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当马拉松的脚步声邂逅
江海的烟火气与人文韵
这场奔跑
便有了双倍精彩！
12月21日，江门马拉松即将鸣枪开跑
来自各地的跑友们
除了在赛道上奋力冲刺
赛前赛后的时光不妨交给江海
沉浸式感受“诗和远方”就在身边
住宿攻略已为大家备好（戳这里→江海跑马“能量补给站”！11家酒店让你住好跑赢），以下这份吃玩一站式攻略赶紧收藏，让你在江海玩得尽兴、吃得满足！
游玩攻略
分时段打卡，解锁多元乐趣
赛前放松（20日）：轻量热身+静心蓄力
城央绿廊：绿道串起多座公园，跑步道、慢行道并行，赛前轻量慢跑超合适。傍晚打卡下沙公园如意桥，灯光璀璨，随手拍都是大片。
郭永乐 摄
郭永乐 摄
龙溪湖公园：环湖3公里步道平坦舒适，绿植环绕空气好，赛前散步深呼吸，缓解紧张情绪，从容迎赛。
郭永乐 摄
郭永乐 摄
赛后解压（21日下午）：吸氧治愈+欢乐畅玩
白水带名胜风景区：“天然大氧吧”超治愈！40余峰连绵，山泉清甜，沿溪逛古迹，登顶龙光塔俯瞰江海美景，跑后疲惫全消散。
付师华 摄
付师华 摄
白水带缤纷乐园：3A景区主打文旅体融合，含梦主题无动力游乐设施、机动游乐等，是集运动、游乐于一体的综合休闲胜地，跑友凭参赛凭证享门票5折，轻松解锁欢乐。
郭永乐 摄
郭永乐 摄
深度漫游（22日）：自然童趣+人文探秘
长廊生态园：亲子家庭周末休闲的好去处之一，园区内还有动物园、水果采摘等项目，非常适合亲子游、家庭休闲及年轻人体验。跑友享门票5折，全天开放放肆玩。
付师华 摄
付师华 摄
茶庵公园：唐代一行禅师结茅之地，古木参天、牌坊庄严，碑刻传史，祈福观光，感受千年文化韵味。
许和发 摄
许和发 摄
金多多糖果梦工厂：中国糖果出口龙头企业打造，可探糖起源、尝创意糖果、看生产过程。
企业供图
企业供图
美食攻略
分品类补给，解锁江海风味
补碳水：赛前蓄能+赛后恢复
跑前跑后补碳水，能量不掉线！金鸿炒饭粒粒香浓，腊味煲仔饭吃出广东人的冬味，礼乐根记蚬粥绵密顺滑，易消化好吸收。
推荐餐厅：御品·金鸿楼、根记蚬粥（礼乐店）、南海渔村、住家喜宴、波记煲仔饭、荣华酒楼
喝靓汤：温润滋补不油腻
冬至+赛后，一碗靓汤暖身心！粉葛赤小豆煲鲮鱼汤清甜祛湿，喝完浑身舒畅。
推荐餐厅：南海渔村
吃肉肉：高蛋白助力修复
跑后补蛋白，肌肉恢复快！礼乐碟仔排骨、秘制羊肉煲、琵琶鸽，低脂美味超解馋。
推荐餐厅：德胜酒楼、满仔排骨、功夫排骨；广记酒楼；礼乐第一城渔村
带手信：把江海味道带回家
江海风味带回家！外海面、礼乐腊味、花生饼，款款经典，方便携带。
推荐店铺：成记面店、东华面食、尚佳食店、禾记面馆、直冲面店、黎记、邑之海；南兴腊味，鹏中皇腊味，华联腊味，满居香腊味，森记腊味、长荣腊味；文记花生饼；臻益膳
亲爱的跑友们
愿你们在江门马拉松赛道上
全力以赴、突破自我
在江海的美景美食中治愈身心！
愿这段“跑马+旅游”的旅程
成为你难忘的回忆
江海随时等你再来打卡！
来源：江海高新发布
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