白露起秋意浓，“食白”防秋燥 | 节气·养生

“白露秋风夜，一夜凉一夜”。9月7日，二十四节气中的白露如期而至。这个时节，南方秋风带走了空气里的湿度，带来了“秋燥”。秋燥易伤肺，加上空调仍在持续运转，人为增加了风寒、干燥，人们容易感冒咳嗽，正是需要滋阴润燥的时候。中医养生中，白露“食白”就是最好的食疗。

【文字】南方+记者 张柳青

【制图】南方+记者 马吉池