盛夏解暑，金银花茶饮帮你清热解毒、消暑降温！

夏日的热情如同炉火般炽烈，

天地间弥漫着蒸腾的暑气。

在这炎炎夏日里，

如何寻觅一抹清凉，滋养身心，

此时，一杯金银花茶，

便如同林间清风，

轻轻拂过心田，

带来丝丝凉意与无尽的惬意。

中医认为金银花味甘、性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效，金银花做成茶饮用，有解热、消暑、清热明目、保肝降脂、降糖、发散风热的作用。

盛夏酷暑天饮用金银花茶，可预防中暑、肠炎、痢疾等。清代《植物名实图考》中记载：“吴中暑月，以花入茶饮之，茶肆以新贩到金银花为贵…”，可见金银花是夏日消暑不可多得的良品。

今天，市一中药师带来

三款简单易做的金银花茶饮，

最适合炎炎夏日饮用，

不妨试试！

金银花茅根饮

▌材料：金银花10克，白茅根30克，玉米须30克 ，桅子3克。

▌做法：上述材料冲洗干净后放入壶中加水煎煮，分多次代茶饮用。

▌功效：清利湿热、利尿消肿、凉血利胆。

金银花山楂饮

▌材料：金银花10克，山楂10克，菊苣10克，陈皮6克。

▌做法：以上材料放进壶中煎煮，分次代茶饮用，可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜。

▌功效：清热解毒、消食健胃、行气散瘀。

金银花桔梗饮

▌材料：金银花10克，桔梗10克，青果10克，甘草3克，陈皮5克。

▌做法：以上材料洗净，放入壶中煎煮，分次代茶饮用。

▌功效：清利咽喉、祛痰生津。

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来源：药知一二 李欣

编辑：吴丽婷

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