社工开展儿童情绪管理体验活动，为孩子们送上“心灵礼物”｜莞爱童行

7月27日，在塘厦镇公共服务办的指导下，镇社会工作服务站在塘新社区举办了一场主题为“做情绪的‘小主人’”的情绪管理体验活动。此次活动是“莞爱童行·阳光塘厦”儿童关爱服务项目内容之一，旨在通过互动体验，让孩子们掌握情绪调节技巧，增强心理韧性，以更积极的心态面对学习和生活中的挑战。

活动中，社工以轻松愉快的“击鼓传花”游戏拉开序幕。孩子们在音乐声中传递玩偶，音乐停止时，拿到玩偶的小朋友通过抽取情绪卡牌，讲述了自己在何时会出现卡牌上的情绪，让孩子们在游戏中初步察觉了日常生活中自己的喜怒哀乐等情绪。

随后，双百社工组织孩子们表演了四组微型情景剧，包括愤怒、焦虑、悲伤等情绪失控的场景。小演员们的精彩表演引发了现场阵阵笑声，同时也让孩子们直观感受到情绪失控可能带来的负面影响，并引导他们思考如何正确表达和管理情绪。

在情绪调节实践环节，社工带领孩子们体验了三种科学的情绪管理方法，例如在舒缓的音乐跟随指令调整呼吸，放松身心的“深呼吸放松法”；通过填写“情绪管理排忧”手册的“情绪记录法”；朗读励志语句，感受正向能量鼓舞的“积极心理暗示”。

一位小朋友说：“以前生气时我会摔东西，但现在我知道可以先深呼吸，让自己冷静下来。”这样的互动让在场孩子收获了更多实用的情绪管理技巧。

社工介绍，随着儿童心理健康问题日益受到关注，情绪管理能力成为孩子成长过程中的重要课题。本次活动通过寓教于乐的方式，帮助孩子们学会正确表达和调节情绪。活动结束时，“双百社工”向孩子们赠送了情绪管理书籍，鼓励他们持续学习，做自己情绪的“小主人”。

南方+记者 薛屏

受访者供图