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前言：
为进一步加强寒假期间学生心理健康教育工作，引导学生在假期中有意识地培养积极心态，学会调适情绪困扰与心理压力，树立自我保护意识，化州市教育局组织5名专职心理健康教育教师及3名优秀班主任共同录制了8节“心理健康线上课堂”，主题包含生命教育、心理调适、情绪管理、人际交往、家长课堂等。
01黎一颖个人简介：
国家绘画心理分析师
化州市家庭教育协会会长
化州市中小学心理健康教育指导中心成员
12:10
《孩子爱玩手机怎么办？》课程简介：
寒假了，孩子在家总是控制不住玩手机怎么办？孩子无节制的玩手机，不听从父母管理，不遵守规则，闹脾气，亲子关系发生矛盾怎么办？让我们一起学习解决手机问题五步法，轻松有效解决孩子玩手机问题。
02杨简键个人简介：
国家三级心理咨询师
化州市初中心理健康教育学科教研中心组成员
10:30
《积极情绪的解锁之旅》课程简介：
本节课以积极心理学为理论基础，介绍什么是积极情绪、积极情绪的作用、怎么培养积极情绪，希望同学们能在生活中使用这三把开启积极情绪的钥匙，主动创造并拥抱积极情绪，收获更美好的人生体验。
03彭振强个人简介：
广东省优秀援藏援疆支教教师
广东省中学生地理奥林匹克竞赛优秀指导教师
新疆喀什地区疏附县优秀共产党员
化州市优秀班主任
化州市德育先进工作者
11:52
《珍爱生命，共赴美好》课程简介：
本节课讲述生命诞生的历程，让孩子明白生命的来之不易，懂得家长生育和养育的艰难，激发孩子的感恩之情，生命是无价之宝，自己不是单纯地为自己而活，要有家庭责任感和社会使命感，让孩子从心底上珍爱生命，迎接阳光灿烂、充满希望的未来。
04柯红平个人简介：
国家三级心理咨询师
中学心理健康一级教师
高级家庭教育指导师
茂名市未成年人教育工作导师团成员
茂名市高中心理健康学科教研中心组成员
化州市中小学心理健康教育指导中心成员
13:46
《守护美好青春》课程简介：
青春是美好的，但同时也充满了各种挑战，因此，守护美好青春，预防性侵害是我们必须重视的话题。本节课从认识性侵害、预防性侵害、应对性侵害三个方面进行分享学习，希望同学们掌握科学知识，树立防范意识，做好预防工作，利用科学的手段去辨别身边的好人和坏人，让温暖的阳光照进我们的世界，守护好我们的美好青春。
05张诗珮个人简介：
国家三级咨询师
化州市职业技术学校专职心理老师
11:08
《寒假梦起航，目标伴我行》课程简介：
本节课以“寒假梦起航，目标伴我行”为主题，通过心理实验讲解目标设定的重要性，并引入SMART原则帮助学生制定清晰、可衡量的学习目标。课程还包含制定一周学习计划和劳逸结合计划的实践环节，助力学生寒假高效学习。
06陈小琴个人简介：
国家二级心理咨询师
家庭教育疗法高级培训师
沙盘游戏疗法高级培训师
化州市中小学心理健康教育指导中心成员
化州市小学心理健康教育学科教研中心组成员
10:42
《探寻内在自我，做更好的自己》课程简介：
现代社会，人们的生活节奏越来越快，学生面临学业压力、人际关系压力等，本节课将从自我认识、找到自我和正确评价自我三个方面进行分享，希望可以帮助学生们更好地认识自己、管理自己的情绪，保持心理健康。
07翁颖个人简介：
茂名市规范化家长学校实践活动实践区教学工作指导员
茂名市家长学校中心组成员
茂名市第四批青年名师培养对象
茂名市语文教研中心组成员
化州市语文教研中心组成员
化州市家长学校优秀教员
化州市优秀教师、优秀班主任
12:05
《亲子沟通有妙招——解锁“长颈鹿语言”的秘密》课程简介：
本节课从心理学、教育学等多角度出发，引导家长在家庭教育中对亲子沟通进行重新理解，并提供了科学实用的解决方法。当家长学会用非暴力的方式和孩子沟通，用更温柔、更有爱的“长颈鹿语言”来表达对孩子的爱，孩子们将会和家长变得更亲密有爱，从而让孩子健康快乐地成长，拥有一个幸福的人生。
08钟晓媚个人简介：
应用心理硕士研究生
化州市小学心理健康教育学科教研中心组成员
09:47
《解锁积极人际密码》课程简介：
良好的人际关系有利于青少年更加自如地应对挑战，本节课从“我为什么需要同伴”和“解锁积极人际密码”两方面讲述积极人际关系的重要性以及构建积极人际关系的几个关键要素，旨在帮助学生们掌握人际相处要诀，提升交往能力，培养积极健康的人际观念，为寒假及今后的生活营造和谐人际氛围。
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