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近日在“全球建筑领域的最高荣誉”——
普利兹克建筑奖颁奖典礼上，
中国建筑师刘家琨
特别感谢了办公室的3只小猫咪，
感叹“撸猫爽”！
刘家琨与猫玩耍
其实“撸猫”行为
很多人体验后都认为
是一种有效的减压方式
当我们轻柔地抚摸猫咪
身心的放松
让我们从一项诺贝尔奖相关的发现说起
“撸”猫打开大脑放松开关
2021年度诺贝尔生理学或医学奖授予了两位美国科学家戴维·朱利叶斯和阿登·帕塔普蒂安。他们的研究揭示了人体感知温度、压力及疼痛的机制，为触觉相关生理疾病的研究提供了关键的科学依据。
简而言之，触觉在生理层面上使我们能够感受到压力、寒冷和热量等感觉，例如坚硬的石头和柔软的面包。此外，触觉与我们的心理状态紧密相连。轻柔、缓慢、连续的触觉刺激能够引发大脑的愉悦反应。
轻抚动作通常会带来舒适感——不仅限于人类，诸如猫、狗等动物亦同样喜爱并享受被抚摸。在与猫猫互动的过程中，软糯糯的手感，舒适的触觉体验在一定程度上能够平复我们的情绪，留下愉悦的记忆。
猫的陪伴可以带来疗愈
除了生理学的快感，心理学家表示，人与动物之间，存在着一种类似人与人之间的依恋关系，也就是满足了依恋的四个要素：亲近寻求、安全港湾、安全基地和分离痛苦。宠物猫们不加评判、始终如一的陪伴，也给在生活中摸爬滚打的人们相当大的安慰。同时，科学研究发现，猫咪的慢节奏生活能够传染给人类，让我们不自觉地放慢脚步。
正因如此，动物辅助疗法应运而生，这种治疗方法可以让接受治疗的人在寻求心理健康治疗时感到更加舒适、安全和支持。参与疗法的“动物医生”不仅有猫，还有狗、海豚、鸟等，它们可用于患有多种精神健康疾病的患者的治疗，包括：焦虑、抑郁、精神分裂症、创伤等。也可能有助于儿童和青少年的孤独症、情绪和行为问题调节、社会退缩等方面的辅助治疗，能够帮助患者增强自我效能感，减轻焦虑和抑郁，改善社交和人际关系技能，提高生活质量，在处理创伤中减少痛苦的程度。
甚至有研究发现，当遭遇人生重大变故的时候，饲养宠物的人往往能获得更多的慰藉，更容易从变故中走出来，在整体的抑郁水平和孤独感上也会更低。
在我国，动物辅助疗法正处于起步阶段，个别医院和高校已有试点。今年，由香港科技大学（港科大）与非牟利兽医服务协会（NPV）合作，首度邀得两位“猫医生”（又称“治疗猫”）到访校园与同学见面互动。它们是已通过考试及评估的合资格“猫医生”，性格温驯可爱，具有丰富的“行医”经验，为一众学生带来欢乐及慰藉，于考试季节前夕稍作放松，释放压力。
“撸”猫不要忘记这些点
虽然“撸猫”可以让我们身心愉快，但小猫们也是很敏感的动物，适当的接触方式能让“人猫”双赢，不恰当的方式，不仅会让小猫不适，甚至有可能激发它们的应激反应，被它们抓伤。想博得“喵星人”的欢心，我们需要这样做：
保持距离，尊重小猫的感受：在遇到小猫时，尽量保持一定的距离，不要突然靠近或试图强行抱起它们。如果小猫主动靠近你，也不要过于激动，让它自己决定是否与你互动。在摸猫咪前，可以先伸出手让猫咪闻闻。如果猫咪对你毫无兴趣或者警惕地盯着你，那就没戏了，等下次它心情好的时候吧。
避免接触敏感部位：猫咪的尾巴、肚子和爪子是它们的敏感部位，轻易触碰可能会引起它们的攻击行为。
注意观察小猫的情绪：它们的情绪变化很快，如果它表现出不安、烦躁或耳朵向后贴紧头部等迹象，说明它可能感到害怕或受到威胁。此时，最好停止逗弄，给它一些空间。如果它变得不耐烦，就表示它只是想静静地趴一会儿。人的体温让它感到温暖舒适，如果它身体放松，你就可以继续摸它了。
适可而止，把握10分钟黄金期：抚摸时动作要轻柔、缓慢，避免用力过猛或速度过快，以免让猫咪感到不适。虽然猫咪喜欢被抚摸，但过度的抚摸可能会让它们感到厌烦，每次撸猫的时间可以控制在10分钟左右。
但要注意，小心让可爱变伤害，被猫所伤马上这样做：
1.冲洗伤口：第一时间用流动的肥皂水和清水交替冲洗伤口15—20分钟，尽可能把伤口处的细菌、病毒等冲洗掉。这一步很关键，能大大降低感染风险。
2.消毒伤口：冲洗完后，用碘伏或酒精对伤口进行消毒，进一步杀灭可能残留的病菌。注意不要用手直接触摸伤口，避免二次感染。
3.尽快到医院就诊：猫科动物也有机会感染狂犬病病毒，简单处理伤口后，尽快前往医院就诊。医生会根据伤口情况判断是否需要注射狂犬病疫苗、破伤风疫苗等。遵医嘱按时接种疫苗是预防感染的重要保障。
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