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指甲周围的小片表皮，撕扯的疼痛可能只是开始，更需警惕的是感染风险。
日常生活中，很多人手指甲周围都长过倒刺。这些翘起的小片表皮，虽然不大，却总让人忍不住想把它撕掉。
但请注意，这个看似不起眼的小动作，可能会带来意想不到的健康风险。
图源：健康广东
图源：健康广东
为什么会长倒刺？
倒刺在医学上称为 “逆剥” 或 “甲逆剥”，是指甲周围表皮开裂翘起形成的一种常见皮肤问题。
我们的指甲周围皮肤（甲周皮肤）相对较薄，而且缺乏汗腺和皮脂腺，无法自行分泌油脂来保持湿润，因此容易干燥。
再加上日常手部活动频繁，接触物品多，更容易因摩擦而受损。物理刺激和化学因素是导致倒刺产生的主要原因：
物理摩擦：经常抓东西、玩泥沙（常见于儿童）、啃咬指甲或过度吸吮手指、洗手过多导致手部常需浸水与干燥交替，以及某些职业性损伤，都会导致局部皮肤过度摩擦，从而引发倒刺。
化学刺激：频繁接触洗涤剂、肥皂、消毒液等化学物品，这些物质会除去皮肤表面的皮脂，导致角质层失去保护，水分蒸发过多而出现干燥和剥离。
为什么不能拔倒刺？
随手撕扯倒刺虽然一时“痛快”，却可能引起一系列严重后果：
撕裂与出血：倒刺与深层皮肤组织相连，暴力撕扯不仅疼痛，还可能撕裂健康皮肤，导致出血，造成真正的皮肤损伤。
引发感染：手部日常接触多种物品，易沾染细菌。皮肤破损后，细菌极易乘虚而入，引起感染。最常见的并发症是甲沟炎，表现为甲沟红肿、疼痛，严重时会化脓，形成甲下脓肿。
更严重的风险：若感染未得到及时控制，可能发展为脓性指头炎，甚至引发更广泛的蜂窝织炎，在极少数情况下可能危及生命。
如何正确处理倒刺？
面对倒刺，请务必采用正确的处理方法：
温水浸泡：用40℃左右的温水浸泡有倒刺的手约5分钟，软化指甲及周围皮肤。
消毒工具：使用酒精棉片彻底擦拭专用的指甲剪或小剪刀，确保工具清洁。
精准修剪：用消毒过的指甲刀从倒刺的根部整齐地剪掉，避免拉扯到健康的皮肤组织。
消毒护理：修剪后立即用碘伏或络合碘溶液进行消毒。若有必要，可涂抹一层抗生素软膏（如莫匹罗星）以防感染。
保湿保护：涂抹护手霜或凡士林等保湿产品，并轻轻按摩指甲四周及指关节。如果伤口稍深，可用创可贴短暂覆盖保护。
若倒刺已破口出血，切记不要直接用水冲洗，应先用碘伏消毒，并尽量避免伤口在接下来的2-3天内接触水。一旦出现红肿加剧、化脓、持续疼痛或伴有发热等全身症状，应及时就医。
如何预防倒刺产生？
减少倒刺的关键在于保持手部皮肤湿润并减少刺激：
做好防护：接触洗涤剂或进行可能摩擦手部的活动时，尽量佩戴手套保护双手。
及时保湿：每次洗手后及时涂抹护手霜，尤其注意涂抹在指甲周围皮肤。
改变习惯：戒掉咬指甲、啃手指的习惯，避免甲周皮肤受到物理摩擦和唾液刺激。
温和清洁：避免过度频繁洗手和使用刺激性过强的清洁产品。
合理饮食：虽然并非主因，但均衡营养、充足饮水对维持皮肤健康总体有益。
温馨提示：
小小倒刺虽常见，处理不当却可能引发大问题。下次再见到倒刺，记得手下留情，用科学方法处理，保护好我们的双手。如果倒刺问题持续存在或伴有其他严重症状，建议及时咨询皮肤科医生。
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