收藏！高要春社、茶果节畅玩攻略（附各镇村时间表）→

虽然春节假期已经结束，

但高要浓浓的年味

仍处于“超长待机”模式，

一年一度的

“高要春社”

正带着满满的欢乐与惊喜

扑面而来！

在这场盛大的民俗庆典里，

茶果节作为其中超亮眼的主角，

绝对是吃货们的天堂。

今天，跟着这份攻略，

走进“高要春社”，

开启一场美食与文化交织的

奇妙之旅。

什么是茶果节

茶果节是“高要春社”的一项民俗活动。“高要春社”沿承中国传统社祭，历时一个多月，是岭南节期最长的民间庆典之一。期间，各地乡村从约定俗成的排期，错开日子庆祝，陆续开展内容丰富多彩、形式多种多样的春社活动。

▲ 2024年活道镇姚村春社庆典活动。以上四图 陈彦成 摄

在不同的镇村，“高要春社”的表现形式也是多姿多彩。民间俗称有：土地诞、龙母诞、奉香、放炮、鸡仔炮、食茶果、行村、还炮节、开耕节、青龙节、洪圣宝诞等。

▲ 2025年白土镇冷水村茶果节。以上两图 伍宇丹 摄

茶果节，又叫“行村节”，每年农历正月或二月初五、初八、初十等日子，村里人就会制作茶果、亲友相聚。2006年底，它被列入肇庆市第一批市级非物质文化遗产代表作名录。

茶果节吃什么

传统茶果：濑粉、薄撑、裹蒸、汤圆、入口角、白水仔、水菱角、汤粉、芋团、甜糕、番薯拌粉、煎堆、水榄等。

现代佳肴：烧肉、鸡、鹅、鱼、虾等食物。

▲ 茶果节举办期间，村民张罗着各色佳肴，在家中设宴款待亲朋好友。以上三图 陈彦成 摄

▲ 家家户户备好茶果、盆菜，招呼客人。杨硕昕 程晴 摄

▲ 茶果之油角。陈彦成 摄

高要春社时间表

高要春社的举办时间，各镇各村各不相同。接下来，收藏以下各地时间表，去感受高要的浓浓节庆氛围！（仅供参考，具体可以咨询当地村民）

赶紧收藏

 白土镇 

 河台镇 

 活道镇 

 新桥镇 

 回龙镇 

金渡镇 

 蛟塘镇 

 莲塘镇 

 白诸镇 

 金利镇 

 蚬岗镇 

 禄步镇 

南岸 大湾

水南 乐城 小湘 

游玩小贴士

让欢乐升级

社交小技巧：在茶果节上，虽然主人家热情好客，免费招待八方来客，但如果能提前和主人家打个招呼，或者跟着熟悉的朋友一起前往，就能更自在地享受美食，融入这热闹的氛围中。

文明参与：无论是高要春社的祭祀仪式，还是茶果节的欢乐聚会，都要尊重当地的风俗习惯，保持现场整洁，不随意丢弃垃圾，做一个文明的游客 。

拍照留念：高要春社和茶果节的活动现场，处处都是精彩瞬间，记得带上相机，定格这些美好的画面，但要注意不要影响到活动的正常进行。

2025年，

赴一场高要春社与茶果节的约会吧！

在品尝美食、感受民俗的同时，

收获满满的欢乐！

部分资料来源：肇庆市高要区非遗保护中心

策划、编辑：邓达荣

编审：区颖

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