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南方有“+音”，每周末晚与您准时相约。
最近，拍摄“90后自律女生高能量生活”的视频悄然火了起来。
点开视频发现，这里的“90后”并非指1990年后出生的年轻人，而是指那些已经90多岁的高龄老人。
90岁，正是闯的年纪
这些“高能量老人生活”视频的主角们虽然年事已高，但行动敏捷、精神矍铄，每天都能有条不紊地完成一大堆事情。
博主梅英阿嬷是这个赛道里的佼佼者。
与年轻人的想象不同，90岁老人的一天，可太有精神头了。
清晨6点半，她便开始为院子里的花草浇水；
7点，她忙着炒菜熬粥，为一家人准备早餐；
10点，她着手准备午餐；
10点半，她又开始腌制酸菜；
11点，她一边晾衣服一边熬中药……
梅英阿嬷仿佛拥有用不完的精力，家务活刚做完，就去陪曾孙打球，一刻也闲不下来。
图源：@梅英阿嬷
图源：@梅英阿嬷
这么一忙活，动不动就到了凌晨，作息时间跟早睡早起的老年人不同，梅英阿嬷不仅睡得迟，也没有身材焦虑，睡前还要吃点剩饭。
虽然已届高龄，她还会使用各种电器、修理缝纫机，爱看美食节目、喂流浪猫……
图源：@梅英阿嬷
图源：@梅英阿嬷
许多年轻人看了她的视频后自愧不如，开玩笑说：“90岁，正是闯的年纪。”
伴随着这种内容形式的出圈，网络上也有越来越多银发博主加入了“高能量”赛道。
比如61岁的郭叔，是上海的一名环卫工人，每天的大部分时间都在工作中度过，因而其视频也聚焦于自己的工作日常。
视频中，他凌晨4点就要起床上班，先整理道边垃圾桶，然后开始一天的打扫工作。
虽然工作很辛苦，但大叔却始终保持积极的心态，出现在镜头前的他永远是乐观幽默的。形容自己每天的工作是“上战场”，把满地梧桐叶比喻为大地的黄金甲，表示“不管你们怎么折腾，大叔我日复一日非得把你们治得服服帖帖。”
图源：@郭叔
图源：@郭叔
与高能量老年人相映成趣的是低能量年轻人，这边爷爷奶奶高能量运转，那边90后、00后已经自嘲“二旬、三旬老人”，还调侃说：“我说我怎么这么懒，原来是岁数没到。”
真正的大生活家
这些高能量老人们不仅干活多、干活快，还特别精致。
博主小英奶奶每天都把自己收拾得漂漂亮亮，头发梳得一丝不苟，哪怕花上10分钟也要把发型弄完美。
图源：@小英奶奶
图源：@小英奶奶
在爷爷奶奶们的生活中，即便事务繁杂，他们也要处理得干净整洁，让人看起来心情愉悦，还会时不时给年轻人分享一些干活技巧：
比如用煮玉米的水来浇花，既环保又实用；
在蒸米饭的同时，在上方蒸汤，节省时间一举两得；
用过的牛奶盒拆开可以当作一次性砧板，不仅做到废物利用还更加干净卫生。
年轻人兜兜转转在网上找了一圈人生导师，才发现真正的生活大师就在身边。
比起他们的身体状态，更令人惊叹的是他们的精神状态。
老年自律博主们虽然背景不同、内容有异，但都是在向观众传递一种积极向上的生活态度，展现出蓬勃的生命力。
他们踏踏实实地生活，日子就这样细水长流，活得充盈有滋味，甚至不放过每一个细节。
活得精致，也沉淀出生活的智慧，这给年轻人提供了不少情绪价值和启示。
高能量的定义，不止一种
有人说，高能量老人，正接棒农村生活网红，成为新一代的“精神鸡血”代言人。
老年人的生活本就该有千百种模样，没必要被一种模式框住。
前段时间热播的综艺《一路繁花》里面，75岁的刘晓庆在高原上健步如飞，颠覆了大家对老年人的刻板印象。
吃午餐时，她大口吃鱼，尽管一桌子人都在劝阻，但她依然坚持自己的需求，慢悠悠地说：“我就要吃一整条鱼，别听她的，听我的。”
不紧不慢，气定神闲，她有着强大的自我意识和独立精神，而且从不内耗。
这样的状态，让年轻人叹为观止。
高能量，从来不是年轻人的专利。
他们拒绝被外界定义，不被年龄束缚，把每一天都过得具体而充实。
在他们的故事中，我们看到了这样一种力量：
拥抱生活，不糊弄，用心去感受每一个瞬间，把生活过得有声有色。
对自己、对家人好一点，把生活料理得服服帖帖，也从各种精打细算中获得平静和松弛。
往后，则处处是坦途。
今天的“+音”到此结束，感谢聆听。
来源：读者、卡思数据、扬子晚报/紫牛新闻
主播：安思仪
录制：佘夕彤
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