肇庆实中冯千帆：体考失利不坠志，双线逆袭叩开体院大门

在肇庆市实验中学（简称“肇庆实中”）的跑道上，冯千帆的每一步都踏得格外沉重。2023年体考因伤病缺席，2024年体考再度失利，接连的打击曾让这个少年陷入短暂的迷茫。但体育生的字典里没有“放弃”——他迅速调整策略，白天恢复专项训练，夜晚挑灯恶补文化课，用两个月时间完成双线逆袭，最终通过全国体育单招考试，成功考入广州体育学院。

双轨突围：体育生的“两条腿走路”哲学

“体魄与学识，是体育生必须同时登顶的两座高峰。”肇庆实验中学体育教师刘克滨道出了体育特长生面临的核心挑战。在冯千帆的冲刺阶段，学校为他量身定制了“6：4黄金时间配比”——60%时间精研运动技能，40%精力专攻学业知识。训练场上，教练通过运动科学实验室实时监测他的乳酸阈值和肌肉状态，确保训练高效精准；课后专属学习室里，老师采用“分层教学”提炼知识精华，帮助他攻克文化课中各个薄弱科目。

灵活的学业安排也为冯千帆扫清障碍：“错峰考试”让他不必在赛前分心，作业弹性提交制则为高强度训练留出缓冲空间。“训练场上少流一滴汗，考场里就要多流一捧泪。”刘克滨的这句叮嘱，成了冯千帆双线作战的座右铭。

破局者说：挫折是梦想的垫脚石

“单招不是捷径，而是奋斗者的荆棘路。”冯千帆这样总结自己的逆袭。体考接连失利后，他曾陷入短暂的低谷，但很快意识到：体育生的竞争力不仅在于赛场表现，更在于能否用文化成绩托住专业底线。备考期间，他每天清晨5点半到操场打磨技术，晚上则逐字逐句啃下文化课重点，甚至将训练笔记和知识点贴在宿舍床头反复记忆。

这种“野蛮生长”的背后，是体育生群体特有的韧性。冯千帆的故事并非个例——近年来，肇庆市实验中学通过科学训练体系与个性化文化辅导，帮助体育特长生实现“两条腿走路”。正如冯千帆所说：“困境只是成功路上的阶梯，跨过去，才能看见更高处的风景。”

启示：体育人才培养需要更多温情

冯千帆的逆袭，折射出体育人才培养模式的优化空间。专业训练与文化学习如何平衡？学校支撑是关键。肇庆市实验中学的实践表明，当科学训练遇上精准教学，体育生的潜力便能充分释放。

如今，冯千帆的跑道已延伸至广州体育学院，但他的故事仍在激励更多后来者：真正的体育精神，不仅是赛场上的拼搏，更是面对挫折时永不言弃的斗志。而那些曾被汗水浸透的日夜，终将化作照亮前路的光。

撰文：唐锦洪