守护孩子的牙齿健康：儿童龋齿预防全攻略

在孩子的成长过程中，牙齿健康常常容易被忽视，而龋齿作为儿童口腔的“头号大敌”，正悄悄威胁着孩子们的牙齿。了解儿童龋齿的预防方法，为孩子的牙齿健康筑起坚固防线至关重要。7月24日，清远市妇幼保健院发布了相关科普知识，通过“习惯养成、饮食控制、定期检查、科学用氟”四大板块，为家长提供一站式防龋指南。

据介绍，儿童龋齿的形成主要与口腔卫生不良、饮食习惯不佳以及牙齿本身的结构特点有关。孩子爱吃甜食，而食物残渣容易留在牙齿表面和牙缝中，口腔中的细菌会将这些残渣分解产酸，逐渐腐蚀牙齿，形成龋洞。乳牙的矿化程度相对较低，抵御酸侵蚀的能力较弱，使得儿童更容易患上龋齿。

守护孩子的牙齿健康，主要从习惯养成、饮食控制、定期检查、科学用氟等4方面着手。

预防儿童龋齿，首先要培养孩子良好的口腔卫生习惯。从孩子长出第一颗牙齿开始，家长就应该用柔软的纱布或指套牙刷为其清洁口腔。当孩子两岁左右，乳牙基本出齐后，便可逐步引导其自己刷牙。选择儿童专用的含氟牙膏和软毛牙刷，每天早晚督促孩子刷牙，刷牙时间不少于三分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。同时，教导孩子饭后漱口，及时清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生的机会。

饮食控制也是预防龋齿的关键一环。减少孩子进食高糖食物的频率，如糖果、饼干、饮料等。这些食物中的糖分在口腔中停留时间过长，会大大增加龋齿的发病风险。可以将甜食作为偶尔的奖励，而不是日常饮食的常客。鼓励孩子多吃富含纤维的蔬菜水果，如苹果、芹菜等，它们在咀嚼过程中能够起到清洁牙齿的作用，促进唾液分泌，帮助中和口腔酸性环境，增强牙齿的抗龋能力。

定期进行口腔检查是预防儿童龋齿不可或缺的环节。建议家长每半年带孩子到口腔科进行一次全面检查，即使孩子没有明显的牙齿问题，也能通过检查及时发现潜在的隐患，如早期龋齿、牙齿发育异常等，并采取相应的治疗措施。医生还可以根据孩子的口腔状况，为家长提供个性化的口腔护理建议，指导孩子正确刷牙和使用牙线。

氟化物的合理应用对预防儿童龋齿具有重要意义。在低氟地区，可在医生的指导下，使用含氟牙膏刷牙，帮助牙齿增强抗龋能力。对于龋齿高发风险的儿童，还可以进行局部涂氟治疗，一般每半年一次，在牙齿表面形成一层氟化物保护膜，抵御酸性物质的侵蚀，有效降低龋齿的发生率。

儿童龋齿是可以预防的，只要家长和孩子共同努力，从日常生活的点滴做起，养成良好的口腔卫生和饮食习惯，定期进行口腔检查，就能让孩子拥有健康洁白的牙齿，绽放出灿烂的笑容，为他们的未来奠定坚实的健康基础！

文图：黄剑琴 陈之瑜 通讯员 廖思兰

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