出色的表现，斩获了第八名的优异成绩。当比赛结果公布的那一刻，学子们激动地拥抱在一起，流下了喜悦的泪水。这泪水里，包含着多日来的辛苦付出，包含着克服困难的顽强毅力，更包含着对这份荣誉的珍视。
荣誉背后：多方支持助力成功
这份荣誉的取得，离不开16名学子的辛苦训练和顽强拼搏，也离不开各方的大力支持。
随队领队卢锦科全程护航，为学子们的训练和比赛提供了周到的保障；教练员蔡明珊及外校教练团队（敖倚争、刘子瑜等老师）凭借专业的知识和丰富的经验，对学子们进行了精心的指导和打磨；班主任们在日常训练与备赛期间，给予了学子们悉心的关怀，全力协调他们的学习和训练时间；阳江市教育局和阳江一职校领导始终关注着学子们的训练情况，为他们提供了充足的训练物资和场地支持，为他们加油鼓劲。
阳江一职的16名学子在广东省第十四届中学生运动会“香山电子秤杯”啦啦操比赛中的表现，不仅为学校和阳江赢得了荣誉，更展现了当代中学生顽强拼搏、不服输的精神风貌。相信在未来的日子里，他们会带着这份精神，在人生的道路上继续勇往直前，创造更多的辉煌。
撰文：赵强 蔡明珊
图片：阳江技师学院、阳江市第一职业技术学校提供
订阅后可查看全文(剩余80%)
