注意 | 这些不良习惯，可能影响孩子“颜值”

你知道吗？口腔健康与人的“颜值”息息相关，其实，口腔是面部骨骼发育的“总指挥”。从儿童到青少年时期，颌骨、牙齿与面部肌肉的协调生长，直接影响一个人的面容轮廓。

然而，许多看似平常的口腔不良习惯，却可能在悄无声息中改变颌面发育轨迹，甚至造成不可逆的容貌问题。

本文专家：

张云燕 广州医科大学附属口腔医院 儿童口腔科牙颌发育管理专科副主任医师

经常吮指吐舌，易生龅牙或开颌

儿童长期吮吸拇指，会对上前牙施加向外的压力，导致龅牙（上颌前突）、开颌（上下牙无法闭合）。若孩子喜欢吐舌，同样会导致开颌。一般情况下，孩子从3~4个月开始发生这种情况，2岁后逐渐消失。如果这种习惯持续到3岁以后，会出现牙列和骨骼的变化，可能造成明显的牙和面部畸形。

因此，若孩子在3岁后仍喜欢吮指，要注意及时纠正。家长可在孩子经常吮吸的手指上，涂抹一些对身体无害的苦味剂。若孩子年龄稍大，已经影响牙颌发育，可通过佩戴唇挡矫治器改善症状。

习惯咬唇，易生龅牙或地包天

咬唇习惯多表现为咬下唇，其原理与吮指类似，容易导致龅牙，也就是上颌前突。而咬上唇则可能引发“地包天”，即下颌前突。这些习惯还会干扰下颌骨的正常生长方向，造成“月亮脸”或“鞋拔子脸”等面部不协调的情况。家长发现孩子有异常咬唇习惯时，可在其唇部涂苦味剂，经常提醒孩子别咬唇，或是带孩子到医院专科佩戴前庭盾等矫治器，使唇、牙隔离，从而纠正不良的咬唇习惯。

长期口呼吸，易生腺样体面容

口呼吸

长期用口呼吸，会导致气流持续冲击上颚，舌头位置下移，失去对腭部（上颌骨）的正常支撑，上颌骨因缺乏压力刺激而发育狭窄，形成“腺样体面容”，即长脸、下颌后缩、上唇短厚。造成口呼吸的原因往往较为复杂，建议家长在帮助孩子治疗急性或慢性呼吸道疾病的同时，积极矫治面部、牙列的畸形。

偏侧咀嚼

长期只用一侧牙齿咀嚼，会导致咀嚼侧肌肉发达、骨骼增厚，另一侧则因缺乏刺激而发育迟缓，形成“大小脸”；同时，下颌牙弓出现偏移，即脸长歪了。需要注意的是，儿童偏侧咀嚼往往是因为一侧牙有龋坏或其他引发牙痛的问题，很多家长以为乳牙迟早要掉便不予理会，殊不知，这可能影响孩子的颜值。

夜磨牙

夜磨牙会导致牙齿变短、变小，且磨牙本身也会影响下颌发育。按摩咀嚼肌对治疗儿童磨牙症有一定疗效。每当孩子的夜磨牙情况发作，家长可用拇指和中指卡在患儿双侧咀嚼肌上轻轻按摩，可旋转或上下左右移动按摩，直到患儿停止磨牙，再轻轻按摩1分钟，不要惊醒患儿。采取以上措施后仍有夜磨牙发生的孩子，可以佩戴牙合垫等进行干预。

乳牙早失或龋坏未治疗

孩子乳牙早失或龋齿不及时治疗，也会影响牙齿的排列。乳牙过早脱落或龋坏未治疗，会导致邻牙倾斜、恒牙萌出空间不足，引发牙列拥挤和颌骨发育异常。乳牙具有引导恒牙生长的作用，乳牙过早脱落或龋坏不予理会，恒牙生长便“失去”了方向，易导致牙列不齐，甚至影响颌骨的正常发育。

所以，家长们千万不要忽视乳牙的健康问题，应每3~6个月带孩子到儿童口腔科进行检查。

中华口腔医学会建议，儿童7岁前进行正畸筛查。而有不良口腔习惯的儿童，则建议3岁前到儿童牙颌发育管理专科就诊，越早干预，对“颜值”的影响越小。儿童牙颌发育在口腔科中算一门“小众”学科，综合口腔科可能较少关注这方面问题。因此，家长一定要重视这方面的问题，否则可能让孩子错过最佳治疗期。

来源：广州医科大学附属口腔医院

编辑：大然   责编：邹向东

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