高温“烤”验！惠州交警：这份安全驾驶指南趁“热”看

夏日炎炎，气温高升

对车辆稳定性和驾驶员

都是“烤”验

因此，不管是车还是人

都要格外小心

那么，高温天气下出行

要注意什么呢？

交警蜀黍来送上“安全指南”

高温天气安全驾驶原则

☞ 出行前——人防暑、车防患

调整状态。高温天气出行前，驾驶人应确保身心状态良好，避免带病、身体不适、疲劳、睡眠不足状况下驾车，尽量避开午后易困倦时段。

科学防暑。预防性补水；如服用药物，需检查成分、剂量是否对安全驾车造成影响，服用易导致嗜睡的药物后勿驾车出行。

合理饮食。夏季饮食需“防变质、防刺激、保状态”，出行前饮食需清淡适量，不空腹吃大量冷饮/冰品。整理装备。可准备透气棉麻衣物、防眩光太阳镜，避免穿拖鞋、高跟鞋驾车，勿在车内高温时使用酒精喷雾消毒，备足饮用水、不影响驾车的防暑药品。

规划路线。提前关注了解高温预警和路况信息，规划最佳出行时间、出行路线、途中休息地点、终点停车地点等。

车辆预检。出行前检查车辆功能，确保车辆轮胎外观、压力正常，确保空调可正常开启，确保冷却液、玻璃水足够，确保雨刮器使用顺畅。

车辆预冷。出发前5-10分钟，先开窗开门通风，排出车内热空气；开启空调内循环，强效制冷；降温后关闭车窗，适当调低风量，保持车内合适温度。

环境预判。潮湿闷热环境下，若从地下停车场来到户外，需注意车窗雾气，可提前打开前后雨刷器、打开车窗，及时消除车窗雾气。

☞ 行车中——动态调整、量力而行

实时监控车辆状态。“看”水温表、机油压力灯、胎压监测系统，观察是否异常；“听”是否有持续的金属摩擦声、轮胎异响，预防机械故障；“闻”是否有焦糊味（电路/刹车过热）、刺鼻味（催化转化器过热），有的话则立即安全停车检查；“感受”空调工作状态，若制冷效果明显下降或出风异常，需及时维修。

科学使用空调与通风。车内降温后调整出风口方向，避免冷风直吹，勿长时间直吹头面部或膝部；车内温度稳定后调至24-26℃，避免与车外温差过大；切换至外循环或定期开窗通风（每次1-2分钟），防止车内氧气量下降导致疲乏嗜睡。

严防疲劳驾驶与中暑。为保障良好行车状态，建议每驾驶1.5-2小时或150-200公里，选择安全地点休息15-20分钟，下车活动四肢；小口、多次饮用常温白水或电解质饮料主动补水，勿等口渴再喝，避免大量饮用咖啡、浓茶、高糖饮料（利尿且加重脱水）；识别中暑先兆，当出现头晕头痛、恶心出汗、心跳加快、注意力涣散等状况时及时安全停车处理。

应对特殊交通场景。警惕因路面高温蒸腾产生的“虚影”、“热浪”等视觉错觉，增大跟车距离，提升操控安全性；部分沥青路段可能软化形成深车辙，导致车辆跑偏、打滑，紧握方向盘，平稳通过。

重点风险预防与应急处理。

爆胎预防应对：保持胎压正常，避免超载、超速，躲避路面坑洼硬物；若发生爆胎，需紧握方向盘，点刹逐渐减速，保持车辆直行（爆胎车会向爆胎侧剧烈偏移）；开启双闪，观察后视镜，缓打方向靠边停车。

发动机过热：当水温表红灯、机舱冒白烟时，停车熄火后切勿立即打开水箱盖，避免高温高压蒸汽喷出造成烫伤；呼叫专业救援，勿盲目加水，冷热剧变可能损坏发动机缸体。

车辆自燃征兆与应对：当出现浓烈焦糊味、机舱冒烟、仪表台附近冒烟、疑似火苗时，立即靠边停车熄火（双闪），车上人员迅速撤离至安全地带，拨打119求援。

☞ 出行后——人休整、车恢复

规范停车。停车时尽量在室内停车场停放，选择路侧停车位或露天停车场长时间停放时选择阴凉处停放，且避开楼房玻璃阳光反射，无阴凉处时可选择使用防晒遮阳罩。

带离车内高危物品。离开车辆前，带走打火机、香水、压力罐、老花镜、带电池的电子设备等可能在高温下引发爆炸或火灾的物品，注意中控台禁放矿泉水瓶、玻璃水瓶，避免玻璃、水面折射阳光引燃内饰。

驾驶人休整恢复。可用常温水冲洗手腕快速降温；饮用含钾钠饮品补充电解质，忌狂灌冰水冷饮；保证良好睡眠。

新能源车注意事项。为提高电池使用寿命，尽量避免高温时段充电、避免立即快充；充电期间所有人员撤离车辆，并开启高温充电报警推送，远程掌握充电实况；若充电桩显示“电池温度过高暂停充电”，勿强制重启，静置一段时间后再试。

惠州交警提醒：

高温天气的危害

影响着道路交通安全的方方面面

驾驶人需有效应对

高温带来的多重挑战

充分认识高温天潜在安全隐患

提高危险防范意识，规范驾驶行为

确保夏季行车安全