季华中学优秀考生雷卓：学习保持高效，运动排解压力

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6月25日，广东高考放榜。就读佛山市季华中学的雷卓看到了自己的成绩，激动地与一同查分的母亲击掌欢呼。

雷卓（中）与季华中学副校长柯尊淦（左）、班主任覃光红（右）合影。 南方+ 吴碧霞 拍摄

雷卓（中）与季华中学副校长柯尊淦（左）、班主任覃光红（右）合影。  南方+ 吴碧霞 拍摄

“之前一直没有估分，感觉是正常发挥，物理考的分数比较满意。”高三期间，雷卓学习一直稳居年级第一，被同学戏称为“雷神”。

在她看来，“学习最重要的不是花了多长时间，而是有多高效。”在学习中，雷卓保持着理科学习的严谨细致，她还专门准备了自己的错题本，“只要保证错题不再错，把基础分都拿到手就不会太低。”

谈及备考经验，雷卓则选择运动去排解备考压力。高三一整年，她每天下午5点都会额外跑操加练，不把情绪带到每一场考试上。

在班主任覃光红看来，雷卓稳定的心态和坚韧的品质值得学习。“这一年很辛苦，过得很有意义，覃妈像长辈一样关爱着我们。”面对班主任的关怀，她们俩像老友一般相拥。

学习之外，雷卓还是一个爱看漫画和旅游的女生，“该学习时学习，该玩时玩。”高考结束后，她还到了浙江旅游，苏州园林给她留下了深刻印象，“感觉这是一个现代与传统结合得很好的城市。”

季华中学副校长柯尊淦介绍，学校主张学生综合素质全面发展，即使是高三阶段，学校仍为学生准备丰富的活动，包括到三江汇流处思贤窖、中山大学、本土知名企业等地研学，日常也会让高三学生参与到体艺节、趣味运动会等活动中，培育学生成为全面发展的人才。

采写：南方+记者 吴碧霞